Блог

5 съвета как да се храним Здравословно в забързаното ежедневие!

5 съвета как да се храним Здравословно в забързаното ежедневие!

Все повече хора се стремят към здравословно хранене.

При спазване на хранителен режим, приготвянето на здравословен обяд изглежда изключително лесна задача. Но в забързаното ежедневие понякога, е доста трудно да спазваме здравословен режим на хранене, тъй като невинаги имаме време, което да отделим за приготвянето на храната си. Ако и вие сте от онези, които са твърде натоварени, сигурно постоянно си поръчвате храна до офиса или дома, това не е решение.

Има начин да се храните здравословно, ако бъдете по-организирани и креативни. Ето някои съвети, които ще са ви от полза:

  1. Не пропускайте закуската. Ако закусите един плод, зърнена храна или пък яйца, ще се заредите с енергия, която ви е необходима за старта на деня. Така няма да прекалите с обяда и ще имате достатъчно сили, за да си свършите задачите докато дойде време за него.

  2. Наблегнете на пресните продукти. Повечето хора не си набавят препоръчителното количество от пресни плодове и зеленчуци всеки ден. Отчасти това е така, защото отнема много време за измиване, приготвяне и съхранение. Може да си помогнете, като замразите някои плодове и зеленчуци във фризера. По този начин по-лесно ще си доставите витамини и други хранителни вещества, от които се нуждаете, при това с минимални усилия. 

  3. Напълнете фризера с полезни храни. Освен разнообразието от зеленчуци и плодове, които да държите във фризера, напълнете го с продукти, които можете да размразите от предния ден или непосредствено преди готвене. Ако имате много работа и не успеете да идете до магазина, просто ще извадите пакет броколи или пък пилешки хапки, които да се запекат във фурната, докато вие си вършите нещо друго.

  4. Подготвяйте си продуктите предварително. Ако нямате време да готвите у дома през деня, го правете вечер. Основното нещо, което ще ви помогне, е когато си приготвяте менюто и съставките за него предварително.

  5. Купувайте някои неща на промоция. Когато сте твърде заети, трябва да пестите време. Тогава на помощ идват опаковките с микс от зеленчуци, които са нарязани или пък някои меса, които са изчистени и готови за „хвърляне“ в тавата или тигана, изискващи по-малко време и усилия. Тези стоки са малко по-скъпи, но стига да искате, може да си ги набавяте от промоции и да пазарувате доста изгодно.

 

Здравословното хранене в забързаното ежедневие не е проблем с:

Десертни Блокчета за Балансирано Хранене по Време на Диета, Figuactiv 

 

Не си си вкъщи, под стрес си или просто нямаш желание да готвиш, но въпреки това искаш да се храниш балансирано?

С практичните блокчета Figuactiv това не е проблем! 

Всяко блокче замества 1 пълноценно хранене!

  • Пълноценно хранене за изпът
  • Балансирано снабдяване с хранителни вещества
  • За любителите на какао, хрупкав карамел и ягоди

 

Троен комплект Фигуактив блокчета - вкусове по твой избор!

Кликни тук и поръчай!

zdravoslovno hranene figuaktiv

 

1
Липса на протеини! Вижте 6 предупредителни сигнала...
Хипотиреоидизъм - 5 ранни знака, които да не прене...

Свързани публикации

 

Коментари

Напишете първият коментар :)
вече сте регистриран? влезте оттук
Гост
Събота, 28 Януари 2023
ВИСОКО КАЧЕСТВО

ВИСОКО КАЧЕСТВО

ПРАВО НА ВРЪЩАНЕ

ПРАВО НА ВРЪЩАНЕ

БЪРЗА ДОСТАВКА

БЪРЗА ДОСТАВКА

СИГУРНОСТ

СИГУРНОСТ

Още полезни страници

НЕНОРМАЛНИ ОТСТЪПКИ
ОНЛАЙН РЕГИСТРАЦИЯ КАТО СЪТРУДНИК
АБОНАМЕНТНИ ПРОГРАМИ ЗА ЗДРАВЕ LR AUTOSHIP
Тествай безплатно Козметиката на LR в офиса ни в Пловдив
КАКВО Е СЪСТОЯНИЕТО НА ЗДРАВЕТО ТИ
САМОРЕГИСТРИРАЙ СЕ КАТО СЪТРУДНИК
ЗАЩО ДА ИЗБЕРЕТЕ НАС
Дегустирай безплатно Геловете за пиене Алое Вера от LR в офиса ни в Пловдив
ИСКАШ БИЗНЕС ПАРТНЬОРСТВО С LR
ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАШАТА FACEBOOK ОБЩНОСТ
Запази час за безплатна ANTI-AGE процедура с ZeitGard от LR в офиса ни в гр. Пловдив
АБОНИРАЙ СЕ ЗА БЮЛЕТИНА НИ И ВЗЕМИ ОТСТЪПКА
СНИМАЙ И СПЕЧЕЛИ
ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАШАТА VIBER ОБЩНОСТ
ПОСЛЕДВАЙ СТРАНИЦАТА НИ
СВЪРЖИ СЕ С НАС и открий адреса на офиса ни в гр. Пловдив
Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук!

LR Брандове

ALOE VIA
LR Starbox
LR Lifetakt
LR ZeitGard
LR Microsilver
LR:GO
LR Soul of nature

Абониране

Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук! Очакват те още куп изненади!

Свържете се с нас

Мацаника ЕООД

гр. Пловдив

Магазин на независим партньор на LR Health & Beauty Systems

aloeverabg.net@gmail.com

0876203111

Phone call viber contact whatsapp contact messenger logo 100x100 send email
We use cookies

Ние използваме бисквитки на нашия уебсайт. Някои от тях са от съществено значение за функционирането на сайта, докато други ни помагат да подобрим този сайт и потребителското изживяване (бисквитки за проследяване). Можете сами да решите дали искате да разрешите бисквитки или не. Моля, имайте предвид, че ако ги отхвърлите, може да не успеете да използвате всички функции на сайта.

X

Right Click

No right click