Всяка жена иска косата й да изглежда добре – да е копринено мека, лъскава и обемна.
Има определени фактори, които оказват влияние върху косата, като гени, възраст, хормони. Може би ще се изненадате, но храните, които консумирате са едно от малкото неща, които можете да контролирате и които оказват голямо влияние върху косата ви. Козметиката и добрата хигиена помагат в грижата за косата, но скалпът и косъмът се нуждаят и от храна. Нерядко, когато сте на диета, лишавате тялото си от някои важни съставки и това веднага дава отражение и на косата ви – изтънява, къса се и пада.
Ето някои храни, които да консумирате за красива коса:
- Ягоди. Съдържащият се в ягодите витамин С е необходим, за да се поддържат добри нива на протеина, който се използва за създаването на нови космени фоликули. Купичка ягоди е диетичен десерт и ще ви снабди с необходимата дневна доза витамин С.
- Яйца. Яйцата са добър вариант за закуска, също така зареждат организма с биотин и протеин. Ако ги ядете често, бъдете сигурни, че тялото ви произвежда достатъчно кератин – протеин, който е основна съставна част на косата, кожата, ноктите и зъбите. Кератинът прави косата силна и здрава.
- Бадеми. Една от най-честите причини за косопад е стресът. Ако и вашата коса капе от напрежение и стрес, бадемите са добър избор. Те са богати на магнезий, който сваля кръвното налягане, заздравява зъбите и костите и действа добре на сърцето.
-
Авокадо. То е богато на витамин Е. Този витамин подобрява кръвообращението и помага на фоликулите да работят по-ефективно и съответно на косата да расте по-бързо. Той също така поддържа баланса в омазняването на скалпа и нивата на PH.
-
Цитруси. За да се усвоява добре желязото, тялото се нуждае от витамин С, така че не пропускайте да включите и цитруси в менюто си.
Освен храната, е важно да използвате качествена козметика в грижата за косата.
Препоръчваме ви:
Комплект за грижа за косата LR ALOE VIA Aloe Vera Nutri-Repair
Подхранва, укрепва, възстановява и предпазва от накъсване косата с уникална комбинация от гел Алое Вера и 7 натурални масла.
Комплектът включва:
- Aloe Vera NutriRepair Шампоан за коса (200 мл);
- Aloe Vera NutriRepair Балсам за коса (200 мл);
- Aloe Vera NutriRepair Маска за коса (200 мл).
Aloe Vera NutriRepair Шампоан за коса
- УКРЕПВА косата!
- Почиства я нежно и укрепва всеки един косъм отвън!
- МОЩНО хидратира косата и скалпа!
Aloe Vera NutriRepair Балсам за нежна грижа за косата
Ползите от употребата на балсама са:
- ПОВЕЧЕ МЕКОТА
- ПО-ДОБРО ПОДХРАНВАНЕ НА ВСЕКИ КОСЪМ
- ИЗГЛАЖДАНЕ НА ПОВЪРХНОСТТА НА КОСЪМА
LR Aloe Vera NutriRepair Маска за коса
ТРАЙНА ЗАЩИТА за Косата!
- Ще заздрави косата!
- Ще я защитава от накъсване!
- Ще я подхранва и възстановява в дълбочина!
Кликни тук и поръчай!
