Винаги давате най-доброто от себе си – в работата, в ученето, в семейството. Имате високи изисквания към себе си или другите изискват много от вас. Често всичко това води до стрес.
Да приемате и да се справяте с предизвикателствата е част от живота ви. Ежедневните изисквания – както в личния, така и в професионалния живот – могат да ни стимулират да направим малки или дори огромни постижения. Някои хора дори се нуждаят от този стрес, за да се поддържат в най-добра форма. Но който изисква много от тялото си, трябва също и да направи нещо за него в замяна, както и да намери здравословен баланс между натоварването и почивката.
Учениците и студентите, които са в разгара на изпитите, младите родители, които трябва да жонглират между грижите за децата и домакинството и натоварването на работа, хората, които непрекъснато трябва да отбелязват професионални или спортни постижения и да надскачат себе си – всички те имат нещо общо: искат да бъдат постоянно високоефективни. Ако искате да успявате и да останете работоспособни и при натоварвания, LR LIFETAKT има решение за вас.
Уникалната, перфектно съгласувана комбинация от продукти на LR LIFETAKT Mental Power помага за неутрализиране на негативните последици от стреса в организма и ви снабдява с енергия. Така оставате напълно концентрирани, за да можете да дадете най-доброто от себе си.
Mind Master защитава клетките от оксидантен стрес и с витамини и минерални вещества допринася за нормална функция на енергийния метаболизъм и нервната система. ProBalance възстановява важния алкално-киселинен баланс. Така умората и изтощението намаляват. За всички, които искат да поддържат интензивен начин на живот и да бъдат успешни.
Всеки организъм реагира различно на ситуации на натоварване: вслушайте се във вашите потребности и подкрепете тялото си точно с това, от което има нужда. Дори и да сте под стрес, можете да се справите и да останете фокусирани. А когато искате по-голяма подкрепа: Pro 12 и Colostrum са перфектни за общото благосъстояние.
Pro 12 (Пробиотик) подкрепя общото благосъстояние.
Colostrum Liquid е перфектен за бърза, директна консумация.
„Който работи и живее на високи обороти, трябва да снабдява тялото си с различни хранителни вещества. Но не само това: за да не се превръщат предизвикателствата в стрес, трябва да си осигурите достатъчно физическа и умствена почивка. Комбинацията от осъзнато хранене, достатъчна физическа активност и здравословен начин на живот ще ви доведе до целта. Експертните съвети ви помагат да запазите високата си ефективност и да повишите нивата си на енергия.“
Д-р Свен Верхан, експерт по хранене
Суперхрани или местни плодове и зеленчуци – важното е да се храните разнообразно. Колкото по-пъстра е чинията, толкова по-разнообразни са хранителните вещества, които приемате.
• Ядките не без основание са храна, която студентите често хапват. Яжте разнообразно и смесвайте орехи, бразилски орехи или кашу с малко сушени плодове.
• Оптималната закуска: овесени ядки с канела, пресни горски плодове и ядки. Така ще сте във форма и щастливи.
Ако непрекъснато трябва да се представяте на високо ниво, трябва да се научите да си създавате и свободно пространство.
• Дори само 2 минути осъзнато дишане със затворени очи отпуска нервната система и помага за баланса ви. Напрежението автоматично се освобождава.
• Един ден седмично без медии може да подейства много вдъхновяващо. Забравете за малко за телевизора, радиото и, ако е възможно, за мобилния телефон.
Движението помага за намаляване на стреса и за нормализиране на нивата на кръвната захар и липиди.
• Ако прекарвате много време в седнало положение, тъй като трябва да работите или учите концентрирано, използвайте обедната почивка, за да се разходите за 5–10 минути на свеж въздух. Така ще стимулирате кръвообращението си.
• Едно просто упражнение, за което не е нужно да напускате стаята: разтръсквайте ръцете и краката си около 5 пъти на ден в продължение на 30 секунди.
Коментари