Блог

Алкални храни - Какви Здравословни Ползи носят и как да подобрим Алкално-киселинния баланс в организма?

alkalni hrani kakvi sa polzite

Какво е pH?

pH означава "потенциал на водород" и е скала, използвана за измерване на киселинността или алкалността на вещество, като например течност. Скалата на pH варира от 0 до 14, като 7 се счита за неутрално. Стойност на pH под 7 показва киселинност, докато стойност на pH над 7 показва алкалност.

Човешкият организъм поддържа постоянно рН на кръвта и извънклетъчната течност от 7,4. Това pH се смята за неутрално с много лека алкалност. Храни, която изместват стойностите на pH в алкална среда, наричаме алкални храни. А такива, които намалят pH стойностa в организма ни, наричаме киселинни.

Дали една храна е алкална или киселинна се определя от минералното ѝ съдържание. Така например едни от алкално-образуващите елементи са калий, натрий, магнезий, калций, желязо, а киселинно-образуващи са фосфор, сяра, хлор, йод, манган. С всяка внесена храна в тялото ни, ние променяме киселинно-алкалната среда. При прием на киселинообразуваща храна, организмът започва да издърпва от запасите ни алкални елементи, за да може да неутрализира тази киселинност и да запази неутралното pH на кръвта и течната среда. Ето защо, от голямо значение за оптималното функциониране организма, е какво има в чинията ни.

Ето някои алкални храни:

  • Зеленчуци - листни зеленчуци (къдраво зеле, спанак, зелено зеле), броколи, краставици, целина, чушки, тиквички и моркови.
  • Плодове - цитрусови плодове (лимони, лайм), диня, пъпеш и авокадо.
  • Ядки и семена - бадеми, слънчогледови семки и тиквени семки.
  • Бобови растения - леща, нахут и соя.
  • Пълнозърнести храни - киноата и просо.
  • Билкови чайове - много билкови чайове, като чай от лайка и джинджифил 

 

Какви са ползите от прием на алкални храни?

Приемът на алкални храни помага на тялото ви да поддържа алкално-киселинен баланс, като по този начин:

  • Повишава енергията и обмяната на веществата
  • Подпомага храносмилането, понеже зеленчуците съдържат много храносмилателни ензими и фибри
  • Засилва имунитета, стимулира оздравителните и регенерационни процеси в тялото

 

Състояния, подсказващи че киселинността в организма е висока:

  • хронична умора
  • липса на енергия
  • болки в тялото и мускулите
  • мигрена
  • трудна концентрация
  • раздразнителност и разсеяност
  • омазняване на косата и кожата
  • обилно потене при леки напрягания
  • лош дъх и обложен език рано сутрин
  • затруднено храносмилане
  • неспокоен сън
  • сутрешна умора

 

Какви ползи носи Пробаланс?

  • Снабдява с важни микроелементи и минерали, от които организма има нужда;
  • Регулира киселинно-алкалния баланс и нивата на течности в тялото, благодарение на калия и натрия;
  • Подобрява функционирането на мускулите, благодарение на магнезия и калция;
  • Регулира кръвното налягане, благодарение на магнезия;
  • Подобрява структурата на костите и зъбите, благодарение на калция;
  • Помага при съсирването на кръвта, благодарение на калция;
  • Подобрява производството на меланин в кожата, благодарение на медта;
  • Подобрява метаболизма на глюкоза и синтеза на колаген, благодарение на медта

 

Само до 18 август 2023 вземи 1+1 ПОДАРЪК!

 

Поръчай тук!

alkalni hrani kakvi sa polzite pro balans

 

БЪРЗА ПОРЪЧКА

Само за клиенти, които все още нямат регистрация като сътрудници на LR!

ще получите копие от тази заявка на своя имейл
След като натиснете върху бутона "ПОРЪЧАЙ СЕГА", ние ОБЕЗАТЕЛНО ще се свържем с вас за потвърждение. Данните ви ще бъдат използвани САМО и ЕДИНСТВЕНО за регистрацията ви като сътрудник на LR, което в никакъв случай не ви обвързва с каквито и да било задължения. Никой няма да изисква от вас да търсите клиенти, да препоръчвате, да продавате и каквото и да било, свързано с бизнес дейността на LR. Всичко това съществува като опция, но не е задължително!

1
5-10 лв на ден, за да се тровим...
Много хора имат проблем с наднормените килограми и...

Свързани публикации

 

Коментари

Напишете първият коментар :)
вече сте регистриран? влезте оттук
Гост
Неделя, 06 Октомври 2024
ВИСОКО КАЧЕСТВО

ВИСОКО КАЧЕСТВО

ПРАВО НА ВРЪЩАНЕ

ПРАВО НА ВРЪЩАНЕ

БЪРЗА ДОСТАВКА

БЪРЗА ДОСТАВКА

СИГУРНОСТ

СИГУРНОСТ

Още полезни страници

НЕНОРМАЛНИ ОТСТЪПКИ
ОНЛАЙН РЕГИСТРАЦИЯ КАТО СЪТРУДНИК
АБОНАМЕНТНИ ПРОГРАМИ ЗА ЗДРАВЕ LR AUTOSHIP
Тествай безплатно Козметиката на LR в офиса ни в Пловдив
КАКВО Е СЪСТОЯНИЕТО НА ЗДРАВЕТО ТИ
САМОРЕГИСТРИРАЙ СЕ КАТО СЪТРУДНИК
ЗАЩО ДА ИЗБЕРЕТЕ НАС
Дегустирай безплатно Геловете за пиене Алое Вера от LR в офиса ни в Пловдив
ИСКАШ БИЗНЕС ПАРТНЬОРСТВО С LR
ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАШАТА FACEBOOK ОБЩНОСТ
Запази час за безплатна ANTI-AGE процедура с ZeitGard от LR в офиса ни в гр. Пловдив
АБОНИРАЙ СЕ ЗА БЮЛЕТИНА НИ И ВЗЕМИ ОТСТЪПКА
СНИМАЙ И СПЕЧЕЛИ
ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАШАТА VIBER ОБЩНОСТ
ПОСЛЕДВАЙ СТРАНИЦАТА НИ
СВЪРЖИ СЕ С НАС и открий адреса на офиса ни в гр. Пловдив
Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук!

LR Брандове

ALOE VIA
LR Lifetakt
LR ZeitGard
LR Microsilver
LR Soul of nature
LR Starbox

Абониране

Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук! Очакват те още куп изненади!

Свържете се с нас

Мацаника ЕООД

гр. Пловдив

Магазин на независим партньор на LR Health & Beauty Systems

aloeverabg.net@gmail.com

0876203111

Phone call viber contact whatsapp contact messenger logo 100x100 send email
We use cookies

Ние използваме бисквитки на нашия уебсайт. Някои от тях са от съществено значение за функционирането на сайта, докато други ни помагат да подобрим този сайт и потребителското изживяване (бисквитки за проследяване). Можете сами да решите дали искате да разрешите бисквитки или не. Моля, имайте предвид, че ако ги отхвърлите, може да не успеете да използвате всички функции на сайта.

X

Right Click

No right click