Поради съдържанието на липопротеина липаза, при дамите се получават мастни натрупвания на някои места от тялото - например бедрата или седалището. Отпускането на кожата с течение на времето и повишената дехидратация, причиняват целулит най-често след 30-годишна възраст. Той се наблюдава и при недостатъчна грижа за кожата, както и прием на някои вредни храни за по-продължително време
Най-много целулит се наблюдава по корема, бедрата и ханша, но такъв може да срещнем и в задната част на ръцете или подбедриците. На външен вид прилича на нещо подобно на повърхността на портокала, ето защо някои наричат проблема „портокалова кожа“. При него се нарушава структурата на повърхностния слой на кожата - хиподермата, при което се получават така наречените хлътвания. В един момент може да се получи голямо натрупване на отпадни продукти, което да доведе до забавен метаболизъм.
Ексфолиране - Може да ексфолирате тялото си под душа с натурален скраб за тяло, който засилва кръвообръщението и подпомага циркулацията и изхвърлянето на вредните токсини. Смесете утайка от кафе с малко захар или сол + няколко капки зехтин. Масажирайте с кръгови движения отдолу нагоре. Правете това два пъти седмично, докато сте под душа.
Контрастни душове - Масажирайте проблемните зони, като започнете от краката и се движите нагоре до бедрата и задните части. Редувайте топла със студена вода, което ще засили кръвообръщението и ще стегне кожата ви. Винаги завършвайте душа със студена вода. Може да правите това всеки ден.
Зехтин и рибено масло - Маслиновото и рибеното масло са богати на ненаситени мастни киселини, които помагат на организма да регулира метаболизма. Можете да приемате по една супена лъжиса натурален зехтин всяка сутрин на гладно. Няколкомесечен курс с рибено масло ще направи чудеса за вашата кожа. Най-добрият начин е да приемате капсули рибено масло с храната.
Здравословна диета - Заложете на протеини, фибри, сложни въглехидрати (пълнозърнест хляб, ориз, печен картоф) и други продукти, богати на полиненаситени мастни киселини. Премахнете от менюто си сладкишите, белия хляб, бързите храни, пърженото. Сред най-добрите антицелулитни храни са грейпфрут, банан, джинджифил, риба, овесени ядки, авокадо, яйца.
Топла вана с морска сол - Напълнете ваната си с по-топла вода и сложете вътре 200-250 гр. морска сол. Постойте във ваната около 30 минути, след което завършете с масаж на проблемните места. Може да правите това веднъж седмично.
Много вода - Пийте поне 2-3 литра вода на ден. Водата подпомага лимфния дренаж, чието забавяне е основната причина за натрупването на целулит. А за да засилите метаболизма си, може да сложите във водата лимон и джиджифил.
Коментари