Блог

Суха и Изтощена коса? Вижте някои признаци на дефицит на витамини и минерали!

Суха и Изтощена коса? Вижте някои признаци на дефицит на витамини и минерали!

Козметиката и добрата хигиена помагат в грижата за косата, но скалпът и косъмът се нуждаят и от храна. Нерядко, когато сте на диета, лишавате тялото си от някои важни съставки и това веднага дава отражение и на косата ви - изтънява, къса се и пада.

Ако сте забелязали промени в структурата и жизнеността на косата си, то вероятно се дължи на липса на някои конкретни витамини и минерали, от които косата се нуждае, за да сияе.

 

Кои са признаците, че косата ви се нуждае от определени витамини и минерали?

  • Суха коса. Сухата коса обикновено се нуждае от повече полезни мазнини в диетата. Това включва авокадо, зехтин, ядки, сьомга и други мазни риби. Всички те са богати на омега-3 мастни киселини, които подхранват косъма в дълбочина, изглаждат структурата му и му придават гладък вид.

  • Косопад. Нормално е на ден да падат по средно около 100 косъма. Ако забелязвате ускорено падане, това може да е признак на косопад. Косопадът се дължи на много фактори, като един от основните е недостиг на някои хранителни вещества. Сред тях са желязо, витамин D, витамини от група В.

  • Преждевременно побеляване. Ако косата ви побелява или посивява, а все още нямате 40 години, причините за това може да са генетични, а може и да са свързани с недостиг на някои хранителни вещества. Минералът манган има пряко отношение към побеляването на косата. При дефицит на манган може да се наблюдава преждевременно побеляване. Същото важи и за витамин В12. Консумирайте повече гъби, сусам, водорасли. Те са богати на манган. Животинските храни и млечните продукти пък са богати на В12.

  • Изтощена коса. Повехналата и изтощена коса се нуждае от повече блясък. Омега-3 мастните киселини могат да помогнат за решаването и на този проблем. Наблегнете на тях в диетата си за цялостно здраве. Освен споменатите по-горе храни, омега-3 се съдържат в изобилие и в лененото семе и чията.

  • Тънка коса. Една от причините косата ви да е изтъняла може да е недостигът на протеини в диетата. Космите, като всяка друга структура в клетките на тялото, са изградени от аминокиселини, а те идват от протеините. При метаболизиране протеините се разпадат до аминокиселини в тялото. Те са основен градивен елемент на косъма. За да върнете състоянието му към нормалното, наблегнете на полезните протеини в диетата си. Те идват от нетлъстото месо, яйцата, млечните продукти, рибата, бобовите растения, ядките, семената.

 

Тъй като с напредването на възрастта, организмът вече не може да произвежда или да оползвотворява полезните хранителни вещества в достатъчни количества, нараства търсенето на ефективна "Beautyfood" (храна за красота). В по-млада възраст такава комбинация от хранене и козметика също е търсена, защото правилният прием на хранителни вещества и защитата от вредните въздействия на околната среда помагат на естествената красота и за запазването й за дълго.

 

Революционният LR Lifetakt 5 in 1 Beauty Elixir се грижи за младежка красота отвътре само с една доза дневно. Иновативният двоен комплекс е с дълбокопроникващо действие, съдържа най-важните съставки за красота в науката и природата и така по изключителен начин изпълнява петте най-големи желания за красота: младежки вид, чиста кожа, стегнато тяло, силна коса, здрави нокти.

Научно доказано действие

1. Младежки вид с по-малко бръчки

  • Намаляване на бръчките благодарение на витамин C и колагенови пептиди с дълбокопроникващо действие.
  • 15% повече еластичност на кожата благодарение на ефективни колагенови пептиди
  • Гел Алое Вера, екстракти от червен портокал, радиола и зелен чай защитават от основните причини за стареене на кожата като например UV-лъчите.

2. Чист, здрав вид на кожата без раздразнения

  • Защита от външните влияния на околната среда благодарение на екстракт от синя боровинка и витамин Е.
  • Подобрена функция и пигментация на кожата благодарение на висококонцентрирани витамини А, Е, тиамин, рибофлавин, ниацин, витамин B6, биотин, витамин B12, витамин C и цинк като есенциален микроелемент.

3. По-стегнато тяло с по-малко целулит

  • Колагенови пептиди повишават плътността на кожата и доказано намаляват целулита.
  • Медта и гелът от Алое Вера укрепват съединителната тъкан.

4. Силна, блестяща коса

  • Биотинът укрепва косата и я изгражда отвътре.
  • Медта осигурява нормална пигментация на косата и й придата здрав блясък.

5. Здрави, твърди нокти

  • Колагенови пептиди доказано ускоряват растежа на ноктите. Уврежданията на ноктите намаляват с до 42%.
  • Цинкът укрепва ноктите.

 

Кликни тук и поръчай!

suha i iztoshtena kosa beauty

 

 

4
5 Есенни Храни за здрав имунитет!
Умствена умора - Вижте 3 лесни навика, които подоб...

Свързани публикации

 

Коментари

Напишете първият коментар :)
вече сте регистриран? влезте оттук
Гост
Петък, 29 Март 2024
ВИСОКО КАЧЕСТВО

ВИСОКО КАЧЕСТВО

ПРАВО НА ВРЪЩАНЕ

ПРАВО НА ВРЪЩАНЕ

БЪРЗА ДОСТАВКА

БЪРЗА ДОСТАВКА

СИГУРНОСТ

СИГУРНОСТ

Още полезни страници

НЕНОРМАЛНИ ОТСТЪПКИ
ОНЛАЙН РЕГИСТРАЦИЯ КАТО СЪТРУДНИК
АБОНАМЕНТНИ ПРОГРАМИ ЗА ЗДРАВЕ LR AUTOSHIP
Тествай безплатно Козметиката на LR в офиса ни в Пловдив
КАКВО Е СЪСТОЯНИЕТО НА ЗДРАВЕТО ТИ
САМОРЕГИСТРИРАЙ СЕ КАТО СЪТРУДНИК
ЗАЩО ДА ИЗБЕРЕТЕ НАС
Дегустирай безплатно Геловете за пиене Алое Вера от LR в офиса ни в Пловдив
ИСКАШ БИЗНЕС ПАРТНЬОРСТВО С LR
ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАШАТА FACEBOOK ОБЩНОСТ
Запази час за безплатна ANTI-AGE процедура с ZeitGard от LR в офиса ни в гр. Пловдив
АБОНИРАЙ СЕ ЗА БЮЛЕТИНА НИ И ВЗЕМИ ОТСТЪПКА
СНИМАЙ И СПЕЧЕЛИ
ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАШАТА VIBER ОБЩНОСТ
ПОСЛЕДВАЙ СТРАНИЦАТА НИ
СВЪРЖИ СЕ С НАС и открий адреса на офиса ни в гр. Пловдив
Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук!

LR Брандове

ALOE VIA
LR Lifetakt
LR ZeitGard
LR Microsilver
LR Soul of nature
LR Starbox

Абониране

Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук! Очакват те още куп изненади!

Свържете се с нас

Мацаника ЕООД

гр. Пловдив

Магазин на независим партньор на LR Health & Beauty Systems

aloeverabg.net@gmail.com

0876203111

Phone call viber contact whatsapp contact messenger logo 100x100 send email
We use cookies

Ние използваме бисквитки на нашия уебсайт. Някои от тях са от съществено значение за функционирането на сайта, докато други ни помагат да подобрим този сайт и потребителското изживяване (бисквитки за проследяване). Можете сами да решите дали искате да разрешите бисквитки или не. Моля, имайте предвид, че ако ги отхвърлите, може да не успеете да използвате всички функции на сайта.

X

Right Click

No right click