Качествените пробиотици подобряват общото здраве по различни начини. Ето пет признака, че пробиотика, който пиете, е ефективен:
Намалява коремната болка и дискомфорта. Намаляването на общите стомашно-чревни симптоми е един от най-лесните начини да разберете дали вашият пробиотик работи.
Намалява подуването и газовете. Пробиотиците помагат за намаляване на ферментацията и подуването, причинени от нездравословния баланс на чревните бактерии. Когато "добрите'" бактерии преобладават, те намаляват производството на излишни газове и подуването в червата.
Повишава редовността на движенията на червата. Пробиотиците регулират чревната подвижност и движенията на червата, което подобрява редовността и облекчава проблеми като запек.
Подобрява имунитета. Поддържането на здрав чревен микробиом подпомага имунитета. Възстановявайки добрите бактерии в чревната флора, пробиотиците допринасят за по-здрава и силна имунна система.
Препоръчваме ви:
Коментари