Блог

Вижте 4 Начина да Облекчите Болката в Гърба и Кръста!

Вижте 4 Начина да Облекчите Болката в Гърба и Кръста!

Появата на болка в гърба и кръста е често срещан проблем, който засяга хора от всички възрасти.

 

Тя може да бъде причинена от различни фактори като неправилна стойка, мускулно напрежение, нараняване или по-сериозни състояния като артрит или дискова херния.

 

Ето 4 начина, които ще ви помогнат да облекчите болката в гърба и кръста:

 

  1. Упражнения и разтягане. Един от най-ефективните начини за облекчаване на болките в гърба е чрез редовни упражнения и разтягане. Укрепването на мускулите на гърба ви помага да поддържате гръбначния стълб и да намалите риска от нараняване. Разтягането облекчава напрежението в мускулите и подобрява гъвкавостта, което от своя страна води до намаляване на сковаността и болката.

  2. Топли или студени компреси. Прилагането на компреси върху гърба и кръста помага за облекчаване на болката и възпалението. Студения компрес е особено ефективен през първите 48 часа след нараняване, докато загряващия компрес помага за отпускане на мускулите и подобрява кръвообращението. Най-лесният начин да приложите студен компрес е като използвате пакет с лед - сложете го върху засегнатата област. Ако искате да приложите загряващ компрес, чудесен помощник е Турмалинов колан за гръб и кръст. 

  3. Масаж. Масажът облекчава мускулното напрежение и подобрява кръвообращението. Ако използвате услугите на професионален масажист, той може да използва различни техники за облекчаване на болката и напрежението в специфичните области на гърба. Също така, добър вариант е по време на масаж да ползвате и Загряващият термолосион на LR. Освен, че помага за облекчаване на болката в гърба и кръста, термолосионът има загряващ и отпускащ ефект, а това допринася за премахването на напрежението в мускулите.

  4. Изправена стойка. Поддържането на добра поза може да помогне за предотвратяване на появата на болки в гърба  кръста. Избягвайте да се прегърбвате, тъй като това може да натовари допълнително мускулите на гърба ви. Ако тоите седнали продължително време, обмислете използването на ергономичен стол или възглавница за поддържане на гърба.

 

Препоръчваме ви:

 

Загряващ термолосион Алое Вера при Болки във врата, схващания в кръста:

  • Облекчава болките във врата;
  • Облекчава болките в кръста;
  • Отпуска схванатите места;
  • Затопля студените крака;
  • Загрява и подхранва кожата;
  • Оказва изключително благоприятен ефект върху схващания, болки във врата, болки в кръста;
  • Прави кожата копринено нежна, благодарение на маслата от маслини, жожоба, кайсии и сусам;
  • Съдържа 45% Алое Вера

 

 

Поръчай тук!

4 nachina da oblekchite bolkata wv garba i krasta

 

1
Новите LR Промоции за Март 2023 са вече тук!
Свети Валентин наближава - Вижте нашите Предложени...

Свързани публикации

 

Коментари

Напишете първият коментар :)
вече сте регистриран? влезте оттук
Гост
Вторник, 16 Юли 2024
ВИСОКО КАЧЕСТВО

ВИСОКО КАЧЕСТВО

ПРАВО НА ВРЪЩАНЕ

ПРАВО НА ВРЪЩАНЕ

БЪРЗА ДОСТАВКА

БЪРЗА ДОСТАВКА

СИГУРНОСТ

СИГУРНОСТ

Още полезни страници

НЕНОРМАЛНИ ОТСТЪПКИ
ОНЛАЙН РЕГИСТРАЦИЯ КАТО СЪТРУДНИК
АБОНАМЕНТНИ ПРОГРАМИ ЗА ЗДРАВЕ LR AUTOSHIP
Тествай безплатно Козметиката на LR в офиса ни в Пловдив
КАКВО Е СЪСТОЯНИЕТО НА ЗДРАВЕТО ТИ
САМОРЕГИСТРИРАЙ СЕ КАТО СЪТРУДНИК
ЗАЩО ДА ИЗБЕРЕТЕ НАС
Дегустирай безплатно Геловете за пиене Алое Вера от LR в офиса ни в Пловдив
ИСКАШ БИЗНЕС ПАРТНЬОРСТВО С LR
ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАШАТА FACEBOOK ОБЩНОСТ
Запази час за безплатна ANTI-AGE процедура с ZeitGard от LR в офиса ни в гр. Пловдив
АБОНИРАЙ СЕ ЗА БЮЛЕТИНА НИ И ВЗЕМИ ОТСТЪПКА
СНИМАЙ И СПЕЧЕЛИ
ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАШАТА VIBER ОБЩНОСТ
ПОСЛЕДВАЙ СТРАНИЦАТА НИ
СВЪРЖИ СЕ С НАС и открий адреса на офиса ни в гр. Пловдив
Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук!

LR Брандове

ALOE VIA
LR Lifetakt
LR ZeitGard
LR Microsilver
LR Soul of nature
LR Starbox

Абониране

Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук! Очакват те още куп изненади!

Свържете се с нас

Мацаника ЕООД

гр. Пловдив

Магазин на независим партньор на LR Health & Beauty Systems

aloeverabg.net@gmail.com

0876203111

Phone call viber contact whatsapp contact messenger logo 100x100 send email
We use cookies

Ние използваме бисквитки на нашия уебсайт. Някои от тях са от съществено значение за функционирането на сайта, докато други ни помагат да подобрим този сайт и потребителското изживяване (бисквитки за проследяване). Можете сами да решите дали искате да разрешите бисквитки или не. Моля, имайте предвид, че ако ги отхвърлите, може да не успеете да използвате всички функции на сайта.

X

Right Click

No right click