Грижата за устната хигиена и здравето на нашите зъби трябва да е задължителен елемент от ежедневната ни рутина. Въпреки това много хора я пренебрегват, което води до по-сериозни проблеми с времето.
Вижте 6-те най-често допускани грешки в грижата за зъбите:
Миете зъбите си веднъж на ден. Освен миенето на зъби сутрин, е много важно да ги миете и вечер. Вечерното миене на зъби е изключително важно, тъй като през деня около зъбите ви се е натрупала плака, която трябва да премахнете. В противен случай рискувате венците ви да се възпалят.
Забравяте венците. Не може да имате добро устно здраве, ако пренебрегвате венците си. Те също имат нужда от почистване и постоянна грижа, за да останат здрави и стегнати.
Не обръщате внимание на храната. Много храни могат да окажат неблаготворен ефект върху зъбите, а ако продължавате с употребата им, това ще доведе до трайни последици. Внимавайте със сладкото и избягвайте употребата на прекалено горещи или прекалено студени напитки.
Не посещавате зъболекаря си редовно. Всеки човек има нужда от редовни прегледи при своя стоматолог. С помощта на тези прегледи ще си спестите куп главоболия по-нататък. Така например ако кариесът се хване навреме, няма да прерасне в пулпит, който е много по-сложен за лечение и често може да доведе до по-сериозни проблеми.
Не сменяте четката си за зъби редовно. Прекалено много хора използват четката си за зъби дълго време, без да я сменят. Това е проблем, тъй като продължителната употреба я износва и нейната ефективност намалява. Освен това с времето се натрупват микроби, а повечето хора и без това не чистят четката си правилно.
Не миете зъбите си достатъчно дълго. Знаете ли, че е необходимо да миете зъбите си поне 2 минути? За жалост, повечето хора избързват и често мият зъбите си за минута. Това е крайно недостатъчно.
Осигурете си цялостно почистване на зъбите и венците с:
Защитава венците и освежава дъха, Предотвратява образуването на зъбен камък, Успокоява венците и зъбите, Нежна към зъбния емайл
Коментари