Блог

Размер на шрифта: + –

Печат

5 Напитки, които Подобряват Паметта!

Съвети и Трикове Здраве Полезно

Александра Ганева

Понеделник, 20 Декември 2021

1555 преглеждания

Когато човек е млад, на него му е много по-лесно да си спомня всичко с точност.

С напредването на възрастта пък, хората започват да забравят все повече. Разбира се, има хора които по принцип забравят по-често, отколкото други.

Ако искате да подобрите паметта си, експерти препоръчват да оставите лекарствата и да ги замените с естествени съставки. За да започнете сутринта добре и да прекарате деня бодри, трябва да помислите за здравословни напитки, които подобряват паметта ви и ви помагат да се съсредоточите върху важните задачи.

Ето 5 напитки, които подобряват паметта:

Кафе. Прясно смлените зърна кафе са богати на хранителни вещества, включително хлорогенна киселина, която има много положителен ефект върху мозъчната функция. Кофеинът ви помага да се концентрирате в работата, да останете съсредоточени за по-дълго време и да бъдете активни през целия ден. Кафето също така повишава нивото на енергията ви, което е важно за отблъскване на негативните емоции. Препоръчително е кафето да се пие сутрин след закуска, за да не дразни стените на стомаха, и да не се пие вечер, за да се избегне безсъние.
Зелен чай. Висококачествените чаени листа съдържат L-теанин, който помага за облекчаване на стреса, улеснява справянето с неприятни ситуации и подобрява паметта и вниманието. Зеленият чай тонизира, но в същото време не натоварва нервната система и ефектът му е лек.
Какао. Сгряващата напитка съдържа флавоноли, които подпомагат работата на мозъка и стимулират производството на допамин, отговорен за доброто настроение. То сгрява студените вечери, напомня за детството и има благоприятен ефект върху нервната система, като намалява тревожността и подпомага мозъчната дейност.
Цитрусов сок. Прясно изцеденият сок е добър начин за предотвратяване на настинки, тъй като портокалите и други цитрусови плодове имат високо съдържание на витамин С. Доказано е, че витамин С подобрява паметта, настроението и работоспособността. Една чаша сок сутрин след закуска ще осигури на организма оптимално количество полезни вещества и микроелементи и ще бъде ключът към един енергичен ден.
Чаена гъба/Комбуча. Чаената гъба не само влияе на мозъчната функция, но и подобрява храносмилането благодарение на полезните пробиотични бактерии, които попадат в чревния тракт при приемането ѝ. Редовната консумация на тази натурална напитка подобрява настроението, има положителен ефект върху нервната система и подобрява паметта.

Ако имате напрегнато ежедневие, подложени сте на стрес, имате проблеми с концентрацията и се уморявате бързо при умствено натоварване, освен гореизброените напитки, ние ви препоръчваме:

Mind Master - Напитка за повишаване на умствената и физическата работоспособност

Mind Master е първият продукт в света, който е изцяло фокусиран върху темата стрес! Физическият стрес е неутрализиран, а тялото и умът получават нова, свежа енергия. По-дълга издръжливост, по-голяма работоспособност, повече енергия – сега това е много лесно с Mind Master!

Mind Master защитава ефективно тялото и клетките от оксидантен стрес, т.е. от твърде голям брой свободни радикали. Едновременно с това подпомага енергийния метаболизъм, както и когнитивните и психологическите функции. Освен това Mind Master намалява ефективно умората и изтощението, за да сте по-издръжливи в ситуации на стрес!