Правилното хранене играе ключова роля в поддържането на силна имунна система и цялостното благосъстояние на организма.
За да подсилите имунитета си по естествен наичн, има някои храни, които е добре да присъстват в менюто ви. Те са не само са вкусни, но и активно укрепват имунитета:
-
Цитрусови плодове. Цитрусовите плодове, като лимони, портокали и грейпфрути, са изключително богати на витамин C. Той има важна роля в борбата с инфекциите, като стимулира производството на бели кръвни телца в организма. Включвайки цитруси в ежедневната си диета, не само укрепвате имунитета си, но и поддържате цялостното си здраве.
-
Куркума. Куркумата съдържа куркумин, който притежава мощни антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Той предпазва организма от възпаления, вируси и други заболявания. За по-добро усвояване, консумирайте куркумата с черен пипер.
-
Чесън. Освен че придава специфичен вкус на ястията, алицинът в чесъна активира белите кръвни телца, предпазвайки организма от вируси и бактериални инфекции.
-
Джинджифил Джинджифилът е известен с противовъзпалителните и антимикробните си свойства. Добавете го към чай или комбинирайте с мед за още по-голямо укрепване на имунитета.
-
Канела Освен че придава приятен вкус, канелата се бори с патогените, предизвикващи болести. Интегрирайте я в ежедневното си хранене - добавете я към напитките или поръсете върху закуската от овесени ядки.
-
Броколи. То е богато на витамини С, A и E, както и на много други антиоксиданти. Този зеленчук не само подпомага имунната система, но и укрепва здравето на кожата и очите.
Други ефективни средства за подсилване на имунитета са:
Течна Коластра за СИЛНА ИМУННА СИСТЕМА
Ето какви са ползите:
- Подсилва мощно имунната система;
- Дарява с повече жизненост, особено при отпадналост;
- Полезна при автоимунни заболявания;
- Преборва бактериите и вирусите;
- Полезна при висока температура;
- Препоръчва се изключително за новородени бебета и бременни жени!
- Без казеин!
Поръчай тук!
Гел за пиене за Имунната система Алое Вера с Джинджифил
Ползи:
- Мощно подсилва имунните клетки
- Активира производството на нови имунни клетки
- Изключително полезен при гадене и повръщане
- Повишава имунитета и предпазва от боледуване
- Прави кожата безупречно гладка
- Поддържа теглото в здравословни норми
- Подобрява концентрацията
- Подпомага на организма да преодолее дихателните проблеми
- Подобрява здравето на сърцето
- Има положително влияние при лечение на кисти на яйчниците
- Подобрява настроението
- Подобрява работата на черния дроб
- Полезен при болезнена менструация - успокоява болката, менструалните спазми, главоболието и възпалението