Блог

5 Съвета за Здравословно хранене в забързаното ежедневие

5 saveta za zdravoslovno hranene

В стремежа си към по-здравословен живот, все повече хора се стремят към балансирано хранене.

За мнозина, поддържането на здравословен хранителен режим и приготвянето на полезен обяд може да изглежда като лека задача, но в бързия ритъм на ежедневието това често се превръща в истинско изпитание. Основната причина за това е ограниченото време за готвене, което имаме. За тези, на които ежедневието носи постоянен стрес и натиск, честото посягане към бързата храна не е оптимално решение.

 

Има начини да се храним здравословно, като се организираме по-добре и използваме креативността си. Ето няколко полезни насоки:

  1. Не пренебрегвайте закуската. Започването на деня с плод, зърнени изделия или яйца ще ви осигури енергия и ще предотврати преяждането на обяд, осигурявайки ви необходимата сила за изпълнение на задачите ви.

  2. Дайте приоритет на пресните продукти. Мнозина не успяват да включат достатъчно плодове и зеленчуци в дневния си режим. За да улесните този процес, част от тях могат да бъдат замразени, което улеснява получаването на необходимите витамини и минерали без големи усилия.

  3. Напълнете фризера с полезни храни. Съхранявайте разнообразие от замразени плодове и зеленчуци, както и други продукти, които могат бързо да се размразят и приготвят. Ако сте притиснати от време, лесно можете да си приготвите вечеря, използвайки тези продукти.

  4. Планирайте храненията си предварително. Ако през деня времето ви е ограничено, опитайте да готвите вечерта. Планирането на меню и съставките предварително ще ви спести време и усилия в кухнята.

  5. Използвайте промоциите при пазаруване. Когато сте заети, продуктите с предварително нарязани зеленчуци или обработени меса могат да бъдат истинско спасение, тъй като обикновено те се готвят по-бързо. Въпреки че обикновено тези продукти са по-скъпи, можете да ги намерите на промоция, което прави пазаруването изгодно.

 

Нездравословната храна често е богата на калории, мазнини, захари и добавени вещества, като същевременно е с ниско съдържание на хранителни вещества като витамини и минерали. Приемът на повече калории, отколкото тялото може да изразходва, води до натрупване на излишни мазнини и увеличаване на теглото.

 

Ако искате да снабдите организма си с всичко необходима за едно пълноценно хранене и да контролирате теглото си, с Figuactiv имате разнообразие, което никой друг не предлага!

Изберете между сладките или плодови шейкове, питателните супи или хрупкаво мюсли.

 

Всяка порция съдържа всички важни хранителни вещества като витамини, минерали и микроелементи както едно пълноценно хранене, но значително по-малко калории.

  • 1 порция замества едно пълноценно хранене
  • 100% веган, само натурални аромати
  • Високо съдържание на фибри - сред които семена от псилиум
  • Високо съдържание на протеини
  • Без лактоза, глутен, палмово масло, изкуствени оцветители и подобрители на вкуса

 

- Figu Active Шейк по избор от следните варианти:

Figu Active Супа по избор от:

Figu Active Хрупкаво мюсли:

 

Поръчай тук!

1
Ето кои симптоми издават дефицит на желязо
5 Билки за подсилване на Имунитета

Свързани публикации

 

Коментари

Напишете първият коментар :)
вече сте регистриран? влезте оттук
Гост
Вторник, 16 Юли 2024
ВИСОКО КАЧЕСТВО

ВИСОКО КАЧЕСТВО

ПРАВО НА ВРЪЩАНЕ

ПРАВО НА ВРЪЩАНЕ

БЪРЗА ДОСТАВКА

БЪРЗА ДОСТАВКА

СИГУРНОСТ

СИГУРНОСТ

Още полезни страници

НЕНОРМАЛНИ ОТСТЪПКИ
ОНЛАЙН РЕГИСТРАЦИЯ КАТО СЪТРУДНИК
АБОНАМЕНТНИ ПРОГРАМИ ЗА ЗДРАВЕ LR AUTOSHIP
Тествай безплатно Козметиката на LR в офиса ни в Пловдив
КАКВО Е СЪСТОЯНИЕТО НА ЗДРАВЕТО ТИ
САМОРЕГИСТРИРАЙ СЕ КАТО СЪТРУДНИК
ЗАЩО ДА ИЗБЕРЕТЕ НАС
Дегустирай безплатно Геловете за пиене Алое Вера от LR в офиса ни в Пловдив
ИСКАШ БИЗНЕС ПАРТНЬОРСТВО С LR
ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАШАТА FACEBOOK ОБЩНОСТ
Запази час за безплатна ANTI-AGE процедура с ZeitGard от LR в офиса ни в гр. Пловдив
АБОНИРАЙ СЕ ЗА БЮЛЕТИНА НИ И ВЗЕМИ ОТСТЪПКА
СНИМАЙ И СПЕЧЕЛИ
ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАШАТА VIBER ОБЩНОСТ
ПОСЛЕДВАЙ СТРАНИЦАТА НИ
СВЪРЖИ СЕ С НАС и открий адреса на офиса ни в гр. Пловдив
Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук!

LR Брандове

ALOE VIA
LR Lifetakt
LR ZeitGard
LR Microsilver
LR Soul of nature
LR Starbox

Абониране

Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук! Очакват те още куп изненади!

Свържете се с нас

Мацаника ЕООД

гр. Пловдив

Магазин на независим партньор на LR Health & Beauty Systems

aloeverabg.net@gmail.com

0876203111

Phone call viber contact whatsapp contact messenger logo 100x100 send email
We use cookies

Ние използваме бисквитки на нашия уебсайт. Някои от тях са от съществено значение за функционирането на сайта, докато други ни помагат да подобрим този сайт и потребителското изживяване (бисквитки за проследяване). Можете сами да решите дали искате да разрешите бисквитки или не. Моля, имайте предвид, че ако ги отхвърлите, може да не успеете да използвате всички функции на сайта.

X

Right Click

No right click