Всички знаем колко е важно редовно да детоксикираме тялото си.

Токсините се натрупват в организма по ред причини - нездравословно хранене, прием на медикаменти, мръсен въздух, стрес, консумация на алкохол, тютюнопушене и други. С времето, натрупването на токсини, може да доведе до редица здравословни проблеми, сред които: главоболие, умора, често боледуване, храносмилателни проблеми и други. Съществуват много  начини да изчистим токсините от тялото си. Детоксът на организма е процес, който се случва всеки ден.

Ето някои лесни стъпки в тази посока:

1. Пийте вода. Водата е от съществено значение за изхвърлянето на токсините от тялото ви. Стремете се да пиете поне 8 чаши вода на ден, за да сте правилно хидратирани и да поддържате естествените процеси на детоксикация на тялото си.

2. Хранете се здравословно. Съсредоточете се върху консумацията на пресни плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, постни протеини и здравословни мазнини. Тези храни осигуряват основни хранителни вещества и антиоксиданти, които подпомагат детоксикацията.

3. Намалете консумацията на преработени храни. Те често съдържат изкуствени добавки, консерванти и нездравословни мазнини, които могат да натоварят организма ви.

4. Консумирайте фибри. Фибрите помагат за насърчаване на редовните движения на червата, които са от решаващо значение за изхвърлянето на отпадъците и токсините от тялото ви. Включете в диетата си  храни, богати на фибри, като плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, бобови растения и ядки.

5. Подкрепете черния дроб.  Черният дроб е жизненоважен орган, участващ в детоксикацията. Подкрепете функцията му, като консумирате храни, за които е известно, че са полезни за здравето на черния дроб, като кръстоцветни зеленчуци (броколи, зеле, брюкселско зеле), чесън, куркума и зелен чай.

6. Спортувайте. Редовните упражнения стимулират кръвообращението и лимфния поток, подпомагайки премахването на токсините от тялото ви. Намерете дейности, които харесвате, като ходене, джогинг, плуване или йога и се стремете към поне 30 минути упражнения с умерена интензивност през повечето дни от седмицата.

7. Пийте зелен чай. Зеленият чай е с високо съдържание на антиоксиданти, по-специално катехини и полифеноли. Доказано е, че поддържат функцията на черния дроб и насърчават елиминирането на токсините от тялото. Сенча и матча са сред едни от най-полезните видове зелен чай.

За да подпомогнете процеса на прочистване на тялото и кръвоносната система от токсини, препоръчваме:

Алое Вера гел за пиене с коприва - Полезна напитка за Метаболизма, снабдяваща организма с над 150 полезни съставки.

Ценен екстракт от коприва, комбиниран с 90% чист гел от листата на Алое Вера и 7% мед – това е гелът за пиене Алое Вера с коприва. Истинският специалист!

Трябва да пиете от този гел ако:

• Водите нездравословен начин на живот;
• Имате високо кръвно (хипертония);
• Имате сърдечно-съдови заболявания;
• Имате стомашни проблеми или проблеми с отделителната система;
• Чувствате нужда от прочистване на организма;
• Желаете да подобрите потентността си;
• Желаете повече благосъстояние.

Ползи:

• Подпомага кръвоносните съдове и оптимизира кръвното налягане
• Подобрява дейността на сърдечно-съдовата система да снабдява с хранителни вещества
• Защитава клетките от оксидативен стрес

Кликни тук и поръчай!