6 храни, които хидратират организма през лятото!

В съвременния начин на живот, дотолкова сме увлечени в забързаното ежедневие, че забравяме да ядем правилно и дори повече - да пием вода в правилните количества.

Хидратацията е изключително важна. През летните месеци се повишава и рискът от обезводняване на тялото. В горещите летни дни се изпотяваме повече, а ако забравяме да пием повече вода, това се отразява зле на организма.

На помощ идват някои особено богати на вода храни, които пречат да се дехидратирате и допринасят за водния баланс в тялото. Те са много богат източник на течности, но и на витамини, минерали, фибри, антиоксиданти – все полезни за организма вещества.

1. Праскови. Прасковите съдържат 89% вода. Изключителен източник са на минерали, калий, витамини А, С и група В.

2. Диня. Любимата на всички диня съдържа 92% вода. Сладка и сочна, тя е превъзходна за лятото. Чудесен източник е на антиоксиданти, включително ликопен. А през лятото няма по-вкусен десерт от нея.

3. Ягоди. Ягодите съдържат 91% вода. Те са едни от най-полезните плодове с по-ниско съдържание на естествени захари, но богато наличие на фибри. Източник са още на витамин С, фолати, манган, ценни антиоксиданти и минерали.

4. Тиквички. В тиквичките се съдържа 94% вода. Те са превъзходен източник на витамин С. Полезни са за имунната и храносмилателната система. През лятото са чудесна храна, защото са сезонни и с тях могат да се приготвят всякакви ястия

5. Краставици. Краставиците съдържат 95% вода. Богат източник са на витамин К, калий, магнезий. Съдържат много малко калории, което е прекрасно за поддържане на теглото или отслабване.

6. Домати. В доматите се съдържат 94% вода. Те са богат източник на витамин С и ликопен - антиоксидант, който намалява възпаленията и стреса, влияе положително на сърдечносъдовата и нервната система. Източник са още на витамин А и С. 

Препоръчваме ви тази изключително подходяща напитка за летния период, когато слънцето е силно и причинява дехидратация на организма:

LR Гел за пиене Aloe Vera AÇAÍ PRO SUMMER за Защита от Слънцето и от Дехидратация

Алое Вера с Акай Бери подпомага имунната система, особено при пътуване. Подсилва също така естествената защита на организма от слънцето и предпазва от дехидратиране!

Тройна защита за тялото:

• + ЗАЩИТА ОТ ДЕХИДРАТАЦИЯ: Грижи се за баланса на електролитите и метаболизма;
• + ЗАЩИТА ОТ СЛЪНЦЕТО: Подпомага естествената защита на тялото от слънцето и допринася за летния тен;
• + ИМУННА ЗАЩИТА: Подкрепя защитните сили на организма, особено при пътуване

Акай Бери е известно с изключително високото съдържание на антиоксиданти, както и на много витамини и минерали.

• НАТУРАЛЕН: 85% гел от сърцевината на листата на Алое Вера
• ЛЕТЕН: С акай бери, касис, горски плодове и мед
• ВКУСЕН: С натурален свеж плодов вкус на акай бери
• ВИСОКОКАЧЕСТВЕН: Отлично качество – made in Germany, сертифицирано отсертифицирано отSGS INSTITUT FRESENIUS и IASC (Международен научен съвет за алое)

Кликни тук и поръчай!