БЛОГ

Целулит? Отслабване? Непрекъснатото изчисляване на калориите и отказът от любимите храни може и да помага в някои случаи за намаляване на целулита, но понякога ефектът е обратен, твърди статия в Plastic and Reconstructive Surgery – официално издание на Американското общество на пластичните хирурзи (American Society of Plastic Surgeons). Според американските лекари при жените, които имат […]

Резултатите от изследването на италиански учени показват, че напитката, считана от мнозина за една от най-вредните, в действителност забавя процеса на разрушаване на зъбите. След провеждането на редица лабораторни изследвания учените- микробиолози от университета в Аскона са стигнали до извода, че кафето възпрепятства появата и развитието на кариес. Те твърдят, че горещата напитка, съдържаща кофеин, […]

Израелски учени установиха, че кафето значително подпомага отстраняването на лошия дъх в устата. Лошият дъх се дължи на бактерии в слюнката, изпускащи газове с неприятна миризма. По мнението на Мел Розенберг от Университета в Тел Авив, в това отношение кафето помага в много по-голяма степен отколкото дезодорант за уста, дъвка или какъвто и да е […]

Известно е, че чрез очите човек приема по-голямата част от заобикалящата го информация. Затова и грижата за тях е от първостепенно значение. Сред хората обаче съществуват доста илюзии за това кое е вредно и кое полезно за зрението. Ето няколко от най-разпространените погрешни схващания: 1. Да се седи близо до телевизора е вредно. Няма никакви […]

Трениращите, които искат да намалят приема на калории, могат да го направят, като се упражняват в жегата предаде Ройтерс. Това сочат резултатите от австралийско изследване, сравняващо изследванията на 11 активни мъже, след като са се упражнявали при горещина от 36 градуса Целзий и при 25 градуса. Средно те са приемали по 300 калории повече, след […]

Спортът преди закуска изгаря най-много мазнини, ето защо когато тичаме за здраве, е най-добре да го правим на гладно. Твърдението, че още гладното и жадно тяло изразходва при тичането резервите си от мазнини, не отговаря на истината. Енергията идва от хранилищата на гликоген в мускулите, които сутрин рано са все още добре запълнени. От друга […]

Откъдето и да ги погледне човек, ябълките са чудодейно средство! Те са не само пълни с витамини, но и помагат срещу бръчки, стимулират слабеенето и водят до подмладяване. Ето по-важните факти за този чудотворен плод: Нито един друг плод не съдържа толкова много витамини /А, B, C, E/, микроелементи /желязо, мед, манган/ и минерални вещества […]

Според световните норми чрез захар трябва да се набавят не повече от 10% от дневните калории. Още в древността хората са знаели, че сладката храна е по-приятна на вкус, отколкото горчивата, но е било много трудно да я намират – достъпни за тях са били само плодовете и медът. Малко история В средата на първото […]

За късмет на тези, които нямат време и желание да се потят ежедневно във фитнес залата, учените откриха, че само 3 минути интензивни упражнения на ден са достатъчни за добрата форма и предотвратяването на различни заболявания като диабет и сърдечно-съдови заболявания, пишат испански медии. Изследването е направено от учени от университета в Единбург, в което […]