Какво представляват пробиотиците и пребиотиците?
Пробиотиците са живи микроорганизми, чиято роля е да балансират чревната микрофлора. Те се наричат още "добри бактерии" и са от съществено значение за оптималното функциониране на нашия организъм. Те подпомагат абсорбцията на хранителни вещества и укрепват имунната система.
Пробиотиците се срещат в храни като кисело мляко, соеви продукти, кисело зеле и кисели краставици. С други думи, храни, които са подходящи за ферментация и подпомагат здравословната микрофлора в стомашно-чревния тракт.
От друга страна, пребиотиците са вещества, които служат като храна за добрите бактерии в тялото. Те стимулират растежа и размножаването на тези бактерии, но сами по себе си не са микроорганизми.
Пребиотиците можем да намерим в продукти като леща, боб, овесени ядки, царевица, банани, лук, чесън и аспержи. Тези храни предоставят на добрите бактерии необходимите вещества за растеж и развитие.
Ето по какъв начин пробиотиците се грижат за здравето ни:
-
Подобряват храносмилането. Пробиотиците подобряват храносмилането чрез насърчаване на растежа на полезни бактерии в червата. Това допринася за предотвратяване на диария, запек, подуване на корема и синдром на раздразнените черва. Също така, приемът на пробиотици стимулира производството на храносмилателни ензими, които подпомагат разграждането на храната и усвояването на хранителните вещества.
-
Подсилват имунната система. Пробиотиците укрепват имунната система като увеличават производството на антитела и повишават активността на имунните клетки. Възстановявайки добрите бактерии в чревната флора, пробиотиците допринасят за по-здрава и силна имунна система.
-
Намаляват риска от алергии. Пробиотиците могат да намалят риска от алергии чрез модулиране на имунната система и намаляване на възпалението в тялото. Също така, помагат за намаляване на тежестта на алергичните реакции и симптомите.
-
Намаляват образуването на газове. Подуването на корема е неприятен симптом, често придружен от газове. Тъй като главната причина за появата на газове и подуване на корема е дисбаланс в чревния микробиом, може да предотвратите появата им чрез прием на пробиотици.
-
Подпомагат отлсбаването. Здравата чревна флора може да допринесе за по-добър резултат, ако се стремим да отслабнем и обратното. Ако имаме проблеми със стомаха, това би затруднило метаболитните процеси и редуцирането на тегло.
Благодарение на приема на пробиотици можем да помогнем за поддържането на добрите бактерии в червата и това да се отрази благоприятно на цялостното ни здраве.
Препоръчваме ви:
LR PRO12: Пробиотични бактерии за вашето добро здраве всеки ден
Ползи от приема на пробиотик от LR:
- Подсилва имунната система, благодарение на внасянето на баланс между бакктериите в червата
- Подобрява работата на храносмилателната система, благодарение на милиардите бактерии, които обикновено наричаме "чревна микрофлора"
- Подобрява функционирането на чревната система, което е нарушено заради стреса, нездравословната храна, честата употреба на медикаменти и антибиотици
- Съдържа 12 бактериални щама
- 1 млрд. пробиотични бактерии във всяка капсула
- С подпомагащ пребиотик
- Патентовано микрокапсулиране
- Не съдържа лактоза и глутен