By Александра Ганева on Четвъртък, 18 Ноември 2021
Category: Полезно

Вижте кои храни повишават имунитета на децата!

Имунната система е нашият „защитник“, който ни предпазва от атаката на потенциално опасни външни агенти, травми или химикали от външната среда.

Тя е много сложна мрежа, която включва физически бариери, клетки с различни роли и отговорни за различни функции, вещества, които тези клетки могат да произвеждат, като антитела и много други. За да изпълнява общата си защитна функция, имунната система трябва да бъде запазена и укрепвана.

Как да повишим имунната система на децата?

Повишаването на имунната защита при децата е възможно и е много полезно, особено през зимния период, когато върлуват различни вируси.

Непосредствено след раждането майчиното мляко е това, което повишава имунната защита на бебето: чрез кърмата бебето получава антителата, необходими за поддържане на незрялата и следователно слаба имунна система. Добре известно е, че кърмените бебета са по-малко податливи на инфекции, алергии и заболявания като цяло. Кърмата също съдържа пребиотични олигозахариди, които подсилват чревната флора и следователно повишават имунната защита при децата.
Друга важна съставка на кърмата е коластрата. Коластрата е субстанция, която по естеството си е уникална - съдържа имуноглобулини, аминокиселини и фактори на растежа, които гарантират правилно развитие, баланс в организма и подкрепят имунната система на новородените.

Ние ви препоръчваме:

Течна Коластра за СИЛНА ИМУННА СИСТЕМА

Кликни тук и поръчай!


За да повиши имунната защита при децата, природата ни помага, както винаги, с храна. Нека видим основните храни, които да даваме на децата си, за да укрепим имунната им система:

Плодове и зеленчуци. По-специално се препоръчват всички цитрусови плодове, богати на витамин С като портокали, мандарини, грейпфрут, лимон, дори под формата на сок. След първата година всички деца могат да ядат цитрусови плодове, за да станат по-силни. Преди навършване на годинката, обаче не се препоръчват, тъй като киселините, които се съдържат в тях, могат да причинят стомашно разстройство или диария.

Витамин А също допринася за повишаване на имунната защита при децата, затова осигурявайте плодове и зеленчуци, богати на бета-каротин (предшественик на витамин А). Лесно можем да ги разпознаем по жълто-оранжевият им цвят - моркови, тиква, чушки, розов грейпфрут. Рибата, яйцата, млякото и сиренето също осигуряват добро количество витамин А.

Ако децата ви не обичат плодове и зеленчуци, тези витамини са точно за тях!

LR Течни витамини Vita Active за Деца и Възрастни

Vita Aktiv служи за дългосрочно снабдяване с витамини. Продуктът съдържа концентрати от плодове и зеленчукови сокове (състоящи се от червено грозде, ябълки, вишни, бъз, касис, шипки, ягоди, къпини, моркови, трънки, боровинки, арония, сливи, червено френско грозде, ракитник, лимони, праскови, кайсии, малини и др.), натурален е за тялото и се усвоява добре.

Кликни тук и поръчай!


За повишаване на имунната защита при деца, посещаващи детска градина и дори в първите години от началното училище, е полезно да се приемат пробиотици. Редовният им прием намалява честотата на настинки и грип.

Препоръчваме ви:

LR PRO12: Пробиотични бактерии за вашето добро здраве всеки ден

Ползи от приема на пробиотик от LR:

Кликни тук и поръчай!

Related Posts

Leave Comments