Съществуват много причини, поради които ноктите ни се чупят.
Някои от тях са свързани с различни препарати, съдържащи химикали, които ползваме в ежедневието си. Некачествената козметика, която използваме, също води до нездрави нокти.
Това са външни фактори, които влияят на нашите нокти. По-важно е обаче да разгледаме причините отвътре.
Ето някои от най-често срещаните причини за нездрави и чупливи нокти:
- Неправилно хранене - небалансираните диети дават винаги отражение върху здравето на ноктите. Неправилното хранене по принцип затруднява образуването на един особен вид белтък, който участва в изграждането на ноктите и космите. Този белтък се нарича кератин и е отговорен за здравината на ноктите. При евентуална липса ноктите започват да се нацепват или чупят.
- Страдате от недостиг на желязо - това е следствие от горната причина. Липсата на желязо прави ноктите крехки и чупливи. Вдлъбнатите или извити нокти са ясен сигнал за недостиг на желязо в организма, т.нар. анемия. Желязото спомага за формирането на хемоглобин, чиято основна функция е транспортиране на кислород до нокътната плоча
- Недостиг на важни витамини - От липса на витамин В12 например най-често страдат хора, които изключват от хранителния си режим продукти от животински произход. Витамини от групата В са важни за разтежа на ноктите. При липса на витамин А ноктите започват да се белят.