Блог

5 Съвета Как да се Погрижите за Здравето си През Пролетта!

5 Съвета Как да се Погрижите за Здравето си През Пролетта!

Пролетта е чудесен момент да обърнете повече внимание на здравето си.

С цъфтящите дървета и по-топлото време, идването на пролетта само по себе си може да ни накара да се чувстваме по-добре и по-щастливи. Ако искате да се погрижите за благосъстоянието си, но не знаете откъде да започнете, предлагаме ви няколко съвета:

  1. Пресни, сезонни плодове и зеленчуци. Пролетта и лятото са чудесно време за включване на повече пресни, сезонни плодове и зеленчуци във вашия режим на хранене. Продуктите, характерни за по-топлото време, като гъби, чушки, тиквички и горски плодове, са пълни с микроелементи, от които тялото се нуждае, за да се чувства по-добре и по-здраво. По възможност пазарувайте от местни пазари органични плодове и зеленчуци и ги консумирайте без да премахвате кората им. 

  2. Не прекалявайте с храната. По-топлото време често носи със себе си събирания на открито, като пикници и барбекюта, на които присъстват нездравословни храни като преработени меса, чипсове, хляб и десерти. Не е нужно да се отказвате напълно от всички тези храни, но е препоръчително да избягвате пържени продукти, както и  нездравословните мазнини.

  3. Пийте повече вода. Когато навън е по-топло, тялото ви може да загуби повече вода чрез изпотяване, дори и да не чувствате, че това се случва. Дори да сте само леко дехидратирани, може да усетите умора, ниска енергия и главоболие. За да предотвратите този проблем, е важно да пиете достатъчно вода през деня.

  4. Движете се. Старайте се да сте физически активни всеки ден. Не е нужно да ходите на фитнес постоянно, а може само да се разходите около блока или да прекарате известно време в парка. Всяка дейност, която раздвижва костите и мускулите ви, може да помогне. Излизането навън може да повиши нивата на витамин D, благодарение на слънцето.

  5. Насладете се на слънцето. Има много ползи от слънчевата светлина. Тя спомага за освобождаване на серотонин в тялото, което може да повиши настроението ви. Излизането на слънце също помага за производството на витамин D, който е полезен за здравето на костите и други функции в тялото.

 

Освен изброените съвети, за да се погрижите за здравето и благосъстоянието си през пролетта, е важно да прочистите организма си от токсините. Ние ви препоръчваме:

LR Алое Вера Гел за пиене с коприва

Полезна напитка за Метаболизма, снабдяваща организма с над 200 полезни съставки.

Трябва да пиете от този гел ако:

  • Водите нездравословен начин на живот;
  • Имате високо кръвно (хипертония);
  • Имате сърдечно-съдови заболявания;
  • Имате стомашни проблеми или проблеми с отделителната система;
  • Чувствате нужда от прочистване на организма;
  • Желаете да подобрите потентността си;
  • Желаете повече благосъстояние.

ПОЛЗИ:

+ СТАБИЛИЗИРА: Подпомага кръвоносните съдове и оптимизира кръвното налягане

+ СНАБДЯВА: Подобрява дейността на сърдечно-съдовата система да снабдява с хранителни вещества

+ МЕТАБОЛИЗЪМ: Защитава клетките от оксидативен стрес

Съдържа:

  • 90% чист гел от листата на Алое Вера
  • 7% мед
  • С екстракт от коприва
  • Без алоин

Кликни тук и поръчай!

kopriva superhrana aloe kopriva

3
Съвети за правилна устна хигиена - стоматолог Мари...
6 Храни, Които да Хапвате след Тренировка!

Свързани публикации

 

Коментари

Напишете първият коментар :)
вече сте регистриран? влезте оттук
Гост
Събота, 28 Януари 2023
ВИСОКО КАЧЕСТВО

ВИСОКО КАЧЕСТВО

ПРАВО НА ВРЪЩАНЕ

ПРАВО НА ВРЪЩАНЕ

БЪРЗА ДОСТАВКА

БЪРЗА ДОСТАВКА

СИГУРНОСТ

СИГУРНОСТ

Още полезни страници

НЕНОРМАЛНИ ОТСТЪПКИ
ОНЛАЙН РЕГИСТРАЦИЯ КАТО СЪТРУДНИК
АБОНАМЕНТНИ ПРОГРАМИ ЗА ЗДРАВЕ LR AUTOSHIP
Тествай безплатно Козметиката на LR в офиса ни в Пловдив
КАКВО Е СЪСТОЯНИЕТО НА ЗДРАВЕТО ТИ
САМОРЕГИСТРИРАЙ СЕ КАТО СЪТРУДНИК
ЗАЩО ДА ИЗБЕРЕТЕ НАС
Дегустирай безплатно Геловете за пиене Алое Вера от LR в офиса ни в Пловдив
ИСКАШ БИЗНЕС ПАРТНЬОРСТВО С LR
ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАШАТА FACEBOOK ОБЩНОСТ
Запази час за безплатна ANTI-AGE процедура с ZeitGard от LR в офиса ни в гр. Пловдив
АБОНИРАЙ СЕ ЗА БЮЛЕТИНА НИ И ВЗЕМИ ОТСТЪПКА
СНИМАЙ И СПЕЧЕЛИ
ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАШАТА VIBER ОБЩНОСТ
ПОСЛЕДВАЙ СТРАНИЦАТА НИ
СВЪРЖИ СЕ С НАС и открий адреса на офиса ни в гр. Пловдив
Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук!

LR Брандове

ALOE VIA
LR Starbox
LR Lifetakt
LR ZeitGard
LR Microsilver
LR:GO
LR Soul of nature

Абониране

Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук! Очакват те още куп изненади!

Свържете се с нас

Мацаника ЕООД

гр. Пловдив

Магазин на независим партньор на LR Health & Beauty Systems

aloeverabg.net@gmail.com

0876203111

Phone call viber contact whatsapp contact messenger logo 100x100 send email
We use cookies

Ние използваме бисквитки на нашия уебсайт. Някои от тях са от съществено значение за функционирането на сайта, докато други ни помагат да подобрим този сайт и потребителското изживяване (бисквитки за проследяване). Можете сами да решите дали искате да разрешите бисквитки или не. Моля, имайте предвид, че ако ги отхвърлите, може да не успеете да използвате всички функции на сайта.

X

Right Click

No right click