By Александра Ганева on Четвъртък, 17 Август 2023
Category: Полезно

Алкални храни - Какви Здравословни Ползи носят и как да подобрим Алкално-киселинния баланс в организма?

Какво е pH?

pH означава "потенциал на водород" и е скала, използвана за измерване на киселинността или алкалността на вещество, като например течност. Скалата на pH варира от 0 до 14, като 7 се счита за неутрално. Стойност на pH под 7 показва киселинност, докато стойност на pH над 7 показва алкалност.

Човешкият организъм поддържа постоянно рН на кръвта и извънклетъчната течност от 7,4. Това pH се смята за неутрално с много лека алкалност. Храни, която изместват стойностите на pH в алкална среда, наричаме алкални храни. А такива, които намалят pH стойностa в организма ни, наричаме киселинни.

Дали една храна е алкална или киселинна се определя от минералното ѝ съдържание. Така например едни от алкално-образуващите елементи са калий, натрий, магнезий, калций, желязо, а киселинно-образуващи са фосфор, сяра, хлор, йод, манган. С всяка внесена храна в тялото ни, ние променяме киселинно-алкалната среда. При прием на киселинообразуваща храна, организмът започва да издърпва от запасите ни алкални елементи, за да може да неутрализира тази киселинност и да запази неутралното pH на кръвта и течната среда. Ето защо, от голямо значение за оптималното функциониране организма, е какво има в чинията ни.

Ето някои алкални храни:

Какви са ползите от прием на алкални храни?

Приемът на алкални храни помага на тялото ви да поддържа алкално-киселинен баланс, като по този начин:

Състояния, подсказващи че киселинността в организма е висока:

 

Какви ползи носи Пробаланс?

Само до 18 август 2023 вземи 1+1 ПОДАРЪК!

 

Поръчай тук!

Related Posts

Leave Comments