Блог

6 Мита за Отслабването, в които да не вярвате

6 Мита за Отслабването, в които да не вярвате

Диетичните тенденции и стратегии за отслабване често водят до объркване у тези, които искат да подобрят своето физическо здраве и да регулират теглото си. 

За мнозина това означава посещения във фитнеса и изключване на определени хранителни групи от менюто, тъй като се считат за „вредни“, ограничавайки се до салати, месо и вода. Благодарение на технологиите и социалните медии, съвременните диети стават все по-популярни, като срещаме множество инфлуенсъри, които рекламират чайове за отслабване, добавки и витамини за потискане на апетита, както и практикуване на периодично гладуване за 16 часа. 

Важно е да бъдете критични към източниците на информация и да помните, че не всичко, което прочетете в интернет, е вярно. Някои диети са създадени единствено за реклама на продукти, които може да не са полезни за всеки и дори да навредят повече, отколкото да помогнат. Социалните мрежи също са изпълнени с митове за отслабването, на които не трябва да се доверявате.

 

Ето някои от най-разпространените митове:

  • Мит 1: Отслабването следва предвидим модел. Много хора очакват отслабването да бъде последователен и линеен процес, но реалността е, че теглото може да варира поради множество фактори. Приемете, че пътят към отслабване е пълен с възходи и падения и останете ангажирани със своята цел, въпреки временните обрати.

  • Мит 2: Екстремните диети са ефективни. Диетите, които налагат строги ограничения и обещават бързи резултати, често водят до краткосрочно отслабване, което рядко е устойчиво в дългосрочен план. Вместо това, насочете се към балансирана диета, която включва разнообразие от хранителни вещества и поддържа вашето здраве.

  • Мит 3: Избягването на мазнини е ключът към успеха. Мазнините са съществен компонент на здравословната диета, тъй като подпомагат усвояването на витамини и минерали и са важни за здравето на мозъка. Избирайте здравословни мазнини, като тези от риба, авокадо и ядки, за да поддържате добро здраве.

  • Мит 4: Жестоките тренировъчни режими са задължителни. Физическата активност е важна за отслабването, но не е необходимо да извършвате изтощителни упражнения всеки ден. Намерете форма на движение, която ви доставя удоволствие и я практикувайте редовно за постигане на баланс и благополучие.

  • Мит 5: Въглехидратите са враг на отслабването. Въглехидратите са основен източник на енергия за тялото и не трябва да бъдат изключвани напълно от диетата. Фокусирайте се върху пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци, които предоставят необходимите влакнини и хранителни вещества.

  • Мит 6: Само диетата или само упражненията са достатъчни. Отслабването изисква комбинация от балансирана диета и редовни упражнения. Нито един от компонентите сам по себе си не е достатъчен за постигане и поддържане на здравословно тегло в дългосрочен план.

 

Ако искате да отслабнете ефективно без да гладувате, с Figuactiv имате разнообразие, което никой друг не предлага!

Изберете между сладките или плодови шейкове, питателните супи или хрупкаво мюсли.

 

Всяка порция съдържа всички важни хранителни вещества като витамини, минерали и микроелементи както едно пълноценно хранене, но значително по-малко калории.

  • 1 порция замества едно пълноценно хранене
  • 100% веган, само натурални аромати
  • Високо съдържание на фибри - сред които семена от псилиум
  • Високо съдържание на протеини
  • Без лактоза, глутен, палмово масло, изкуствени оцветители и подобрители на вкуса

 

- Figu Active Шейк по избор от следните варианти:

Figu Active Супа по избор от:

Figu Active Хрупкаво мюсли:

 

Поръчай тук!

0
Ето кои са най-добрите източници на протеин и кои ...
Как да облекчим болката и сковаността във врата и ...

Свързани публикации

 

Коментари

Напишете първият коментар :)
вече сте регистриран? влезте оттук
Гост
Вторник, 18 Юни 2024
ВИСОКО КАЧЕСТВО

ВИСОКО КАЧЕСТВО

ПРАВО НА ВРЪЩАНЕ

ПРАВО НА ВРЪЩАНЕ

БЪРЗА ДОСТАВКА

БЪРЗА ДОСТАВКА

СИГУРНОСТ

СИГУРНОСТ

Още полезни страници

НЕНОРМАЛНИ ОТСТЪПКИ
ОНЛАЙН РЕГИСТРАЦИЯ КАТО СЪТРУДНИК
АБОНАМЕНТНИ ПРОГРАМИ ЗА ЗДРАВЕ LR AUTOSHIP
Тествай безплатно Козметиката на LR в офиса ни в Пловдив
КАКВО Е СЪСТОЯНИЕТО НА ЗДРАВЕТО ТИ
САМОРЕГИСТРИРАЙ СЕ КАТО СЪТРУДНИК
ЗАЩО ДА ИЗБЕРЕТЕ НАС
Дегустирай безплатно Геловете за пиене Алое Вера от LR в офиса ни в Пловдив
ИСКАШ БИЗНЕС ПАРТНЬОРСТВО С LR
ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАШАТА FACEBOOK ОБЩНОСТ
Запази час за безплатна ANTI-AGE процедура с ZeitGard от LR в офиса ни в гр. Пловдив
АБОНИРАЙ СЕ ЗА БЮЛЕТИНА НИ И ВЗЕМИ ОТСТЪПКА
СНИМАЙ И СПЕЧЕЛИ
ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАШАТА VIBER ОБЩНОСТ
ПОСЛЕДВАЙ СТРАНИЦАТА НИ
СВЪРЖИ СЕ С НАС и открий адреса на офиса ни в гр. Пловдив
Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук!

LR Брандове

ALOE VIA
LR Lifetakt
LR ZeitGard
LR Microsilver
LR Soul of nature
LR Starbox

Абониране

Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук! Очакват те още куп изненади!

Свържете се с нас

Мацаника ЕООД

гр. Пловдив

Магазин на независим партньор на LR Health & Beauty Systems

aloeverabg.net@gmail.com

0876203111

Phone call viber contact whatsapp contact messenger logo 100x100 send email
We use cookies

Ние използваме бисквитки на нашия уебсайт. Някои от тях са от съществено значение за функционирането на сайта, докато други ни помагат да подобрим този сайт и потребителското изживяване (бисквитки за проследяване). Можете сами да решите дали искате да разрешите бисквитки или не. Моля, имайте предвид, че ако ги отхвърлите, може да не успеете да използвате всички функции на сайта.

X

Right Click

No right click