Висок холестерол? Сърдечни проблеми? Вижте 10 ползи от приема на рибено масло!

Какво представлява рибеното масло?

Рибеното масло се извлича от черния дроб на рибите и съдържа същите полезни мазнини, които има в мазните риби - сьомга, сардини и скумрия. То е чудесен източник на витамин А и на омега-3 мастни киселини и е сред най-добрите източници на витамин D. Комбинацията между омега-3 и витамин D прави рибеното масло перфектната противовъзпалителна храна. Съчетанието им играе огромна роля и за доброто здраве на сърцето и сърдечносъдовата система, хормоните и имунитета, както и на нервите. 

Рибеното масло е малко позабравена хранителна добавка, но въпреки това има многобройни ползи за здравето ни. Подходящо е за хора с висок холестерол, високи нива на триглицеридите, високо кръвно налягане, сърдечни проблеми, остеоартрит.

Вижте ползите от приема на рибено масло:

1. Рибено масло и витамин D - Когато сме изложени на слънчева светлина, тялото ни синтезира витамин D. Той играе ключова роля за функционирането на клетките ни и е важен за здравето на костите. Недостигът на витамин D е вследствие на все по-рядкото излагане на слънце и все по-малкото време, което прекарваме навън. Липсата на витамин D може да причини депресия, нервност, умора и ниско либидо в най-леките варианти.

2. Рибено масло и омега-3 мастни киселини - Рибеното масло е сред най-добрите източници на омега-3, които имат естествени противовъзпалителни свойства. В забързаното ежедневие все повече хора консумират полуфабрикати и храни, които са преминали твърде много обработка. Тези храни могат да бъдат причина за различни възпалителни процеси в тялото ни. Омега-3 мастните киселини в рибеното масло намаляват подобен риск. Рибеното масло е добра естествена профилактика на сърдечни заболявания, депресия и артритни болки. 

3. Рибено масло за здраво сърце - Според изследвания, рибеното масло помага за намаляването на нивата на триглицеридите, вид опасни мазнини, които повишават риска за сърцето. Рибеното масло помага за намаляване на нивата им и така намалява риска от сърдечни проблеми. 

4. Рибено масло и витамин А - Витамин А отговаря за здравето на очите и мозъка, както и с производството на хормони в тялото ни, а също така е антиоксидант, който се бори със свободните радикали.  Рибеното масло съдържа големи количества витамин А.

5. Рибено масло за превенция и лечение на диабет - Рибеното масло може да помогне за контрола на производството на инсулин и да предотврати развиването на инсулинова резистентност, понеже е добър източник на полезни мазнини. Смята се, че редовният прием на рибено масло помага при някои допълнителни заболявания, свързани с диабет, като например проблемите с бъбреците.

6. Рибено масло и рак - Проучвания показват, че витамин D, като комбинация от излагането на слънчева светлина и приема на рибено масло могат да понижат риска от развитие на ракови заболявания.

7. Рибено масло за здрави кости - Смята се, че редовният прием на рибено масло е чудесна превенция на заболявания на костите като остеопороза. Заради високите нива на витамин D, рибеното масло се превръща в чудесна  добавка за здрави кости. 

8. Рибено масло за плодовитост - Рибеното масло помага за производството на хормоните прогестерон и естроген, а също така помага и за здравето на яйчниците и тестисите.

9. Рибено масло при артрит - Според редица изследвания се смята, че рибеното масло без проблем може да замени обезболяващите лекарства и да облекчи болките при артрит, схващане на ставите и подуване на крайниците. Това разбира се, трябва да се случи след консултация с лекар.

10. Рибено масло за мозъка - Благодарение на омега-3 и витамин D се смята, че рибеното масло се грижи за здравето на вашия мозък. Омега-3 мастните киселини пък са чудесни за хора, които имат склонност към депресивния състояния, нервност и напрегнатост.

Когато мозъка и сърцето ти работят добре, можеш да се гордееш с добро здраве!

Ние ви препоръчваме:

LR Super Omega за здравето на сърцето

Омега 3 подпомагат функциите на сърцето, мозъка и зрението с пълна сила, благодарение на мастните киселини, извлечени от сардини, скумрия и риба тон.

Ползата от мастните киселини Омега-3:

• Намаляват опасността от сърдечно-съдови заболявания;
• Поддържат здравето на мозъка;
• Могат да предотвратят ракови образувания;
• Намаляват болката при възпаления;
• Могат да предотвратят астма;
• Редуцират риска от преждевременно раждане и малко тегло на новороденото;
• Регулират нормалните нива на холестерол в кръвта;
• Помагат да се намали кръвното налягане. (Дори и лек спад на кръвното налягане предполага сериозно намаляване на риска от сърдечен удар.)

Погрижете се за здравето на сърцето и мозъка!

Кликни тук и поръчай!