Закуската е изключително важна част от храненето, за да започнем деня заредени с енергия.
Тя осигурява значително количество енергия, помага за регулиране на кръвната захар и холестерола, и допринася за поддържането на здравословно тегло. Важно е закуската да бъде балансирана и здравословна.
Закуски, богати на калории и мазнини, съдържащи добавени захари и рафинирани въглехидрати, не влизат в тази категория. Нездравословната закуска може да бъде по-вредна от пропускането на това хранене.
Ако искате да свалите няколко килограма, опитайте следната вкусна и полезна рецепта за закуска, която стимулира метаболизма, контролира кръвната захар и холестерола, и осигурява ситост и енергия през целия ден:
- 150 г груби овесени ядки;
- 3 супени лъжици чиа семена;
- 2 супени лъжици кленов сироп;
- 1 чаена лъжица канела;
- 1 щипка сол;
- 1 щипка куркума;
- 20 г натрошени бадеми;
- 1 шепа пресни боровинки.
Загрейте малко вода в тенджера. Когато заври, добавете солта и залейте овесените ядки и чиата. Оставете да се накиснат и омекнат за около 15-20 минути. Ако остане излишна вода, отцедете я леко.
Когато сместа изстине, добавете останалите съставки и разбъркайте добре. Накрая поръсете с бадемите и боровинките.
Ако не разполагате с достатъчно време за приготвянето й, може да заложите на вкусните шейкове, супи и мюсли Figuactive.
Със своето високо съдържание на фибри от семена от псилиум, и богатият си протеинов профил, състоящ се от грах, соя и бакла, продуктите LR Figuactive осигуряват дълготрайно чувство за ситост.
Това допринася за намаляване на приема на излишни калории и поддържането на здравословно тегло. Без добавени лактоза, глутен, палмово масло, изкуствени оцветители и подобрители на вкуса, шейковете, супите и мюслите Фигуактив са отличен избор за всеки, който иска да отслабва здравословно без да гладува.
LR Figuactive за Лесно и Ефективно Отслабване
- 100% веган, подсладени със стевия, само натурални аромати
- Високо съдържание на фибри - сред които семена от псилиум
- Високо съдържание на протеини - от грах, соя и бакла
- Без лактоза, глутен, палмово масло, изкуствени оцветители и подобрители на вкуса
Figu Active Шейк по избор от следните варианти:
- Ягода (496 г кутия)
- Ванилия (496 г кутия)
- Lovely Coffee (496 г кутия)
- Smooth Cocoa (496 г кутия)
Figu Active Супа по избор от:
- Доматена "Juicy Tomato" (488 г кутия)
- Зеленчукова "Yummy Veggie" (488 г кутия)
- Зеленчуци и къри "Spicy Curry" (488 г кутия)
Figu Active Хрупкаво мюсли:
- С малини, ядки и парченца шоколад (500 г кутия)
Поръчай тук!