By Александра Ганева on Сряда, 17 Март 2021
Category: Полезно

Паник атака - Симптоми и Съвети как да се справите!

Какво е паник атака?

Паник атаката е внезапно силно чувство на страх, което активира защитни механизми на организма и поставя съзнанието в ступор. Сърдечният пулс е учестен, дишането е затруднено и на човек му се струва, че ще умре или полудее. Паник атаките понякога се случват без ясен причинител, дори могат да се появят в състояние на релаксация или преди и по време на сън. Според статистиката 35% от възрастните хора получават веднъж или повече паник атаки годишно.

Предпоставки за появата на паника са ситуации, в които човек се чувства застрашен, затворен, неспособен да избяга. Паник атаките могат да се случват както при хора, които страдат от заболявания като депресия, социална фобия и други, така и при напълно здрави иднивиди, които имат здрав и щастлив живот.

Какви са симптомите?

Паник атаката представлява пристъп на силна тревожност, страх и паника, който не се свързва с конкретна ситуация и възниква внезапно и непредсказуемо. Може да се случи по всяко време и на всяко място, даже и когато се намираме в покой. Симптомите се появяват рязко, достигат връхната си точка за около 10 минути и могат да бъдат изключително плашещи за човек, който не знае, че преживява паник атака. Физическите симптоми включват:

Повечето симптоми на паник атаката са физически, като много пъти те са толкова остри, че човек може да сметне, че получава инфаркт. Всъщност това е често срещан проблем. Много хора често отиват в спешното отделение или викат линейки в пристъп на паник атака, смятайки, че страдат от животозастрашаващо състояние.

Какви са причините за паник атаки?

Въпреки че точните причини за появата на паник атака са неясни, има тенденция явлението да се среща по-често в семейството. Изглежда има връзка между появата на паник атака и значими житейски промени като: женитба, раждане на дете, смяна на работна среда. Силен стрес като смъртта на близък или роднина, развод или загуба на работа са също чести причинители на паник атаки.

Много често при жените се появяват състояния с идентична симптоматика. Те се случват по време на менструален цикъл, по време на пременопаузата и най-вече в навлизането на същинската менопауза. Причината за тези кризи е хормонална. Когато хормоните естроген и прогестерон, които са отговорни и за еластичността на съдовете, са с по-ниски нива, това рефлектира незабавно върху кръвообращението, върху кръвното налягане: то се повишава, появяват се задух, виене на свят, изпотяване, учестен пулс и съответно - страх.

Паник атаките могат да бъдат причинени и от заболявания или физически обстоятелства. При тревожност и паника е препоръчително да се посети лекар, за да изключи някое от следните състояния: хипертиреоидизъм (свръхактивна щитовидна жлеза); пролапс на митралната клапа – сърдечен проблем, възникващ, когато една от сърдечните клапи не се затваря правилно; хипогликемия (ниска кръвна захар) и др. 

Как да се справите с паник атаките?

Тъй като симптомите започват да достигат своя пик по време на паник атака, може да се почувствате, че това изживяване никога няма да свърши. Въпреки, че може да мислите, че няма какво да направите, освен да изчакате, има някои техники, които можете да практикувате, за да намалите тежестта на симптомите си и да разсеете ума си.

Лечение на паник атаки.

Установено е, че както психотерапията, така и медикаментите са ефективни за намаляване на честотата и интензивността на паническите атаки. Конкретният път на лечение ще зависи от личните предпочитания, медицинската история и тежестта на вашите пристъпи. Вашият лекар може също да ви предложи да опитате някаква форма на лекарство като част от лечението си. Тези лекарства могат да бъдат изключително полезни за управление на симптомите на паническа атака, както и за тревожност и депресия.

Също така може да включите и прием на хранителни добавки.

Ние ви препоръчваме комбинация от:

Гел за пиене Алое Вера с коприва

Полезна напитка за Метаболизма, снабдяваща организма с над 200 полезни съставки.

Трябва да пиете от този гел ако:

ПОЛЗИ:

+ СТАБИЛИЗИРА: Подпомага кръвоносните съдове и оптимизира кръвното налягане

+ СНАБДЯВА: Подобрява дейността на сърдечно-съдовата система да снабдява с хранителни вещества

+ МЕТАБОЛИЗЪМ: Защитава клетките от оксидативен стрес

Кликни тук и поръчай!


Mind master - Напитка за повишаване на умствената и физическата работоспособност

Защитава клетките от оксидантния стрес, благодарение на витамин Е. Когнитивната функция се нормализира благодарение на желязото. Енергийният метаболизъм също се нормализира, благодарение на витамините B1 и B12. Нервната система започва да функционира нормално, психологическата функция също се нормализира, благодарение на витамин B12. И не на последно място умората и изтощението намаляват благодарение на желязото и отново на витамин B12.

Изключително препоръчителна напитка за хора с ДЕМЕНЦИЯ! Наблюдава се видимо подобрение в състоянието им. Стават по-спокойни, нервната им система е успокоена. Загубата на памет се стопира до нивото, до което е достигнала.

Кликни тук и поръчай!


ProBalance за подобряване на Алкално-Киселинния баланс

Какви ползи носи Пробаланс?

Кликни тук и поръчай!


LR Super Omega

Омега 3 подпомагат функциите на сърцето, мозъка и зрението с пълна сила, благодарение на мастните киселини, извлечени от сардини, скумрия и риба тон.

Ползата от мастните киселини Омега-3:

Кликни тук и поръчай!

Related Posts

Leave Comments