В сезона на настинки и вируси е много важно да обърнем внимание на храната, която консумираме.

Въпреки че няма вълшебна храна, която да гарантира есен без грип, има няколко храни, които са пълни с полезни вещества, за да поддържат имунната система силна. Вижте кои са те:

• Портокалов сок. Сокът от портокали е предпочитан от много хора, когато усетят, че са настинали. 100% портокалов сок съдържа витамин С, който укрепва имунната система, защитавайки клетките и насърчавайки производството и функционирането на имунните клетки.

• Чесън. Чесънът съдържа естествено съединение, което се образува при смачкване или дъвчене, наречено алицин. За него е доказано, че поддържа имунната система, а ежедневният прием на чесъм може да намали сериозността на симптомите на настинка и грип.

• Боровинки. Те осигуряват на тялото естествен тласък на витамин С и полифеноли, които могат да поддържат имунното здраве. Доказано е, че компонентите, открити в червената боровинка, предотвратяват заразяването с грип. Хубаавото е, че плодовете са сезонни за есента, но могат да се консумират през цялата година сушени или замразени.

• Тиква. Тя е вкусна добавка към всяко хранене и е заредена с имунноподдържащи хранителни вещества като бета каротин, който се превръща във витамин А в тялото. По този начин се укрепва имунната система и се засилва борбата срещу инфекциите. Тиквата също така съдържа витамин С, известен със своите имунноподдържащи свойства.

• Грозде. През цялата есен и в началото на зимата то може да се яде свежо, като е полезно за сърцето и поддържа здравето на имунната система по много начини. Гроздето от всички цветове съдържа повече от 1600 естествени растителни съединения, включително полезни антиоксиданти и други полифеноли, за които е доказано, че защитават здравето и функцията на клетките.

А като допълнение към гореизброените храни, ви препоръчваме:

Vita Active Течни Витамини за Ежедневен Прием За деца и възрастни

Осигуряват 10 витамина за организма, извлечени от 21 плода и зеленчука!

• Без термична обработка!
• Без добавени Оцветители и Консерванти!

Ако сте от хората, които не консумират плодове и зеленчуци всеки ден, то тогава тези витамини са точно за вас!

Ако децата ви не обичат плодове и зеленчуци, тези витамини са точно за тях!

Ако се храните нездравословно, ако пушите, ако пиете алкохол, тези витамини са ЗАДЪЛЖИТЕЛНИ за вас и вашето здраве!

Подбрани съставки от 21 натурални плодови и зеленчукови концентрата.

100 % от 10 витамина:

• Витамин D;
• Витамин Е;
• Витамин B1 (Тиамин);
• Витамин B2 (Рибофлавин);
• Витамин B3 (Ниацин);
• Витамин B5 (Пантотенова киселина);
• Витамин В6;
• Витамин B7 (Биотин);
• Витамин B9 (Фолиева киселина);
• Витамин В12;

Кликни тук и поръчай!