Високото кръвно налягане (хипертония) е състояние, при което налягането на кръвта в артериите е трайно завишено. Това е често срещано състояние и също толкова често се пренебрегва. Но вместо лекарства, може първо да опитате с промяна в начина на живот, храненето, а също и с билколечение.
Предлагаме ви 7 билки, които успешно могат да се справят с високото кръвно налягане:
-
Канела - Канелата се използва от векове в традиционната медицина за лечение на сърдечни заболявания, включително високо кръвно налягане. Тя може да помогне за разширяване и отпускане на кръвоносните съдове, като този ефект е по-силен, когато хората приемат канела последователно в продължение на 12 седмици.
-
Семена от целина - Те са универсална подправка, пълна с различни хранителни вещества, като желязо, магнезий, манган, калций и фибри. Предполага се че съединенията в екстракта от семена от целина могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане, като действат като естествен блокер на калциевите канали.
-
Босилек - В босилека се съдържа евгенол, който може да блокира стягането на кръвоносните съдове, което да доведе до понижаване на кръвното налягане.
-
Магданоз - Той съдържа разнообразни съединения, като витамин С и диетични каротеноиди, които могат да намалят кръвното налягане. Според проучвания, каротеноидните антиоксиданти намаляват кръвното налягане и LDL (лошия) холестерол, рисков фактор за сърдечни заболявания. Подобно на босилека и магданозът спомага за отпускане на кръвоносните съдове, блокирайки проникването на калций към тях.
-
Джинджифил - Той намалява кръвното налягане по няколко начина - действа като естествен блокер на калциевите канали и естествен АСЕ инхибитор. Блокерите на калциевите канали и АСЕ инхибиторите са видове лекарства за кръвно налягане.
-
Чесън - Той съдържа сярни съединения, като алицин, които могат да помогнат за увеличаване на притока на кръв и отпускане на кръвоносните съдове. Като цяло тези фактори могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане. Екстракт от чесън е също толкова ефективен при понижаване на кръвното налягане, колкото и лекарствата за намаляване на кръвно.
-
Мащерка - Тази ароматна билка е пълна с множество здравословни съединения. Розмариновата киселина е едно такова съединение. Проучванията при животни показват, че приемането на розмаринова киселина спомага за значително намаляване на систоличното кръвно налягане чрез инхибиране на ангиотензин-конвертиращия ензим. Това е молекула, която стеснява кръвоносните съдове и повишава кръвното налягане. По този начин, инхибирането му може да понижи кръвното налягане.