Първата ни асоциация, когато чуем пробиотици, е благотворното им въздействие върху храносмилането. Въпреки това, пробиотиците са важни за още много други процеси в тялото и имат ключово значение за доброто ни здраве. Лигавицата на стомашно-чревният тракт е защитна преграда между червата и остатъците от храна, бактерии, микроби. Ако се наруши, бактериите и вирусите могат да […]
Първата ни асоциация, когато чуем пробиотици, е благотворното им въздействие върху храносмилането. Въпреки това, пробиотиците са…
След дългите коледни и новогодишни празници настъпва период, в който започваме да си правим равносметка за отминалата година и да планираме новата. Как се чувстваме, изглеждаме ли добре, как ще изглеждаме на плажа, имаме ли енергия, какво можем да подобрим? Но вместо да извадим списъка за нови сезонни дрехи, хубаво е на първо място да помислим за […]
След дългите коледни и новогодишни празници настъпва период, в който започваме да си правим равносметка за отминалата година…
Често ли ви се случва да забравяте неща, за които сте категорични, че ги знаете? Случайно да отделяте по-малко от шест часа за сън на денонощие? Рядко осъзнаваме, че липсата на сън е причина за разстройство на когнитивните способности и душевното здраве. Наложил се е стереотип на мислене, че сънят е трудно постижим лукс. Но […]
Често ли ви се случва да забравяте неща, за които сте категорични, че ги знаете? Случайно…
Замисляли ли сте кога се сещаме да се погрижим за здравето си? В повечето случаи когато се разболеем. Съвременното общество, включително в България, масово употребява хранителни продукти, бедни на витамини и минерали (алкалнообразуващи). В менюто ни най-често преобладават храни, богати на бързи/прости въглехидрати, животински мазнини и протеини. Заради начинът ни на хранене, повечето от нас страдат от […]
Замисляли ли сте кога се сещаме да се погрижим за здравето си? В повечето случаи когато…
Понякога се страхуваме от отминаването на още една година. Често си мислим как годините летят, а ние сякаш пропускаме голяма част от важните моменти. Навършването на 50 години за една жена е много важен и специален момент. Жената на 50 е силна и мъдра с богат житейски опит. Tя трябва да се чувства комфортно в […]
Понякога се страхуваме от отминаването на още една година. Често си мислим как годините летят, а…
Бялата приказка навън е вече факт, но зимата може да бъде и доста суров сезон и да се опита да ни повали в леглото с някоя неприятна настинка. През този сезон е изключително важно да се грижим добре за себе си и да обърнем особено внимание на имунната си система. Ако вече изпитвате някой от […]
Бялата приказка навън е вече факт, но зимата може да бъде и доста суров сезон и…
Задавали ли сте си въпроса: Защо ме болят ставите? Всяко нещо с времето старее. Опорно-двигателната система на човек също не прави изключение. Много малко хора знаят, че костната система на човек се развива средно до неговата 25-годишна възраст. Около и след тази възраст започва да се губи ставен хрущял, който играе ролята на „амортисьор“, който […]
Задавали ли сте си въпроса: Защо ме болят ставите? Всяко нещо с времето старее. Опорно-двигателната система…
Всички сме чували за свободни радикали. Но колко от нас са се замисляли какво представляват те и как влияят на организма ни? Нашето тяло е сложна система, съставена от хиляди взаимосвързани клетки, всяка от която има своята определена функция. Клетките се разпадат на молекули, молекулите на атоми, а атомите се състоят от неутрони, протони и […]
Всички сме чували за свободни радикали. Но колко от нас са се замисляли какво представляват те…
Кожата старее в резултат от комбинация от фактори – както външни, така и вътрешни. Кожата се…
Заболяването на венците е причинено от бактериална плака, която се натрупва около, върху и между зъбите…
Стресът е нормално явление в живота ни. Той играе както положителна, така и отрицателна роля…
Кожата старее в резултат от комбинация от фактори – както външни, така и вътрешни. Кожата се променя през всеки етап от живота и грижите, които полагаме за нея, трябва да отразяват променящите ѝ се нужди.През годините тя избледнява, намалява, има прекалена чувствителност. За да се запази младостта на зрялата кожа, за да се премахнат признаците […]
