Блог

За здраво сърце! Вижте кои храни подобряват сърдечната функция!

За здраво сърце! Вижте кои храни подобряват сърдечната функция!

Всички знаем, че здравето ни зависи най-вече от храната, която консумираме. В забързаното ежедневие обаче, се забелязва тенденция, при която хората разполагат с все по-малко време да приготвят храната си и в същото време избират различни ресторанти за бързо хранене. А бързата храна, както е известно, е една от най-вредните храни. Тя съдържа огромно количество захар, нишесте, различни вредни добавки, които само влошават състоянието на организма.

В същото време, добрата сърдечна функция е невъзможна без добро хранене, тъй като мускулът трябва да получава различни хранителни вещества. Как да подобрим функционирането на сърцето и кръвоносните съдове и какво да включим в менюто си? Ето няколко съвета:

  • Ленено масло - Сърдечно-съдовите заболявания могат да се дължат на ниското съдържание на омега-3 мастни киселини в мастната тъкан на организма. За да се предпазите от сърдечни заболявания и да подобрите работата на сърцето, е полезно да приемате по една чаена лъжичка масло сутрин и вечер.

  • Боб - Бобът е достъпен за всеки просукт. Той е богат на магнезий и калий, съдържа желязо, фолиева киселина, флавоноиди - тези вещества подобряват състоянието на стените на кръвоносните съдове и артерии.

  • Банани - Те също са богати на много калий, който помага на бъбреците да премахнат излишния натрий от тялото, което от своя страна спомага за нормализиране на кръвното налягане.

  • Ябълки - Ябълките съдържат кверцетин - флавоноид, който стимулира възстановяването на увредените и възпалени участъци на артериите. Освен това, редовната консумация на този вкусен плод, предотвратява образуването на холестеролни отлагания, свързани с атеросклероза.

  • Зелен чай - В състава на зеления чай също има кверцетин, което укрепва кръвоносните съдове и предотвратява появата на сърдечни заболявания. За да подобрите сърдечната функция е полезно да пиете по 2-3 чаши на ден. 

  • Овесена каша - Овесът съдържа фибри и бета-глюкан, които нормализират концентрацията на холестерол в кръвта.

  • Риба - Достатъчно е да хапвате скумрия, сардини или херинга за обяд два пъти седмично, за да намалите значително риска от коронарна болест на сърцето. Рибата е един от най-добрите източници на омега-3 полиненаситени киселини, които поддържат съдовете и артериите в добра форма.

Всички изброени храни са леснодостъпни и можете ежедневно да ги включвате в диетата си. И все пак, ако не разполагате с достатъчно време за приготвяне на разнообразна и полезна храна, то може да приемате хранителни добавки. За да подобрите сърдечната функция, ние ви препоръчваме:

LR Super Omega за здравето на сърцето

Омега 3 подпомагат функциите на сърцето, мозъка и зрението с пълна сила, благодарение на мастните киселини, извлечени от сардини, скумрия и риба тон. Omega 3 мастните киселини EPA и DHA от натурално рибено масло подпомагат здравето и функциите на сърцето. Най-доброто от морето - и то с чиста съвест, тъй като LR използва маслото от риби, за които е следван принципът на устойчивия риболов.

Ползата от мастните киселини Омега-3:

  • Намаляват опасността от сърдечно-съдови заболявания;
  • Поддържат здравето на мозъка;
  • Могат да предотвратят ракови образувания;
  • Намаляват болката при възпаления;
  • Могат да предотвратят астма;
  • Редуцират риска от преждевременно раждане и малко тегло на новороденото;
  • Регулират нормалните нива на холестерол в кръвта;
  • Помагат да се намали кръвното налягане. (Дори и лек спад на кръвното налягане предполага сериозно намаляване на риска от сърдечен удар.)

Съдържа полиненаситени мастни киселини Омега-3, рибено масло - 41%, масло от вечерна иглика - 13% и фибри от ечемик.

Когато мозъка и сърцето ти работят добре, можеш да се гордееш с добро здраве!

Кликни тук и поръчай!

kakvo da iadem za da podobrim rabotata na sarceto

 

1
Красива и жизнена кожа! Виж кои хранителни добавки...
Слънцезащита! Виж как да избереш подходящите проду...

Свързани публикации

 

Коментари

Напишете първият коментар :)
вече сте регистриран? влезте оттук
Гост
Четвъртък, 01 Юни 2023
ВИСОКО КАЧЕСТВО

ВИСОКО КАЧЕСТВО

ПРАВО НА ВРЪЩАНЕ

ПРАВО НА ВРЪЩАНЕ

БЪРЗА ДОСТАВКА

БЪРЗА ДОСТАВКА

СИГУРНОСТ

СИГУРНОСТ

Още полезни страници

НЕНОРМАЛНИ ОТСТЪПКИ
ОНЛАЙН РЕГИСТРАЦИЯ КАТО СЪТРУДНИК
АБОНАМЕНТНИ ПРОГРАМИ ЗА ЗДРАВЕ LR AUTOSHIP
Тествай безплатно Козметиката на LR в офиса ни в Пловдив
КАКВО Е СЪСТОЯНИЕТО НА ЗДРАВЕТО ТИ
САМОРЕГИСТРИРАЙ СЕ КАТО СЪТРУДНИК
ЗАЩО ДА ИЗБЕРЕТЕ НАС
Дегустирай безплатно Геловете за пиене Алое Вера от LR в офиса ни в Пловдив
ИСКАШ БИЗНЕС ПАРТНЬОРСТВО С LR
ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАШАТА FACEBOOK ОБЩНОСТ
Запази час за безплатна ANTI-AGE процедура с ZeitGard от LR в офиса ни в гр. Пловдив
АБОНИРАЙ СЕ ЗА БЮЛЕТИНА НИ И ВЗЕМИ ОТСТЪПКА
СНИМАЙ И СПЕЧЕЛИ
ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАШАТА VIBER ОБЩНОСТ
ПОСЛЕДВАЙ СТРАНИЦАТА НИ
СВЪРЖИ СЕ С НАС и открий адреса на офиса ни в гр. Пловдив
Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук!

LR Брандове

ALOE VIA
LR Lifetakt
LR ZeitGard
LR Microsilver
LR Soul of nature
LR Starbox

Абониране

Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук! Очакват те още куп изненади!

Свържете се с нас

Мацаника ЕООД

гр. Пловдив

Магазин на независим партньор на LR Health & Beauty Systems

aloeverabg.net@gmail.com

0876203111

Phone call viber contact whatsapp contact messenger logo 100x100 send email
We use cookies

Ние използваме бисквитки на нашия уебсайт. Някои от тях са от съществено значение за функционирането на сайта, докато други ни помагат да подобрим този сайт и потребителското изживяване (бисквитки за проследяване). Можете сами да решите дали искате да разрешите бисквитки или не. Моля, имайте предвид, че ако ги отхвърлите, може да не успеете да използвате всички функции на сайта.

X

Right Click

No right click