4 Храни, които са полезни за ставите!

Ставите са подвижни съединения на костите и са от изключително значение за нормалното функциониране на организма.

Ключът към доброто здраве и форма се крие именно в начина ни на хранене. Спортът също не е за подценяване. Една малка промяна в ежедневното ни меню може значително да подобри енергийните ни нива, качеството на съня, нивата на кръвното налягане, кръвната захар, както и състоянието на ставите ни.

Правилният избор на храните, може да помогне за укрепване на съединителната тъкан и изграждане на по-голяма костна плътност. 

Ето някои полезни храни за ставите:

1. Семена и ядки. Те са богати на здравословни омега-3 мастни киселини, за които е известно, че се борят с възпалението и помагат за намаляването му в съединителната тъкан и ставите. Може да добавите към менюто си бадеми, орехи, кедрови ядки, ленено семе, семена от чиа и други.

2. Плодове. Те съдържат важни антиоксиданти, които намаляват възпалението в тялото, което помага за намаляване на болките в ставите. Сините боровинки са едни от тях, тъй като съдържат флавоноиди, които намаляват възпалителния отговор в тялото ни. Ананасът също е полезен за здравето на ставите, но се смята, че бромелаина в него спомага за облекчаване на болките в ставите, в резултат на ревматоиден артрит и остеоартрит. Доматите пък съдържат антиоксиданта ликопен, който също подобрява цялостното ни здраве. 

3. Риба. Рибата е също е отличен източник на омега-3 мастни киселини. Смята се, че хранителните вещества, които съдържа намаляват и риска от диабет, сърдечни заболявания и други.

4. Лук, чесън, куркума. За здрави стави не бива да забравяме да добавим към менюто си и лук, чесън, куркума и джинджифил, които са известни със своите противовъзпалителни свойства. Смята се, че помагат за облекчаване на болките в ставите и други симптоми на артрит.

 

Не забравяйте, че движението е задължително условие за здрави стави. Използвайте всяка възможност за раздвижване - половин час ходене пеша на ден е достатъчно. Ставите имат нужда от всякаква поддръжка, особено в зряла възраст. Дайте им подкрепата, от която имат нужда:

Комплект за СТАВНИ ПРОБЛЕМИ Freedom Plus

 

Съдържа:

• 1 бр. Алое Вера Напитка Гел за пиене Freedom с колаген за подкрепа за ставите;
• 1 бр. Капсули Freedom, съдържащи манган, хондроитин сулфат и глюкозамин сулфат - съставки, които са изключително полезни при проблеми със ставите;
• 1 бр. MSM крем с организзна сяра и алое вера, помагащ при болки в мускулите и препоръчван за по-здрави кости и стави;

 

Комплектът помага за предотвратяване на:

• Артрит;
• Остеоартрит;
• Ревматоиден артрит;
• Разширени вени;
• Полезен при болки в ставите;
• Подобрява двигателните функции на организма;

 

ПОЛЗИ от приема на Напитката Гел Алое Вера:

+ ПОДВИЖНОСТ: Подкрепя нормалното състояние на хрущялите
+ СИЛА: Подкрепя нормалното състояние на костите
+ ЕНЕРГИЯ: Подкрепя енергийния метаболизъм и помага за намаляване на умората

 

Капсулите FREEDOM:

Смазват ставите и възстановяват хрущялната тъкан!

Помагат за предотвратяване на:

• артрит;
• остеоартрит;
• ревматоиден артрит;

 

MSM Гел за тяло с Aloe Vera и Органична сяра при проблеми със ставите!

ПОМАГА при БОЛНИ СТАВИ и РАЗШИРЕНИ ВЕНИ!

ПОМАГА при БОЛКИ в МУСКУЛИТЕ!

Мекият, бързопопиващ гел МСМ съдържа 60% Алое Вера и органична сяра

 

Кликни тук и поръчай!