Блог

Размер на шрифта: + –

Печат

5 Ползи от Приема на Колаген!

Съвети и Трикове Здраве Полезно

Александра Ганева

Понеделник, 14 Юни 2021

1831 преглеждания

Колагенът е протеинът в нашето тяло, който е в най-голямо количество.

Той е ключов при изграждането на сухожилията, тъканите, кожата и мускулите. Той има разнообразна функция, но една от най-важните му функции в тялото е да държи костите здрави.

Познати са различни типове колаген, като колагенът от първи тип се съдържа предимно в кожата и костите, от втори тип - в хрущялите и очите, от трети тип - отново в кожата, заедно с този от първи тип, но и в мускулите и в кръвоносните съдове, от четвърти тип - в мембраните.

Защо е важен?

Именно защото се съдържа в цялото ни тяло. Той ни прави видимо по-здрави, като спомага за това да изглеждаме добре, с еластична и здрава кожа, но най-съществената му функция е свързана със здравето на костите, които са изградени почти изцяло от този протеин.

Тялото ни произвежда колаген всеки ден, но неговото количеството намалява с възрастта. Този процес започва след 25-годишна възраст като за една година производството спада с 1,5 %. Това означава, че до 35-годишна възраст се губят 15 %, а до 45-годишна възраст – 30 %, към които се добавят и още, защото с всяка измината година размерът на първоначалната загуба расте. Към естествения спад в производството на колаген могат да се добавят и допълнителни фактори, които влияят негативно и също спомагат за неговата редукция - прекомерна употреба на цигари, алкохол, кафе и наличие на стрес.

Напоследък все повече се говори за допълнителен прием на колаген, подобно на други витамини. Вижте ползите от приема му:

Колаген за здравето на мускулите. Колагенът е основен компонент на мускулната тъкан, така че не бива да се изненадваме, че може да има голямо влияние, когато става въпрос за изграждане на мускулна маса. Има изследвания, които показват, че приемът на колаген при хора, които тренират, може да помогне за по-лесното натрупване на мускулна маса. Това е така, защото колагенът съдържа концентрирано количество глицин, аминокиселина, участваща в синтеза на креатин. Това може да осигури на мускулите горивото, необходимо за захранване по време на тренировка.
Колаген за здрави кости. Костите са изградени от колаген. С напредване на възрастта обаче, нивата на колаген в тялото намаляват. Това намалява костната плътност, прави костите чупливи и се появяват състояния като остеопороза. Съчетаването на калций и колаген, особено при дамите в предменопауза, може да забави появата на проблеми с костите.
Колаген при болки в ставите. Тъй като хрущялът отслабва и се влошава с възрастта, може да започнете да усещате скованост и болки в ставите. Колагенът е чудесна добавка за здравето на хрущялите, от които са изградени тъканите, предпазващи ставите. Приемът на колаген може да намали болката при заболявания като остеоартрит.
Колаген за здравето на храносмилателната система. Колагенът е в състава на съединителната тъкан на червата и може да спомогне за поддържане и укрепване на защитната обвивка на храносмилателния ви тракт. Това е много важно, защото при нарушение в бариерната функция на червата, известно също като синдром на пропускливото черво, в кръвния поток могат да навлязат бактерии, токсини и по-големи молекули, което води до различни заболявания.
Колаген за здрава и красива кожа. Колагенът отговаря за хидратацията и еластичността на кожата, които намаляват с годините, особено при жените. Приемът на добавки с колаген може да направи кожата по-сияйна и да ви помогне да се преборите с фините линии отвътре навън. Освен кожата, колагенът може да направи ноктите и косата ви по-здрави.

Много хора страдат от заболявания на костите и ставите. Заболявания като остеоартрита и ревматоидния артрит са най-често срещаните.

А вие какво правите, за да се предпазите, но и за да облекчите заболяванията на костите? Съживете тялото си с:

Гел за пиене за Ставите с колаген Алое Вера Freedom

Гелът за пиене Алое Вера Freedom с витамин C съчетава иновация, изследователска дейност и неизменно качество. Колагенът е важен компонент на съединителната тъкан. Съдържащият се витамин С подпомага изграждането му, благодарение на което допринася за правилното функциониране на хрущялите в ставите, както и свързаната с това правилна дейност на двигателната система. Иновативната съставка колаген хидролизат се радва на положителна оценка от експертите, защото се усвоява по-добре от организма.