Витамините са необходими за правилното усвояване на основните хранителни вещества и химичната активност на ензимите.
Те оказват действие върху редица физиологични процеси: растеж, развитие, обмяна на веществата, функционирането на черния дроб, образуването на кръвни клетки и много други. По-голяма част от витамините е необходимо да се набавят периодично от храна или хранителни добавки, тъй като тялото ни не може да произведе нужното му количество самостоятелно. От кои витамини тялото ни често има дефицит? Какви проблеми може да ни причини недостигът на витамини и как да се справим?
Ето до какво може да доведе липсата на витамини:
-
Ако в организма липсва витамин В2, е възможно да се появят увреждания на лигавицата на кожата на устните, очите (фотофобия, сълзене), пукнатини в кожата, общо влошаване на кожата, анемия, безсъние и замаяност. Той е много важен витамин, понеже участва в метаболизма и в правилния състав на всички лигавици на тялото.
-
Липсата на витамин В3 е свързана със слабост, нарушения в нервната система, намалена работоспособност, нарушен вкус, изтръпване на пръстите, замаяност, безсъние, стомашно-чревни разстройства. Витамин В3 влияе върху нивата на холестерола в организма, подобрява метаболизма, и в допълнение засилва паметта.
- При продължителна липса на витамин В1 в организма, е възможно да се появят проблеми със сърдечно-съдовата система, а също така и да се усеща умора. Той спомага за извличането на енергия от получените въглехидрати. Подобрява апетита и формира нормалното развитие на нервната система.
-
Липсата на витамин В5 може да доведе до нарушения на надбъбречните жлези, и е много важен за метаболизма на мазнини и протеини.
-
При недостиг на витамин В6, може да се стигне до депресия, слабост, анемия, понеже той засяга функционирането на нервната система. Той е изключително важен за кръвообращението и метаболизма на аминокиселините.
-
Липсата на витамин В9 също може да доведе до анемия, както и до стомашно чревни неразположения. Нужен ни е заради това, че повлиява благоприятно нивата на хемоглобин в кръвта.
-
Когато имаме недостиг на витамин В12, е възможно да се влоши образуването на червени кръвни клетки в нашата кръв, това да доведе до анемия, а също така и да се предизвика косопад. Този витамин е много важен за образуването на кръв и за правилното ниво на желязо в кръвта ни. Осигурява ни метаболизъм на клетъчно ниво.
- При недостиг на витамин В7 може да се стигне до депресивни състояния, изтръпване на ръцете и краката, косопад. Също така се увеличава риска от бактериални и гъбични инфекции, а имунната функция се нарушава.Този витамин е нужен на нашия организъм за метаболизма на въглехидратите и мазнините. Помага за здрави нокти и растеж на косата. Помага също така при проблеми с косопад, намалява нивата на лошия холестерол и е подходящ при хора с множествена склероза.
-
При недостиг на витамин Д, се увеличава чупливостта на костната ни система, ставаме по-раздразнителни, и ако имаме някаква фрактура, тя ще заздравее по-бавно. Този витамин е изключително важен за развитието на зъбите и костите, а също така регулира активността на клетките.
-
При недостиг на витамин Е, могат да се предизвикат нарушения в структурата на мускулната тъкан, а също така и имунитетът ни да отслабне. Липсата на този витамин може да доведе дори до образуване на тумори. Когато го приемаме, той действа като антиоксидант в организма ни, защитавайки клетъчните мембрани от свободните радикали. Подпомага кръвообращението и участва във формирането на мускулите.
Има различни начини по които да си набавим витамини – чрез синтетични витамини от аптеката, или пък чрез прием на големи количества най-различни продове и зеленчуци всеки ден.
Има ли изцяло натурални витамини? Отговорът е ДА!
Съществува продукт, който само с една чаена лъжичка на ден, изцяло покрива дневните нужди на организма от витамини. И това е:
LR Течни витамини Vita Active за Деца и Възрастни
Подбрани съставки от 21 натурални плодови и зеленчукови концентрата. Без оцветители и консерванти. Без термична обработка.
100 % от 10 витамина:
- Витамин D;
- Витамин Е;
- Витамин B1 (Тиамин);
- Витамин B2 (Рибофлавин);
- Витамин B3 (Ниацин);
- Витамин B5 (Пантотенова киселина);
- Витамин В6;
- Витамин B7 (Биотин);
- Витамин B9 (Фолиева киселина);
- Витамин В12;
Ползи:
- Сигурно снабдяване с витамини!
- Компактен концентрат от 21 вида плодове и зеленчуци;
- Покрива 100% от препоръчителния дневен прием от 10 витамина;
- Без оцветители и консерванти;
- Без термична обработка;
Каква е цената?
Само 1,50 на ден!
Поръчай тук!
{loadmoduleid 316}
