Опасна козметика: кои съставки да проверявате и какво казва науката

Козметиката, която се продава легално в Европейския съюз, в огромната си част е безопасна при нормална употреба, защото съставките ѝ се оценяват от Научния комитет по безопасност на потребителите (SCCS), а законодателството забранява или ограничава стотици вещества. Реалните рискове са по-конкретни, отколкото звучат заглавията: алергии към аромати и консерванти, раздразнение при чувствителна кожа и нелегални продукти, например избелващи кремове с живак, купени от непроверени онлайн източници. Затова най-полезното е да знаете как да четете етикета, а не да се страхувате от всяко химично име.

В старата версия на тази статия изброявахме съставки като парабени, триклозан, алуминий и SLS като „отрови“. Днес я пренаписваме честно: за всяка от тях казваме какво е установено, какво е само подозрение и какво е мит, с линкове към първоизточниците.

Опасна ли е козметиката, която купуваме в ЕС?

Всеки козметичен продукт на пазара в ЕС трябва да има отговорно лице, оценка на безопасността и пълен списък на съставките на опаковката по системата INCI. Съставките са подредени по низходящо количество, а тези под 1% може да са в произволен ред. Регламентът има списъци със забранени вещества, с ограничени вещества и с разрешени консерванти, оцветители и UV филтри.

Това не означава, че всеки продукт е подходящ за всеки. Безопасно за популацията не значи безопасно за човек, който има алергия към конкретна съставка. Затова етикетът е важен, особено при чувствителна кожа, екзема или известна алергия.

Кои съставки в козметиката предизвикват най-много въпроси?

Съставка	Къде се среща	Какво е установено	Какво да правите
Парабени	Кремове, лосиони, грим	Пет парабена са забранени в ЕС; останалите са разрешени до 0,4% поотделно и 0,8% общо.	Избягвайте ги само при доказана алергия.
Триклозан	Някои пасти, дезодоранти, сапуни	Ограничен в ЕС до 0,3% в пасти и дезодоранти и 0,2% във води за уста.	За ежедневно миене на ръцете обикновеният сапун е достатъчен.
Алуминиеви соли	Антиперспиранти	SCCS ги приема за безопасни до определени концентрации.	Ако предпочитате, изберете дезодорант без алуминий.
Живак	Нелегални избелващи кремове	Токсичен; СЗО предупреждава за избелващите продукти с живак.	Не купувайте избелващи кремове от непроверени източници.
Аромати („parfum“)	Почти всички продукти	Чест източник на контактна алергия.	При чувствителна кожа търсете продукти без аромат.
SLS и SLES	Шампоани, душ гелове, пасти	Почистващи вещества, които при някои хора изсушават и дразнят кожата.	При суха кожа изберете по-меки почистващи продукти.

Парабени

Парабените са консерванти, които пазят продукта от бактерии и плесени. Опасенията около тях идват от лабораторни данни за слабо хормоноподобно действие. През 2014 г. ЕС забранява пет парабена, за които индустрията не е предоставила достатъчно данни за безопасност, а за най-широко използваните определя максимални концентрации. Продукт „без парабени“ не е автоматично по-безопасен: той също трябва да има консервант, който понякога е по-силен алерген.

Триклозан

Триклозанът е антибактериално вещество, което дълги години се добавяше в сапуни, пасти за зъби и дезодоранти. Дискусиите са за възможна роля в развитието на бактериална резистентност и за ефекти върху хормоните при животни. В ЕС употребата му е ограничена до определени продукти и концентрации. За обикновено миене на ръцете сапунът и водата вършат същата работа.

Фталати

Фталатите са вещества, които правят пластмасата гъвкава, а някои от тях се използват като разтворители за аромати. Фталатите, класифицирани като вредни за репродукцията, като DBP и DEHP, не се допускат в козметиката в ЕС. Ако искате да ограничите излагането си, по-голямата полза е от по-малко пластмаса в кухнята, отколкото от смяна на крема.

UV филтри като етилхексил метоксицинамат

Етилхексил метоксицинамат (октиноксат) е химичен UV филтър, разрешен в ЕС в определена максимална концентрация. Обсъжданията са за възможно хормонално действие, основно от лабораторни изследвания, и за въздействието му върху кораловите рифове. Отказът от слънцезащита обаче е много по-голям риск за кожата. Ако се притеснявате, изберете продукт с минерални филтри.

Титанов диоксид

Титановият диоксид е минерален UV филтър и бял пигмент. Върху здрава кожа той остава в повърхностния слой. Въпросите на учените са свързани главно с вдишването на фини частици от спрейове и пудри, затова при тях регулаторите имат отделни изисквания. Кремът с титанов диоксид е сред най-щадящите слънцезащитни варианти, включително за деца.

DEA и TEA

Диетаноламинът (DEA) и триетаноламинът (TEA) регулират киселинността и помагат на пяната. Опасението е, че при определени условия от тях могат да се образуват нитрозамини. Именно затова в ЕС те са с ограничения за чистота и употреба. При продукти, които се отмиват, излагането е кратко.

Натриев лаурил сулфат (SLS)

SLS е почистващо вещество, което прави пяна. При продължителен контакт и по-висока концентрация той може да изсуши и раздразни кожата, особено при екзема. Твърденията, че SLS се натрупва в очите, мозъка и сърцето на децата, разпространявани в интернет от години, не намерихме подкрепени в научната литература.

Алуминий в антиперспирантите

Алуминиевите соли временно запушват потните канали. През 2020 г. SCCS заключава, че те са безопасни до 6,25% алуминий в дезодоранти без спрей и до 10,6% в спрейове. Американското дружество за борба с рака посочва, че през подмишничната кожа се усвоява само малка част от нанесения алуминий и че няма убедителни данни за връзка с рак на гърдата.

Живак в избелващите кремове

Това е единственият пункт в списъка, при който „опасна козметика“ е точно описание. Живакът уврежда бъбреците, нервната система и кожата и е особено опасен за плода и малките деца. СЗО предупреждава, че такива продукти са забранени в много държави, но продължават да се продават онлайн. Не купувайте избелващи кремове без ясен производител и пълен списък на съставките.

Аромати

Думата „parfum“ на етикета може да означава смес от много вещества. Ароматите са сред най-честите причини за контактна алергия към козметика, а част от тях се изписват поотделно, когато концентрацията им надвиши определен праг. Етеричните масла също са аромати: „натурално“ не означава „без алергени“.

Как да четем етикета на козметиката?

1. Гледайте първите 5–6 съставки. Те са основата на продукта.
2. Търсете известните си алергени. Ако дерматологът ви е казал, че имате алергия, запишете точното INCI име.
3. Проверете символа с отворено бурканче. Числото до него, например 12M, показва колко месеца след отваряне продуктът е годен.
4. Купувайте от проверени места. Продукт без адрес на отговорно лице и без съставки на опаковката е сигнал за внимание.
5. Тествайте нов продукт. Нанесете малко количество на вътрешната страна на лакътя или зад ухото и изчакайте 48 часа.

Чести митове

• „Химично“ значи вредно. Водата и витамин C също имат химични имена. Значение има веществото и концентрацията.
• „Натурално“ значи безопасно. Етеричните масла, прополисът и някои растителни екстракти са чести алергени.
• Колкото повече продукти, толкова по-добре. Всеки нов продукт е и нова възможност за раздразнение. Кратката рутина често е по-добра за чувствителната кожа.

Каква козметика да изберем при чувствителна кожа?

При чувствителна кожа заложете на кратка рутина: нежно почистване, хидратация и слънцезащита. От гамата Aloe Via можете да разгледате нежната почистваща пяна за лице, мултиактивния дневен крем и крема Soft Skin за лице и тяло. Прочетете пълния им състав и го сравнете с изброеното по-горе, особено ако имате известна алергия.

Ето продуктите, които препоръчваме да разгледате за проста ежедневна рутина:

Цялата гама ще намерите в категория Козметика, а за рутината при мазна кожа вижте статията ни за запушените пори и чистото лице.

Кога да отидете на дерматолог?

Потърсете дерматолог, ако след козметичен продукт се появят сърбеж, зачервяване, мехурчета или подуване, особено ако се повтарят. Дерматологът може да направи епикутанен (пач) тест и да установи точно към коя съставка реагирате. Подуване на лицето, устните или затруднено дишане изискват спешна помощ.

Често задавани въпроси

Опасни ли са парабените в козметиката?

Разрешените в ЕС парабени се смятат за безопасни в определените максимални концентрации, а петте с недостатъчни данни са забранени от 2014 г. Ако нямате алергия към тях, не е нужно да ги избягвате на всяка цена.

Причиняват ли дезодорантите с алуминий рак на гърдата?

Убедителни данни за това няма. SCCS приема алуминиевите съединения за безопасни до определени концентрации, а Американското дружество за борба с рака посочва, че изследванията не доказват връзка.

Как да разбера дали съм алергична към козметичен продукт?

Направете тест на малък участък кожа и изчакайте 48 часа. При повтарящи се реакции дерматологът може да направи пач тест, който показва точната съставка.

По-безопасна ли е натуралната козметика?

Не автоматично. Растителните екстракти и етеричните масла също могат да предизвикат алергия. Значение имат конкретните съставки, а не етикетът „натурално“.

Кои козметични продукти са наистина опасни?

Най-рисковите са нелегалните продукти без ясен производител, особено избелващите кремове, които могат да съдържат живак. Купувайте от проверени места и избягвайте продукти без пълен списък на съставките.

Източници

• Commission Regulation (EU) No 358/2014 (парабени и триклозан в козметиката) – текст на регламента, 2014
• The safety of Aluminium in cosmetic products – Submission II – SCCS, European Commission, 2020
• Antiperspirants and Breast Cancer Risk – American Cancer Society
• Mercury – Fact sheet – World Health Organization, 2024

Статията е с информационна цел и не замества консултация с лекар. AloeveraBG е независим партньор на LR Health & Beauty.