Всяка жена иска да запази своята кожа гладка, сияйна и млада възможно най-дълго.
С течение на времето обаче, кожата започва да губи своята еластичност и жизненост. За щастие, с правилната грижа и навици можем значително да забавим процеса на стареене.
Ето пет основни съвета за поддържане на здрава и млада кожа:
-
Слънцезащитата е задължителна. UV лъчите са сред основните причини за преждевременно стареене на кожата, известно като фотостареене. Без значение дали е слънчев или облачен ден, важно е да защитаваме кожата си от вредните ултравиолетови лъчи, които разрушават колагена и водят до бръчки, пигментни петна и загуба на еластичност. Използвайте слънцезащитен крем с SPF най-малко 30 и не забравяйте да го нанасяте отново на всеки няколко часа, когато сте на открито.
-
Водата като основен съюзник. Хидратацията играе ключова роля в запазването на младостта на кожата. Когато кожата не получава достатъчно влага, тя изглежда суха, уморена и по-уязвима на бръчки. Пийте поне 1,5 до 2 литра вода на ден и използвайте овлажняващи кремове, съдържащи хиалуронова киселина и други хидратиращи съставки, които поддържат водния баланс на кожата.
-
Правилното хранене - път към здрава кожа. Храненето е важен фактор за здравето на кожата. За да бъде тя стегната и гладка, в менюто трябва да присъстват богати на антиоксиданти храни като плодове и зеленчуци, които предпазват кожата от свободни радикали. Също така е важно да се консумират храни с високо съдържание на омега-3 мастни киселини, като риба, орехи и ленено семе, които укрепват клетъчната мембрана и поддържат еластичността на кожата.
-
Отказът от захарта - още един стъпка към младостта. Излишната захар в организма води до процес на гликация, при който захарните молекули се свързват с колагеновите влакна в кожата, като ги правят по-твърди и по-малко еластични. Това ускорява процеса на стареене и води до появата на бръчки и загуба на тонус. Ограничете консумацията на рафинирани захари и избирайте храни, богати на фибри, като пълнозърнести продукти и зелени зеленчуци.
-
Физическа активност и грижа за лицето. Редовната физическа активност подобрява кръвообращението и снабдяването на клетките с кислород и хранителни вещества. Упражнения като плуване, йога или ходене стимулират кожата и ѝ помагат да изглежда по-свежа и млада. Освен това, лицевият масаж е отличен начин да се подобри микроциркулацията и да се предотврати отпускането на кожата. Комбинирайте го с козметични процедури, като редовни пилинги, за да премахнете мъртвите клетки и да стимулирате регенерацията на нова кожа.
Грижата за кожата след 40-годишна възраст изисква специално внимание и продукти, които предоставят комплексна грижа за борба със стареенето.
Продуктите от серията Beauty Diamonds на LR предлагат точно това - интензивна хидратация, защита от оксидативен стрес и активни съставки, които подпомагат регенерацията и изглаждането на бръчките. Дневният и нощният крем, в комбинация с околоочния крем-маска, осигуряват цялостна грижа за кожата, като я поддържат стегната, гладка и сияйна. Специалната формула с пептиди, масла и антиоксиданти работи в синхрон, за да възвърне младежкия вид на кожата, като видимо намалява бръчките и подобрява еластичността. С тези продукти в ежедневния ви режим, можете да се радвате на здрава, подхранена и млада кожа за по-дълго време.