Блог

Ефикасни методи при подуване на корема

metodi pri poduvane na korema

Подуването на корема е често срещан проблем при много хора.

Независимо дали е причинено от определени хранителни навици, начин на живот или други здравословни състояния, усещането за тежест и дискомфорт може значително да повлияе на качеството на живот. За щастие, има множество стратегии и съвети, които могат да помогнат за намаляването на този неприятен симптом. В следващите редове ще разгледаме някои доказани методи, които могат да ви помогнат да контролирате и дори да премахнете подуването на корема, като същевременно подобрите общото си здраве и благосъстояние. 

Ето някои съвети:

  1. Минимизирайте приема на сол: Прекомерният прием на сол е често срещана причина за подут корем. Обърнете внимание на количеството сол, което добавяте към храната, включително на скритата сол в обработените продукти. Препоръчително е постепенно да намалявате солта, което ще ви помогне да намалите задържането на вода и подуването. С времето, вашите вкусови рецептори ще се адаптират към по-малко солено и храната ще ви стане вкусна, без добавена сол.

  2. Приемайте пробиотици: Небалансираната чревна флора може да причини подуване. Пробиотиците са живи бактерии и дрожди, които са полезни за вашето здраве, особено за храносмилателната система. Ежедневният им прием може значително да подобри чревната флора и да намали подуването.

  3. Правете упражнения: Физическата активност подпомага храносмилането и може да предотврати много проблеми, включително подуване. Упражненията стимулират чревните мускули, помагайки за по-доброто движение на храната и газовете през храносмилателния тракт.

  4. Ограничете газообразуващи храни: Някои храни като боб, карфиол, лук, чесън и някои видове плодове и ядки могат да увеличат газообразуването и да причинят дискомфорт. 

  5. Изключете млечните продукти за известно време: Хора с непоносимост към лактоза могат да изпитат подуване след консумация на млечни продукти. Опитайте да ги изключите временно и наблюдавайте как се чувствате.

  6. Избягвайте да пиете по време на хранене: Пиенето на течности по време на хранене може да доведе до поглъщане на излишен въздух и да увеличи подуването. Пийте вода половин час преди или след хранене за най-добри резултати.

  7. Ограничете газираните напитки: Газираните напитки могат да причинят натрупване на газове и подуване. Заменете ги с негазирана вода, билкови чайове или вода с добавени естествени аромати като лимон или краставица.

  8. По-малки порции и по-чести хранения: Големите порции могат да претоварят храносмилателната система и да причинят подуване. Разделете храненето си на по-малки и по-чести порции, за да подобрите храносмилането и да намалите дискомфорта.

 

Гелът за пиене Алое вера с Мед, със своята уникална комбинация от 90% гел от листата на Алое Вера и 9% пчелен мед, обогатен с витамин C, предлага многобройни ползи за подобряване на стомашно-чревното здраве, ускоряване на метаболизма и облекчаванес подуването.

Гелът за пиене Алое вера е изключително богат на важни хранителни вещества, които подпомагат храносмилателната система, снабдявайки тялото с над 200 ценни съставки. Тези съставки действат синергично, за да нормализират и оптимизират метаболизма, както и да предоставят необходимата подкрепа за здрава имунна система. В допълнение, благодарение на своята формула, гелът активно подпомага обновяването на клетките и предотвратява възпаленията, които могат да възникнат в храносмилателния тракт.

За хората, страдащи от различни стомашно-чревни заболявания, включително рефлукс, гастрит, колит и други подобни проблеми, LR Алое Вера гел за пиене с мед представлява не само естествено средство за облекчаване на симптомите, но и мощен инструмент за подобряване на общото здравословно състояние. Редовният му прием води до значителни подобрения във възстановяването и поддържането на здравата стомашно-чревна функция, ускоряване на метаболизма и намаляване на подуването.

 

Виж повече тук!

 

 

0
Високото кръвно е опасно и затова докторите изписв...
Ако пиете, пушите или приемате лекарства, то това ...

Свързани публикации

 

Коментари

Напишете първият коментар :)
вече сте регистриран? влезте оттук
Гост
Неделя, 06 Октомври 2024
ВИСОКО КАЧЕСТВО

ВИСОКО КАЧЕСТВО

ПРАВО НА ВРЪЩАНЕ

ПРАВО НА ВРЪЩАНЕ

БЪРЗА ДОСТАВКА

БЪРЗА ДОСТАВКА

СИГУРНОСТ

СИГУРНОСТ

Още полезни страници

НЕНОРМАЛНИ ОТСТЪПКИ
ОНЛАЙН РЕГИСТРАЦИЯ КАТО СЪТРУДНИК
АБОНАМЕНТНИ ПРОГРАМИ ЗА ЗДРАВЕ LR AUTOSHIP
Тествай безплатно Козметиката на LR в офиса ни в Пловдив
КАКВО Е СЪСТОЯНИЕТО НА ЗДРАВЕТО ТИ
САМОРЕГИСТРИРАЙ СЕ КАТО СЪТРУДНИК
ЗАЩО ДА ИЗБЕРЕТЕ НАС
Дегустирай безплатно Геловете за пиене Алое Вера от LR в офиса ни в Пловдив
ИСКАШ БИЗНЕС ПАРТНЬОРСТВО С LR
ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАШАТА FACEBOOK ОБЩНОСТ
Запази час за безплатна ANTI-AGE процедура с ZeitGard от LR в офиса ни в гр. Пловдив
АБОНИРАЙ СЕ ЗА БЮЛЕТИНА НИ И ВЗЕМИ ОТСТЪПКА
СНИМАЙ И СПЕЧЕЛИ
ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАШАТА VIBER ОБЩНОСТ
ПОСЛЕДВАЙ СТРАНИЦАТА НИ
СВЪРЖИ СЕ С НАС и открий адреса на офиса ни в гр. Пловдив
Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук!

LR Брандове

ALOE VIA
LR Lifetakt
LR ZeitGard
LR Microsilver
LR Soul of nature
LR Starbox

Абониране

Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук! Очакват те още куп изненади!

Свържете се с нас

Мацаника ЕООД

гр. Пловдив

Магазин на независим партньор на LR Health & Beauty Systems

aloeverabg.net@gmail.com

0876203111

Phone call viber contact whatsapp contact messenger logo 100x100 send email
We use cookies

Ние използваме бисквитки на нашия уебсайт. Някои от тях са от съществено значение за функционирането на сайта, докато други ни помагат да подобрим този сайт и потребителското изживяване (бисквитки за проследяване). Можете сами да решите дали искате да разрешите бисквитки или не. Моля, имайте предвид, че ако ги отхвърлите, може да не успеете да използвате всички функции на сайта.

X

Right Click

No right click