Блог

Ето кои са Най-Полезните Витамини за Организма!

Ето кои са Най-Полезните Витамини за Организма!

Витамините са основни хранителни вещества, от които тялото ни се нуждае, за да функционира правилно.

 

Те играят важна роля за енергийния метаболизъм, имунната функция, функцията на нервната система, и поддържане на здрава кожа и коса. В тази статия ще разгледаме десетте най-полезни за организма витамини и как да си ги набавим.

 

  1. Витамин А. Той е от съществено значение за поддържане на здрава кожа, зрение и имунна функция. Намира се в животински продукти като яйца, черен дроб и млечни продукти. Растителните източници на витамин А са сладки картофи, моркови и листни зеленчуци.

  2. Витамин B1 (тиамин). Витамин B1 играе жизненоважна роля в енергийния метаболизъм и функцията на нервната система. Можем да си го набавим чрез консумация на пълнозърнести храни, свинско месо, ядки и бобови растения

  3. Витамин B2 (рибофлавин). Той е необходим за производството на енергия и клетъчната функция. Намира се в млечните продукти, яйцата, месото и листните зеленчуци.

  4. Витамин B3 (ниацин). Този витамин играе важна роля за възстановяването на ДНК и производството на енергия. За да си го набавите, консумирайте месо, риба, фъстъци и пълнозърнести храни.

  5. Витамин B5 (пантотенова киселина). Необходим е за производството на хормони и регулирането на холестерола. Съдържа се в месото, бобовите растения, пълнозърнестите храни и млечните продукти.

  6. Витамин B6. Витамин B6 участва в производството на невротрансмитери и помага за регулиране на настроението. Може да се намери в домашни птици, риба, банани и картофи

  7. Витамин B7 (биотин). Витамин B7 играе жизненоважна роля за енергийния метаболизъм и поддържането на здрава кожа, коса и нокти. Намира се в яйчни жълтъци, ядки и семена.

  8. Витамин С. Този витамин е мощен антиоксидант, който подсилва имунния отговор и подобрява функциите на белите кръвни телца. По този начин той помага на организма да се справи по-лесно със симптомите на настинка и грип. Витамин C неутрализира опасните свободни радикали и възпалителните процеси в тялото, повишава клетъчния имунитет и участва в синтеза на колаген и други важни вещества. 

  9. Витамин B12. Той е необходим за производството на червени кръвни клетки и подпомага нервната функция. Може да си го набавите чрез консумация на животински продукти като месо, яйца и млечни продукти.

  10. Витамин D. Тое е от съществено значение за здравето на костите и имунната функция. Тялото може да синтезира витамин D, когато е изложено на слънчева светлина. Може да се намери и в мазната риба, яйчните жълтъци и обогатените млечни продукти.

 

 

Дори и ежедневно да консумираме храни, богати на витамини, е много трудно да задоволим нуждите на тялото и да попълним необходимата дневна доза от тези така важни витамини. Тук на помощ идват хранителните добавки, които попълват липсите организма и са чудесно допълнение към здравословното хранене.

Важно е да се отбележи, че макар витамините да са от съществено значение за нашето здраве, е препоръчително да се придържаме към препоръчителната дневна доза (RDA) за всеки витамин, за да се избегнат неблагоприятни ефекти.

 

Ние ви препоръчваме:

 

LR Течни витамини Vita Active за Деца и Възрастни

 

Осигуряват 10 витамина за организма, извлечени от 21 плода и зеленчука!

Витамините Вита Актив се добиват изцяло от плодове и зеленчуци! Без синтетика и химия!

 

100 % от 10 витамина:

  • Витамин D;
  • Витамин Е;
  • Витамин B1 (Тиамин);
  • Витамин B2 (Рибофлавин);
  • Витамин B3 (Ниацин);
  • Витамин B5 (Пантотенова киселина);
  • Витамин В6;
  • Витамин B7 (Биотин);
  • Витамин B9 (Фолиева киселина);
  • Витамин В12;

 

Кликни тук и поръчай!

nedostig na vitamini vijte koi vitamini da si nabaviate ejednevno

БЪРЗА ПОРЪЧКА

Само за клиенти, които все още нямат регистрация като сътрудници на LR!

ще получите копие от тази заявка на своя имейл
След като натиснете върху бутона "ПОРЪЧАЙ СЕГА", ние ОБЕЗАТЕЛНО ще се свържем с вас за потвърждение. Данните ви ще бъдат използвани САМО и ЕДИНСТВЕНО за регистрацията ви като сътрудник на LR, което в никакъв случай не ви обвързва с каквито и да било задължения. Никой няма да изисква от вас да търсите клиенти, да препоръчвате, да продавате и каквото и да било, свързано с бизнес дейността на LR. Всичко това съществува като опция, но не е задължително!

 

1
Ани Илиева от Плевен демонстрира LR ZeitGard Pro з...
3 пробиотика на цената на 2! Супер изкушаващо пред...

Свързани публикации

 

Коментари

Напишете първият коментар :)
вече сте регистриран? влезте оттук
Гост
Петък, 14 Юни 2024
ВИСОКО КАЧЕСТВО

ВИСОКО КАЧЕСТВО

ПРАВО НА ВРЪЩАНЕ

ПРАВО НА ВРЪЩАНЕ

БЪРЗА ДОСТАВКА

БЪРЗА ДОСТАВКА

СИГУРНОСТ

СИГУРНОСТ

Още полезни страници

НЕНОРМАЛНИ ОТСТЪПКИ
ОНЛАЙН РЕГИСТРАЦИЯ КАТО СЪТРУДНИК
АБОНАМЕНТНИ ПРОГРАМИ ЗА ЗДРАВЕ LR AUTOSHIP
Тествай безплатно Козметиката на LR в офиса ни в Пловдив
КАКВО Е СЪСТОЯНИЕТО НА ЗДРАВЕТО ТИ
САМОРЕГИСТРИРАЙ СЕ КАТО СЪТРУДНИК
ЗАЩО ДА ИЗБЕРЕТЕ НАС
Дегустирай безплатно Геловете за пиене Алое Вера от LR в офиса ни в Пловдив
ИСКАШ БИЗНЕС ПАРТНЬОРСТВО С LR
ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАШАТА FACEBOOK ОБЩНОСТ
Запази час за безплатна ANTI-AGE процедура с ZeitGard от LR в офиса ни в гр. Пловдив
АБОНИРАЙ СЕ ЗА БЮЛЕТИНА НИ И ВЗЕМИ ОТСТЪПКА
СНИМАЙ И СПЕЧЕЛИ
ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАШАТА VIBER ОБЩНОСТ
ПОСЛЕДВАЙ СТРАНИЦАТА НИ
СВЪРЖИ СЕ С НАС и открий адреса на офиса ни в гр. Пловдив
Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук!

LR Брандове

ALOE VIA
LR Lifetakt
LR ZeitGard
LR Microsilver
LR Soul of nature
LR Starbox

Абониране

Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук! Очакват те още куп изненади!

Свържете се с нас

Мацаника ЕООД

гр. Пловдив

Магазин на независим партньор на LR Health & Beauty Systems

aloeverabg.net@gmail.com

0876203111

Phone call viber contact whatsapp contact messenger logo 100x100 send email
We use cookies

Ние използваме бисквитки на нашия уебсайт. Някои от тях са от съществено значение за функционирането на сайта, докато други ни помагат да подобрим този сайт и потребителското изживяване (бисквитки за проследяване). Можете сами да решите дали искате да разрешите бисквитки или не. Моля, имайте предвид, че ако ги отхвърлите, може да не успеете да използвате всички функции на сайта.

X

Right Click

No right click