Блог

Размер на шрифта: + –

Печат

В сезона на вирусите - не чакай грипа да те повали! Вземи превантивни мерки!

Полезно

Александра Ганева

Сряда, 29 Януари 2020

1678 преглеждания

Зимата е обичайният сезон за широко разпространение на респираторни болести, сред които най-чест е грипът.

Включвате телевизора и първата новина, която чувате е "грипът дойде". Обявяват грипни епидемии, броят на заболелите расте...Но как да се предпазим, какви мерки да предприемем и защо е важна превенцията?

Още в стари времена, във времената на царствата, умните и мъдри царе са издигали високи стени и са прокопавали дълбоки ровове около замъците си. Защо са го правили? За да предпазят максимално замъците си от нашественици! Е, не е ли това ПРЕВЕНЦИЯ?!? Толкова е просто! Не са започвали строежа след като нашествениците са вече факт и са завзели замъците им, нали?
Не е ли същото и със здравето?!?

Как се стига до заразата?

Контактът с вируса е причината за грипната зараза. Вирусът навлиза в човешкия организъм посредством малки капчици и секрети от респираторния тракт на заразения индивид, но предаването на заразата може и да се случи и по индиректен път, чрез допир на обекти, по които има наличие на респираторни секрети и вируси.

Инкубационният период (периодът между заразяването и появата на симптоми) е между 1-4 дни. Началото на заболяването може да се появи внезапно в продължение на един ден или може да напредва по-бавно в продължение на няколко дни. Грипът започва остро и обикновено включва много от характерни за заболяването симптоми. Клиничната картина се разгръща бързо, за броени часове. Развива се токсоинфекциозен синдром. Интоксикационни симптоми на грипа са толкова характерни, че отличават грипната инфекция от всички останали остри респираторни заболявания.

До какви усложнения може да доведе грипът?

Инфекциите от вируса на грипа причиняват по-тежки ефекти върху здравето на човека, отколкото вирусите на настинката. Повечето хора се възстановяват напълно от болестта за около 2-3 седмици, но други могат да развият различни усложнения. Грипът дори може да застраши живота на хора с намалена имунна защита, на най-малките и на възрастните. Рискова група са и бременните жени.

Вирусите на грипа могат да причинят вирусна пневмония, а стресът, който те причиняват върху имунната система и върху целия организъм, да доведе до вторична бактериална пневмония. Други следгрипни усложнения са синузит, ларингит, бронхит, ушни възпаления (отити).

Грипът може да утежни и редица хронични заболявания на белите дробове и сърцето.

Ето защо превенцията е много важна!

Какви превантивни мерки да вземем, за да намалим и избегнем шанса от зараза?

Като универсално средство се препоръчва честото миене на ръцете, проветряване на помещенията и почистване на домовете. Според проучвания честото миене на ръцете може да намали разпространението на патогени с поне 50%.
В сезона на грипа избягвайте ръкостисканията и прегръдките.
Естествен безплатен помощник срещу сезонния грип е пълноценният сън.
Добрата хидратация е от съществена важност - пресушените лигавици на носа, устата и гърлото са по-реактивни към вирусите.
Билковите и зелените чайове са мощни антиоксиданти и имуностимулатори. Добавяйки вътре мед и лимон, допринасяте за доброто си здраве.