Докато залагаме на хубава козметика и правим терапии за коса при фризьора си, не бива да забравяме, че подхранването на косата е отвътре навън.
Загубата на косми е нещо естествено, особено при смяна на сезоните. Но косопад може да възникне и по ред други причини и храненето е една от тях. Доказано има храни, които могат да намалят риска от косопад и да подпомогнат възстановяването на косата.
Вижте някои от тях:
-
Морски дарове и риба. Рибата съдържа сяра и ни осигурява незаменими мастни киселини. Богатите на цинк храни като миди, скариди и стриди могат да помогнат за предотвратяване на косопад чрез укрепване на космените фоликули. Цинкът играе ключова роля в много от функциите на тялото, включително растежа на косата.
-
Яйца. Косата е изградена предимно от кератин и протеини. Ето защо в менюто ни е важно да има достатъчно храни, които са богати на протеини. Яйцата са чудесен източник на протеини, сяра и биотин, които подпомагат производството на кератин. Други важни източници на протеини и биотин са пилешкото месо, нискомасленото сирене, боб и други.
-
Сушени плодове и ядки. Сушените плодове без добавена захар като сини сливи, кайсии, череши и други са богати на желязо, сяра и биотин. От другата страна бадемите, орехите, кашуто са чудесен източник на витамин Е, който подобрява кръвообращението на скалпа и инозитол, който поддържа здрави космените фоликули.
-
Овесени ядки. Те не само ни засищат, но също така се смятат за храна, която намалява косопада. Овесът съдържа важни минерали за растежа на косата като калий, фосфор и магнезий, желязо. Ето защо овесените ядки са суперхрана за косата ни.
-
Бобени кълнове. Осигуряват важно хранително вещество за здравето на косата - силициев диоксид. Те са още една храна, която може да помогне да намалим риска от косопад. Тялото използва силициевия диоксид, за да може по-ефективно да абсорбира витамините и минералите от останалите храни, които приемаме.
Предотвратете косопада с:
Комплект Против КОСОПАД L-Recapin
Шампоанът и тоникът L-Recapin с иновативния специален активен комплекс Procapil® действат целенасочено срещу косопада и имат тройно действие:
- Олеанолова киселина: намалява увреждането на корените на косата
- Апигенин: укрепва корените
- Biotinyl-GHK: подпомага по-доброто закрепване на корените на косата
Тоникът L-Recapin стимулира кръвоснабдяването на корените на косата, космите остават по-дълго във фаза на растеж и са по-добре закрепени.