Разширените вени, или т.н. варикозни вени, са уголемени вени, разположени в близост до кожата.
Най-често се появяват по краката, около глезените и до колената. Сами по себе си не са опасни, но често водят до други проблеми.
Какви са причините за поява на разширени вени?
Разширените вени се получават заради отслабване на стените и клапите във вените. Предназначението на клапите във вените е да задържат връщането на кръвта обратно към краката, заради гравитацията по пътя й към сърцето. Когато стените на вените се разширят, се появява свободно пространство, което не може да бъде обхванато от клапата и възпрепятства връщането на венозната кръв обратно. Вследствие на това се получава натрупване на повече кръв в краката, което увеличава налягането във вените и създава своеобразен порочен кръг. В резултат на това, кръвоносните съдове се разширяват, уголемяват - образуват множество криволици.
Ето няколко съвета как да облекчите симптомите:
-
Упражнения. Редовната физическа активност насърчава по-доброто кръвообращение в краката, което помага да се прокара кръвта, събрана във вените. Освен това, упражненията помагат за понижаване на кръвното налягане - друг фактор, допринасящ за разширените вени. Важно е да изберете упражнения с ниско въздействие върху мускулите на прасеца - плуване, ходене, йога.
-
Повдигнати крака. Поддържането на краката повдигнати ще помогне за подобряване на кръвообращението. Това намалява налягането във вените на краката и гравитацията ще помогне на кръвта да се върне към сърцето. Дори да работите в офис, винаги можете да си вземете малка табуретка.
-
Компресионни чорапи. Компресионните чорапи се предлагат в повечето аптеки и могат да помогнат чрез оказване на натиск върху краката. Това помага на мускулите и вените да придвижат кръвта към сърцето. Хората, които използват компресионни чорапи с височина до коляното и налягане от 18 до 21 mmHg, намаляват болката само в рамките на 5 дни.
-
Промяна в храненето. Храните с високо съдържание на калий, като бадеми, шам фъстък, леща и боб, могат да помогнат на разширените вени, като намалят задържането на вода в организма.
-
Растителни екстракти. Екстрактът от конски кестен може да помогне за намаляване на болката в краката, тежестта и сърбежа при хора с хронична венозна недостатъчност, което е основна причина за разширени вени. Екстрактът от морски бор, пък, ефективно намалява подуването на краката.
Друго ефективно мазило, което помага при разширени вени е:
МСМ Гел за Тяло при Проблеми със Ставите, Мускулите и Разширени вени
Мек, бързопопиващ гел МСМ. Съдържа 60% Алое Вера и органична сяра
- ПОМАГА при БОЛНИ СТАВИ и РАЗШИРЕНИ ВЕНИ!
- ПОМАГА при БОЛКИ в МУСКУЛИТЕ!
- Намалява мускулните схващания!
- 60% гел Алое Вера и натурални етерични масла;
- Хидратира и подхранва;
- Стимулира кръвоснабдяването на мускулите;
- Мускулната зона се отпуска и кожата става мека;
- Допринася за правилното функциониране, издръжливостта и гъвгавостта на свързващите стави, кости, сухожилия и мускули;
- Облекчава всекидневните болки на тялото, краката, ръцете, кръста и гърба;
- Успокоява болките при различните видове артрит (остеоартрит, ревматоиден, ревматичен);
- Помага за естествената поддръжка и регенерация на сухожилията, мускулите и ставите;
- Подобрява силата и еластичността на сухожилията;
- Помага за бързо зарастване на рани при спортистите.