3 минути упражнения на ден - достатъчни за здравето

3 минути упражнения на ден - достатъчни за здравето

За късмет на тези, които нямат време и желание да се потят ежедневно във фитнес залата, учените откриха, че само 3 минути интензивни упражнения на ден са достатъчни за добрата форма и предотвратяването на различни заболявания като диабет и сърдечно-съдови заболявания, пишат испански медии.

Изследването е направено от учени от университета в Единбург, в което са взели участие 16 доброволци. По мнението на специалистите само 3 минути натоварване на ден влияе на метаболизма и на преработката на захари в кръвта.

"Открихме няколко упражнения, които значително подобряват обмяната на веществата само за две седмици", обясняват експертите. Британските учени нямат за цел да отказват хората от спорта, а само да предложат алтернативи на тези, които нямат възможно да го практикуват редовно.

Добре известно е, че рискът от развитие на сърдечно-съдови заболявания и диабет се намалява при редовното правене на физически упражнения.

По време на експеримента е открито, че всеки вид силово упражнени по няколко пъти в седмицата предизвиква същия ефект като карането на колело във фитнеса. Ако хората разберат това, животът им може да стане по-добър, без да е необходимо да хвърлят пари в здравната системата и то само, ако отделят малко време за спорт.

БГНЕС

ВИСОКО КАЧЕСТВО

ВИСОКО КАЧЕСТВО

ПРАВО НА ВРЪЩАНЕ

ПРАВО НА ВРЪЩАНЕ

БЪРЗА ДОСТАВКА

БЪРЗА ДОСТАВКА

СИГУРНОСТ

СИГУРНОСТ

Още полезни страници

НЕНОРМАЛНИ ОТСТЪПКИ
ОНЛАЙН РЕГИСТРАЦИЯ КАТО СЪТРУДНИК
АБОНАМЕНТНИ ПРОГРАМИ ЗА ЗДРАВЕ LR AUTOSHIP
ИСКАШ БИЗНЕС ПАРТНЬОРСТВО С LR
САМОРЕГИСТРИРАЙ СЕ КАТО СЪТРУДНИК
ЗАЩО ДА ИЗБЕРЕТЕ НАС
ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАШАТА FACEBOOK ОБЩНОСТ
АБОНИРАЙ СЕ ЗА БЮЛЕТИНА НИ И ВЗЕМИ ОТСТЪПКА
СНИМАЙ И СПЕЧЕЛИ
ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАШАТА VIBER ОБЩНОСТ
ПОСЛЕДВАЙ СТРАНИЦАТА НИ
СВЪРЖИ СЕ С НАС и открий адреса на офиса ни в гр. Пловдив
Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук!

LR Брандове

ALOE VIA
LR Lifetakt
LR ZeitGard
LR Microsilver
LR Soul of nature
LR Starbox

Абониране

Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук! Очакват те още куп изненади!

Свържете се с нас

Мацаника ЕООД

гр. Пловдив

Магазин на независим партньор на LR Health & Beauty Systems

aloeverabg.net@gmail.com

0876203111

Phone call viber contact whatsapp contact messenger logo 100x100 send email
X

Right Click

No right click