Блог

10 Топ храни за здраво тяло

10 top hrani za zdravo tialo

Знаете ли, че честата консумация на определени храни като колбаси, рафинирани въглехидрати, тестени и сладки изделия, трансмазнини и подсладени напитки може да доведе до възпалителни процеси в организма?

За щастие, съществуват храни с противовъзпалителни свойства, които можем да включим в диетата си, за да намалим вредните ефекти от гореизброените храни. Ето някои от тях:

  1. Боб - Бобът и други бобови култури са изключително богати на фибри. Фибрите стабилизират нивата на кръвната захар и предотвратяват свръхпроизводството на свободни радикали, които могат да доведат до възпаления. Освен това, бобовите култури са отличен източник на протеини и микронутриенти, които подпомагат общото здравословно състояние.

  2. Авокадо - Авокадото е не само вкусно, но и изключително полезно, богато на мононенаситени мазнини, каротеноиди и витамини А и Е. Тези вещества са известни със своите антиоксидантни свойства, които помагат за неутрализиране на свободните радикали и предотвратяване на възпаленията.

  3. Цитрусови плодове - Цитрусовите плодове като портокали, грейпфрути и лимони са пълни с витамин С, флаванони и полифеноли. Те укрепват имунната система и помагат за предотвратяване на възпаленията, поддържайки здравословния баланс в организма.

  4. Листни зеленчуци - Спанак, рукола и кейл са изключително богати на каротеноиди и витамини А, С, Е и К. Редовната им консумация може значително да намали риска от развитие на хронични заболявания, включително различни видове рак и сърдечни заболявания.

  5. Ядки - Богати на здравословни мазнини, белтъци и фибри, ядките помагат за поддържане на стабилни нива на кръвната захар. Те също така предоставят витамини и минерали, които подобряват общото благосъстояние.

  6. Мазни риби - Скумрия, херинга, сьомга и риба тон са изключително богати на омега-3 мастни киселини. Тези киселини са известни със своята способност да намаляват възпалителните процеси в организма, като предлагат защита срещу сърдечни заболявания.

  7. Горски плодове - Малини, боровинки и черници са източник на антоцианини, които намаляват възпалението и подобряват мозъчната функция. Тези плодове са идеални за консумация както сами, така и като добавка към различни ястия.

  8. Домати - Те са изключителен източник на ликопен, антиоксидант, свързан с намаляване на риска от сърдечни заболявания и някои видове рак. Доматите също така предоставят значителни количества витамин С.

  9. Тъмен шоколад - Богат на катехини и антоцианини, тъмния шоколад съдържа поне 70% какао и предлага антиоксидантна защита срещу възпаленията. Той е вкусна и здравословна алтернатива на млечния шоколад.

  10. Ферментирали храни и кореноплодни - Продукти като кисело мляко, кефир, кимчи и маслини, както и ябълки и банани, предоставят важни пробиотици и пребиотици. Те подпомагат чревния микробиом и подобряват имунната функция, което от своя страна помага за намаляване на възпаленията в тялото.

 

Чрез своя иновативен TripleBiotic комплекс от пребиотици, бактерии и постбиотици, пробиотикът LR Pro 12+ предоставя мощна подкрепа за поддържането на баланс в стомашно-чревния тракт и оптимизиране на общото благосъстояние.

Освен че подобрява функционирането на чревната система и храносмилането, LR Pro12+ играе ключова роля в борбата с възпаленията и детоксикацията на организма. Патентованата постбиотична съставка Prolac-T™ е особено важна, тъй като помага за ефикасното извеждане на патогени и токсини, които могат да доведат до възпаления и други здравословни проблеми. Тази детоксикационна функция е изключително полезна за подобряване на имунната защита и поддържането на здравословно състояние на организма.

LR Pro12+ помага не само за възстановяване на здравословната чревна флора, но и за подобряване на общото здравословно състояние и енергия.

Приемайки го всеки ден, вие инвестирате в своето здраве и дълголетие, осигурявайки на тялото си необходимите ресурси за защита и възстановяване, и предотвратявайки потенциални здравословни проблеми преди те да се появят.

 

Поръчай тук!

БЪРЗА ПОРЪЧКА

Само за клиенти, които все още нямат регистрация като сътрудници на LR!

ще получите копие от тази заявка на своя имейл
След като натиснете върху бутона "ПОРЪЧАЙ СЕГА", ние ОБЕЗАТЕЛНО ще се свържем с вас за потвърждение. Данните ви ще бъдат използвани САМО и ЕДИНСТВЕНО за регистрацията ви като сътрудник на LR, което в никакъв случай не ви обвързва с каквито и да било задължения. Никой няма да изисква от вас да търсите клиенти, да препоръчвате, да продавате и каквото и да било, свързано с бизнес дейността на LR. Всичко това съществува като опция, но не е задължително!

0
Около 30% от хората по света са с неалкохолно омаз...
Високото кръвно е опасно и затова докторите изписв...

Свързани публикации

 

Коментари

Напишете първият коментар :)
вече сте регистриран? влезте оттук
Гост
Вторник, 21 Май 2024
ВИСОКО КАЧЕСТВО

ВИСОКО КАЧЕСТВО

ПРАВО НА ВРЪЩАНЕ

ПРАВО НА ВРЪЩАНЕ

БЪРЗА ДОСТАВКА

БЪРЗА ДОСТАВКА

СИГУРНОСТ

СИГУРНОСТ

Още полезни страници

НЕНОРМАЛНИ ОТСТЪПКИ
ОНЛАЙН РЕГИСТРАЦИЯ КАТО СЪТРУДНИК
АБОНАМЕНТНИ ПРОГРАМИ ЗА ЗДРАВЕ LR AUTOSHIP
Тествай безплатно Козметиката на LR в офиса ни в Пловдив
КАКВО Е СЪСТОЯНИЕТО НА ЗДРАВЕТО ТИ
САМОРЕГИСТРИРАЙ СЕ КАТО СЪТРУДНИК
ЗАЩО ДА ИЗБЕРЕТЕ НАС
Дегустирай безплатно Геловете за пиене Алое Вера от LR в офиса ни в Пловдив
ИСКАШ БИЗНЕС ПАРТНЬОРСТВО С LR
ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАШАТА FACEBOOK ОБЩНОСТ
Запази час за безплатна ANTI-AGE процедура с ZeitGard от LR в офиса ни в гр. Пловдив
АБОНИРАЙ СЕ ЗА БЮЛЕТИНА НИ И ВЗЕМИ ОТСТЪПКА
СНИМАЙ И СПЕЧЕЛИ
ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАШАТА VIBER ОБЩНОСТ
ПОСЛЕДВАЙ СТРАНИЦАТА НИ
СВЪРЖИ СЕ С НАС и открий адреса на офиса ни в гр. Пловдив
Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук!

LR Брандове

ALOE VIA
LR Lifetakt
LR ZeitGard
LR Microsilver
LR Soul of nature
LR Starbox

Абониране

Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук! Очакват те още куп изненади!

Свържете се с нас

Мацаника ЕООД

гр. Пловдив

Магазин на независим партньор на LR Health & Beauty Systems

aloeverabg.net@gmail.com

0876203111

Phone call viber contact whatsapp contact messenger logo 100x100 send email
We use cookies

Ние използваме бисквитки на нашия уебсайт. Някои от тях са от съществено значение за функционирането на сайта, докато други ни помагат да подобрим този сайт и потребителското изживяване (бисквитки за проследяване). Можете сами да решите дали искате да разрешите бисквитки или не. Моля, имайте предвид, че ако ги отхвърлите, може да не успеете да използвате всички функции на сайта.

X

Right Click

No right click