Блог

5 фактора, които забавят метаболизма!

5 фактора, които забавят метаболизма!

Напоследък, искаме или не, сме принудени да прекарваме голяма част от времето си затворени вкъщи. Това неминуемо оказва своето влияние върху целия ни организъм. Нашата физическа активност намалява все повече, а в същото време увеличаваме хапването на не толкова полезни храни.

Какво представлява метаболизмът?

Метаболизмът представлява съвкупността от всички биохимични процеси в тялото ни, които превръщат храната в енергия. Понякога се случва така, че без да сме прекалявали с храната, за няколко седмици неусетно сме качили килограми. 

Ако искате да имате бърз метаболизъм, важно е да спите достатъчно, да тренирате, да пиете достатъчно вода и да се храните с много плодове, зеленчуци, протеини и здравословни мазнини. Но има някои неща, които трябва да избягвате, за да сте сигурни, че не си нанасяте неволни щети. Ето пет фактора, които влияят на функцията на метаболизма:

  • Подложени сте на високи нива на стрес - Неизбежно в живота ни настъпват такива периоди, като е важно да намираме отдушник и по здравословен начин да намаляваме напрежението. Приятната книга, споделянето с приятели, хубавата музика са все начини да се разтоварваме от стреса. Ако не вземем никакви мерки, едно от пораженията е забавеният метаболизъм.

  • Недостатъчно сън - Когато не спим достатъчно, в тялото се увеличава нивото на хормона на глада гренлин и намалява нивото на лептин, който пък е отговорен за усещането ни за ситост. Резултатът е, че през целия ден се чувстваме гладни и се нахвърляме безконтролно на всичко мазно, сладко и общо взето, висококалорично.

  • Не се храните редовно - Старайте се да хапвате достатъчно често. Да пропускате хранения има същия ефект като това да изпитвате сериозен недостиг на калории. Няколко малки хранения, като например да изядете един плод,  поддържат обмяната много по-активна, отколкото само едно или две хранения за целия ден.

  • Не приемате достатъчно калории - Драстичните лишения в дългосрочен план водят до напълняване. Те стресират организма ни и го карат да премине в режим на оцеляване, при който трупаме мазнини. Затова никога не ограничавайте прекалено много дневния си прием на калории, до степен да се чувствате постоянно гладни.

  • Обездвижени сте - Учените са открили, че когато не се движим 20 и повече минути, тялото ни преминава в по-летаргично състояние. Затова е важно, макар и изолирани вкъщи, на няколко минути да се раздвижвате. Дори съвсем минималното, но често движение намалява нивата на кръвна захар и помага срещу забавяне на метаболизма. Има много варианти да увеличите физическата си активност вкъщи - леки тренировки, йога, танци.

Ако чувствате, че имате нужда да забързате метаболизма си и да прочистите тялото си от натрупани токсини, на помощ идва тази полезна напитка за Метаболизма, снабдяваща организма с над 200 полезни съставки:

Комплект Aloe Vera Гел за пиене за метаболизма, Три бутилки + Витализиращ Душ-Гел за Невероятно усещане, Освежаване и Хидратиране (Душ-Гелът излиза БЕЗПЛАТНО до края на Април 2020!)

Ценен екстракт от коприва, комбиниран с 90% чист гел от листата на Алое Вера и 7% мед – това е гелът за пиене Алое Вера с коприва. Истинският специалист!

Трябва да пиете от този гел ако:

  • Водите нездравословен начин на живот;

  • Имате високо кръвно (хипертония);

  • Имате сърдечно-съдови заболявания;

  • Имате стомашни проблеми или проблеми с отделителната система;

  • Чувствате нужда от прочистване на организма от токсини;

  • Желаете да подобрите потентността си;

  • Желаете повече благосъстояние

ПОЛЗИ:

+ СТАБИЛИЗИРА: Подпомага кръвоносните съдове и оптимизира кръвното налягане

+ СНАБДЯВА: Подобрява дейността на сърдечно-съдовата система да снабдява с хранителни вещества

+ МЕТАБОЛИЗЪМ: Защитава клетките от оксидативен стрес

Съдържа:

  • 90% чист гел от листата на Алое Вера
  • 7% мед
  • С екстракт от коприва
  • Без алоин

Кликни тук и поръчай!

5 faktora koito zabaviat metabolizmajpg

 

 

 

 

 

 

3
Правилна грижа за кожата около очите. Виж тези съв...
Виж как рибеното масло подсилва имунитета!

Свързани публикации

 

Коментари

Напишете първият коментар :)
вече сте регистриран? влезте оттук
Гост
Неделя, 05 Февруари 2023
ВИСОКО КАЧЕСТВО

ВИСОКО КАЧЕСТВО

ПРАВО НА ВРЪЩАНЕ

ПРАВО НА ВРЪЩАНЕ

БЪРЗА ДОСТАВКА

БЪРЗА ДОСТАВКА

СИГУРНОСТ

СИГУРНОСТ

Още полезни страници

НЕНОРМАЛНИ ОТСТЪПКИ
ОНЛАЙН РЕГИСТРАЦИЯ КАТО СЪТРУДНИК
АБОНАМЕНТНИ ПРОГРАМИ ЗА ЗДРАВЕ LR AUTOSHIP
Тествай безплатно Козметиката на LR в офиса ни в Пловдив
КАКВО Е СЪСТОЯНИЕТО НА ЗДРАВЕТО ТИ
САМОРЕГИСТРИРАЙ СЕ КАТО СЪТРУДНИК
ЗАЩО ДА ИЗБЕРЕТЕ НАС
Дегустирай безплатно Геловете за пиене Алое Вера от LR в офиса ни в Пловдив
ИСКАШ БИЗНЕС ПАРТНЬОРСТВО С LR
ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАШАТА FACEBOOK ОБЩНОСТ
Запази час за безплатна ANTI-AGE процедура с ZeitGard от LR в офиса ни в гр. Пловдив
АБОНИРАЙ СЕ ЗА БЮЛЕТИНА НИ И ВЗЕМИ ОТСТЪПКА
СНИМАЙ И СПЕЧЕЛИ
ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАШАТА VIBER ОБЩНОСТ
ПОСЛЕДВАЙ СТРАНИЦАТА НИ
СВЪРЖИ СЕ С НАС и открий адреса на офиса ни в гр. Пловдив
Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук!

LR Брандове

ALOE VIA
LR Starbox
LR Lifetakt
LR ZeitGard
LR Microsilver
LR:GO
LR Soul of nature

Абониране

Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук! Очакват те още куп изненади!

Свържете се с нас

Мацаника ЕООД

гр. Пловдив

Магазин на независим партньор на LR Health & Beauty Systems

aloeverabg.net@gmail.com

0876203111

Phone call viber contact whatsapp contact messenger logo 100x100 send email
We use cookies

Ние използваме бисквитки на нашия уебсайт. Някои от тях са от съществено значение за функционирането на сайта, докато други ни помагат да подобрим този сайт и потребителското изживяване (бисквитки за проследяване). Можете сами да решите дали искате да разрешите бисквитки или не. Моля, имайте предвид, че ако ги отхвърлите, може да не успеете да използвате всички функции на сайта.

X

Right Click

No right click