Не пиете достатъчно вода - Тялото ви се нуждае от много течности, за да се пребори с токсините. Това е и причината, поради която се препоръчва повече прием на течности, когато сте болни.
Постоянно сте с настинка - Това е знак, че имунитетът ви е слаб. Нормално е за един сезон възрастен човек да настине до три пъти за срок от най-много четири дни.
Не можете да спрете да ядете сладко - Прекалената консумация на сладки неща може да навреди на имунната ви система, която след това няма да може да ви предпази от бактерии и вируси.
Постоянно сте под стрес - Хроничният стрес е един от най-големите врагове на имунната ви система и също така може да влоши клиничната ви картина. Хората, подложени на постоянен стрес, много по-трудно се справят с болести.
Прекомерна употреба на антибиотици - От всички лекарства, с които изтощаваме чревната си флора, определено най-вредна е употребата на антибиотици. Най-често срещаните последствия от прекомерната употреба на антибиотици са: антибиотична резистентност, което прави бъдещото лекуване на инфекции още по-трудно; увреждане на тъкани и органи в тялото, особено на стомаха, черния дроб, тънките черва и дебелото черво; унищожаване на видове полезни микроби в червата, някои от които никога не се възстановяват.
Поговорката, че сме това, с което се храним, има много по-буквален смисъл, отколкото си мислим. Особено важно е да залагаме на добрите бактерии. Факт е, че бактериите са навсякъде в живота ни - върху кожата, косата и ноктите, а също така и в организма ни.
Някои пробиотици и пребиотици е добре да бъдат приемани успоредно с храненето, за да поддържат здравословна среда в организма ни. Разбира се, първо е добре да се насочим към храните, които са източници на тези пробиотици и пребиотици. Пробиотиците се съдържат в храни като ферментиралите зеленчуци, кисело мляко, ябълков оцет, кисели краставички, кисело зеле и маслини. Също така може да ги приемаме като хранителна добавка. Подходящ помощник в случая е:
ALOE VERA НАПИТКА ГЕЛ ЗА ПИЕНЕ IMMUNE PLUS
Коментари