Блог

Размер на шрифта: + –

Печат

Лошо храносмилане? Вижте кои храни го подобряват!

Съвети и Трикове Здраве Полезно

Александра Ганева

Сряда, 02 Септември 2020

3217 преглеждания

Храносмилателните проблеми са смущаващи и много често срещани. Лошото храносмилане е сигнал за появата на различни проблеми в стомашно-чревния тракт. То може да бъде нарушено по няколко основни причини, най-честата от които е грешка в рационалното хранене. Много хора страдат от симптоми, включително болки в корема, спазми, висока киселинност, нередовност на червата, подуване на корема и гадене.

Вижте на кои храни да наблегнете, за да подобрите храносмилането:

Орехи - Те съдържат фибри и други пребиотични компоненти, които подпомагат растежа на здрава чревна микрофлора. По-специално, те стимулират растежа на млечнокисели бактерии, които се борят срещу патогенната флора. Според проучвания, хората, които ядат по половин чаша орехи всеки ден в продължение на три седмици, увеличават броя на чревните бактерии, произвеждащи маслена киселина (тази киселина намалява възпалението и оказва лечебно действие върху дебелото черво).
Лук и праз - И двата вида лук са отлични източници на инулиновия пребиотик, който помага на тялото да произвежда вече споменатата маслена киселина.
Черен шоколад - Отличен източник на полифеноли - пребиотици и антиоксиданти, които спомагат за увеличаване на броя на два вида бактерии - млечна киселина и бифидобактерии (те са отговорни за редовното изхождане). Важно е шоколадът да е с поне 70% съдържание на какаово зърно. Какао на прах, добавено към кафе или приготвено в чист вид, също е подходящо.
Овесена каша - Овесената каша е богата на устойчиво нишесте - вид нишесте, което не се усвоява в тънките черва, но когато попадне в дебелото черво, става храна за полезни бактерии. Ферментационните продукти, които се образуват по време на процеса, играят огромна роля за поддържане здравето на дебелото черво и намаляват риска от рак.
Царевица - Съдържа всички устойчиви нишестета. За да получите максимално количество пребиотик, е по-добре да ядете царевица в охладена форма.
Ябълки - Те са богати на пребиотика пектин, който допринася за растежа на здравата микрофлора като цяло и лекува червата.

Когато чревната система е неустойчива, това е ОГРОМНА предпоставка за множество заболявания! Препоръчваме ви:

LR PRO12: Пробиотични бактерии за вашето добро здраве всеки ден

Ползи от приема на пробиотик от LR:

Подсилва имунната система, благодарение на внасянето на баланс между бакктериите в червата!
Подобрява работата на храносмилателната система, благодарение на милиардите бактерии, които обикновено наричаме "чревна микрофлора"!
Подобрява функционирането на чревната система, което е нарушено заради стреса, нездравословната храна, честата употреба на медикаменти и антибиотици!

Какво дава PROBIOTIC 12 на организма?

Патентованият производствен процес на микрокапсулите предпазва бактериите, за да достигнат в непроменено състояние до мястото на действие в червата. По този начин бионаличността им е гарантирана.
PROBIOTIC12 съдържа пробиотични бактерии, като по този начин помага да се запази равновесието между "добрите" и "лошите" бактерии. Пробиотичните бактерии подобряват работата на червата, най-важният имунен орган на човека.
Повечето Пробиотици, предлагани на нашия пазар са с 5-6 щама, максимум 9, което ще рече че съдържат милиони полезни бактерии, а не милиарди.
Освен това самата капсула на ProBiotic12 от LR е специално направена да се разгражда чак в червата, преминавайки безпроблемно през стомаха - а това е много важно, за да има резултат!
Децата, независимо от тяхната възраст, също могат да приемат пробиотика, стига да могат да поглъщат капсулите цели!