Блог

Смъкнете Холестерола с Тези Малки Промени в Ежедневието!

Смъкнете Холестерола с Тези Малки Промени в Ежедневието!

Високият холестерол увеличава риска от сърдечни заболявания.

Ето защо е важно да поддържате холестерола си в нормални граници и да си правите кръвни изследвания всяка година. Не винаги са необходими лекарства, за да понижите холестерола. Понякога проста промяна в начина на живот е достатъчна, за да бъде холестеролът ви отново в норма.

Ето някои съвети:

  • Яжте здравословни за сърцето храни. Наситените мазнини, намиращи се предимно в червеното месо и пълномаслените млечни продукти, повишават общия холестерол. Намаляването на консумацията на наситени мазнини може да намали холестерола с липопротеини с ниска плътност (LDL) - „лошия“ холестерол. Трансмазнините често се използват в маргарини и купени от магазина бисквити, крекери и сладкиши. Трансмазнините повишават общите нива на холестерола. Яжте храни, богати на омега-3 мастни киселини. Омега-3 мастните киселини не влияят на LDL холестерола, но са от изключително значение за здравето на сърцето и намаляват кръвното налягане.

  • Откажете цигарите. Отказът от тютюнопушенето подобрява нивото на вашия HDL холестерол. Ползите се появяват бързо:

    В рамките на 20 минути след отказване кръвното налягане и сърдечен ритъм се възстановяват от скока, предизвикан от цигарите.

    В рамките на три месеца след отказване кръвообращението и белодробната функция започват да се подобряват.

    В рамките на една година след отказване рискът от сърдечни заболявания е наполовина по-малък от този при пушач.

  • Контролирайте теглото. Наднорменото тегло често е съпроводено и от висок холестерол. Така е важно да полагате усилия, за да бъде теглото ви в нормални граници.

  • Спортувайте. Физическата активност значително може да подобри нивата на холестерола. Умерената физическа активност може да помогне за повишаване на холестерола с липопротеини с висока плътност (HDL), "добрия" холестерол. Бягането или активното ходене са едни от най-добрите кардио тренировки за понижаване на холестерола. Но също може да си изберете каране на колело, йога или друг любим спорт. 

 

Друг начин да поддържате нивата на добрия холестерол в норма, е да приемате хранителни добавки.

Чудесно допълнение към ежедневната грижа за здравето ви е:

LR Super Omega за здравето на сърцето

Омега 3 мастните киселини са есенциални хранителни вещества, което означава, че организмът не може да ги произвежда сам. Но те са важни за много структури и процеси в тялото. Ето защо редовният прием на тези специални мастни киселини е важен за здравето и затова е препоръчителен.

Ползата от мастните киселини Омега-3:

  • Намаляват опасността от сърдечно-съдови заболявания;
  • Поддържат здравето на мозъка;
  • Могат да предотвратят ракови образувания;
  • Намаляват болката при възпаления;
  • Могат да предотвратят астма;
  • Редуцират риска от преждевременно раждане и малко тегло на новороденото;
  • Регулират нормалните нива на холестерол в кръвта;
  • Помагат да се намали кръвното налягане. (Дори и лек спад на кръвното налягане предполага сериозно намаляване на риска от сърдечен удар.)

Когато мозъка и сърцето ти работят добре, можеш да се гордееш с добро здраве!

Кликни тук и поръчай!

visok holesterol vijte kak da go namalite bez lekarstva

 


Като допълнение ние ви препоръчваме:

Reishi – азиатската гъба за по-добро качество на живота и в зряла възраст

Рейши е азиатска гъба с дълга история. До 20-ти век тя е била позната само в Китай, Япония и Корея, но междувременно Западният свят и науката обръщат внимание на уникалните й свойства.

 

Гъбата Reishi благодарение на веществата, които съдържа (тритерпентините, полизахаридите и протеогликаните), има следните свойства:

  • Подпомага контролирането на нивата на холестерол и глюкоза в кръвта.
  • Съюзник на организма в противодействието срещу хипертонията.
  • Подобрява работата на черния дроб.
  • Възпрепятства натрупването на тромбоцити.
  • Представлява антихистамин.
  • Потиска образуването на тумори чрез имуномодулация или потискане на ангиогенезата.
  • Защитава клетките чрез неутрализиране на свободните радикали.
  • Има благоприятно въздействие при безсъние.

Кликни тук и поръчай!

holesterol reishi

 

3
20 Години Алое Вера - Мегаоферта за благосъстояние...
Страхотна Оферта - Алое Вера комплект гелове "Опит...

Свързани публикации

 

Коментари

Напишете първият коментар :)
вече сте регистриран? влезте оттук
Гост
Четвъртък, 21 Ноември 2024
ВИСОКО КАЧЕСТВО

ВИСОКО КАЧЕСТВО

ПРАВО НА ВРЪЩАНЕ

ПРАВО НА ВРЪЩАНЕ

БЪРЗА ДОСТАВКА

БЪРЗА ДОСТАВКА

СИГУРНОСТ

СИГУРНОСТ

Още полезни страници

НЕНОРМАЛНИ ОТСТЪПКИ
ОНЛАЙН РЕГИСТРАЦИЯ КАТО СЪТРУДНИК
АБОНАМЕНТНИ ПРОГРАМИ ЗА ЗДРАВЕ LR AUTOSHIP
ИСКАШ БИЗНЕС ПАРТНЬОРСТВО С LR
САМОРЕГИСТРИРАЙ СЕ КАТО СЪТРУДНИК
ЗАЩО ДА ИЗБЕРЕТЕ НАС
ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАШАТА FACEBOOK ОБЩНОСТ
АБОНИРАЙ СЕ ЗА БЮЛЕТИНА НИ И ВЗЕМИ ОТСТЪПКА
СНИМАЙ И СПЕЧЕЛИ
ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАШАТА VIBER ОБЩНОСТ
ПОСЛЕДВАЙ СТРАНИЦАТА НИ
СВЪРЖИ СЕ С НАС и открий адреса на офиса ни в гр. Пловдив
Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук!

LR Брандове

ALOE VIA
LR Lifetakt
LR ZeitGard
LR Microsilver
LR Soul of nature
LR Starbox

Абониране

Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук! Очакват те още куп изненади!

Свържете се с нас

Мацаника ЕООД

гр. Пловдив

Магазин на независим партньор на LR Health & Beauty Systems

aloeverabg.net@gmail.com

0876203111

Phone call viber contact whatsapp contact messenger logo 100x100 send email
We use cookies

Ние използваме бисквитки на нашия уебсайт. Някои от тях са от съществено значение за функционирането на сайта, докато други ни помагат да подобрим този сайт и потребителското изживяване (бисквитки за проследяване). Можете сами да решите дали искате да разрешите бисквитки или не. Моля, имайте предвид, че ако ги отхвърлите, може да не успеете да използвате всички функции на сайта.

X

Right Click

No right click