Червени храни - Виж защо са полезни за организма!

Червените храни изглеждат апетитно и привлекателно.

Но не само примамливият външен вид е важен. Диетолози обясняват, че цветът на плодовете и зеленчуците говори за съдържащите се в тях ползени елементи.

Какви са ползите от консумация на червени храни?

Червените продукти зареждат организма с енергия и спомагат за добрата работа на сърдечно-съдовата система. Тези продукти стимулират активността, поддържат тонуса на организма и ако ги консумирате често, ще се чувствате работоспособни и няма да изпитвате постоянна умора.

• Червените храни съдържат флавоноиди. Флавоноидите защитават организма от много заболявания и се борят с действието на свободните радикали, като по този начин предпазват от ранно стареене. Друг благоприятен ефект на флавоноидите е предпазването на клетъчните мембрани от разрушаване. Тези вещества помагат за добрата памет и поддържат дълго време доброто зрение.

• Червените храни съдържат ликопен. Той влияе добре на работата на сърцето. Съдържа се в големи количества в доматите. Ликопенът помага и за предпазване от много видове заболявания и е полезен за мъжете. Затова се препоръчва всеки мъж да яде поне една порция червени храни дневно, ако иска да няма проблеми със здравето на репродуктивната си система. Друго действие на ликопена е пречистването на организма от токсини

• Червените храни съдържат калий, който регулира ритъма на сърцето и артериалното налягане.

• Червените храни съдържат феноли. Фенолът е антиоксидант, който е много важен, тъй като помага в борбата срещу депресията. Фенолът също се бори с вредното въздействие на свободните радикали и спомага за предпазването на клетките на организма от ранно стареене.

• Червените храни съдържат витамин С. Витамин С е много важен, тъй като повишава имунитета и помага в борбата с вирусите. Витамин С, който се съдържа в червените продукти, влияе много добре върху кожата, като я прави по-мека и еластична.

Включете в менюто си храни като домати, репички, цвекло, червена чушка и др. 

Ако не успявате да се храните здравословно и разнообразно, ние ви препоръчваме:

LR Течни витамини Vita Active за Деца и Възрастни - Осигуряват 10 витамина за организма, извлечени от 21 плода и зеленчука!

Витамините Витаактив се добиват изцяло от плодове и зеленчуци! Без синтетика и химия!

Продуктът съдържа концентрати от плодове и зеленчукови сокове (състоящи се от червено грозде, ябълки, вишни, бъз, касис, шипки, ягоди, къпини, моркови, трънки, боровинки, арония, сливи, червено френско грозде, ракитник, лимони, праскови, кайсии, малини и др.).

Подбрани съставки от 21 натурални плодови и зеленчукови концентрата.

100 % от 10 витамина:

• Витамин D;
• Витамин Е;
• Витамин B1 (Тиамин);
• Витамин B2 (Рибофлавин);
• Витамин B3 (Ниацин);
• Витамин B5 (Пантотенова киселина);
• Витамин В6;
• Витамин B7 (Биотин);
• Витамин B9 (Фолиева киселина);
• Витамин В12;

Кликни тук и поръчай!