Блог

5 Полезни Храни при Високо Кръвно!

5 Полезни Храни при Високо Кръвно!

Високото кръвно налягане е често срещан здравословен проблем.

Хипертонията се определя както от наследствени фактори и възраст, така и от начина на живот. Хората, които пушат и пият много, консумират прекалено мазни и прекалено солени храни, които злоупотребяват със сладко и не спортуват, всички те имат висок риск от хипертония. Постоянният стрес също може да доведе до високо кръвно.С течение на времето, високото кръвно налягане може да причини увреждане на кръвоносните съдове, което води до сърдечни и бъбречни заболявания, инсулт и други проблеми. 

Здравословният начин на живот ще ви помогне да контролирате факторите, които причиняват хипертония. Бъдете физически активни, нормализирайте теглото, намалете стреса, ограничете солта и захарта.

Ето кои полезни храни да включите в менюто си:

  1. Овесени ядки. Благодарение на фибрите, които се съдържат в тях, се регулира кръвното налягане. Накисвайте ги предварително за известно време преди консумация, за да не товарите ненужно червата.

  2. Боровинки. Богати са на флавоноиди, за които се знае, че намаляват кръвното. Можете да използвате за шейк с кисело мляко или да ги добавяте към овесените си ядки.

  3. Зеленолистни зеленчуци - маруля, айсберг, рукола, спанак. Съдържат калий, който подпомага работата на бъбреците и извежда излишната сол от организма.

  4. Банани. Още един богат на калий плод. Парченца банан може да добавите към шейка с боровинки или към овесените ядки. Чудесно замества захарта, когато ви се яде нещо сладко.

  5. Вода. Най-важното средство за регулиране на кръвното налягане. Минималното количество вода, която трябва да пиете на ден е 30-40 мл на килограм тегло или повече.

 

Ако високото кръвно налягане не се лекува или контролира, то допълнителното налягане върху артериите може да доведе до увреждане на кръвоносните съдове, както и на някои жизненоважни органи. Степента на щетите, които може да нанесе на организма, зависи от два фактора: сериозността на хипертонията и продължителността без вземане на мерки. Някои от възможните усложнения на високото кръвно налягане са: инсулт, инфаркт и сърдечна недостатъчност, съсиреци, аневризъм, проблеми с бъбреците, проблеми с кръвооросяването и кръвоносните съдове в очите, метаболитен синдром, проблеми с мозъка и паметта.

Затова е от изключително значение да вземем превантивни мерки и да предпазим организма си, преди да се е стигнало до сериозни проблеми!

Ние ви препоръчваме:

LR Алое Вера Гел за пиене с коприва

 

Полезна напитка за Метаболизма, снабдяваща организма с над 200 полезни съставки.

Трябва да пиете от този гел ако:

  • Водите нездравословен начин на живот;
  • Имате високо кръвно (хипертония);
  • Имате сърдечно-съдови заболявания;
  • Имате стомашни проблеми или проблеми с отделителната система;
  • Чувствате нужда от прочистване на организма;
  • Желаете да подобрите потентността си;
  • Желаете повече благосъстояние.

ПОЛЗИ:

+ СТАБИЛИЗИРА: Подпомага кръвоносните съдове и оптимизира кръвното налягане

+ СНАБДЯВА: Подобрява дейността на сърдечно-съдовата система да снабдява с хранителни вещества

+ МЕТАБОЛИЗЪМ: Защитава клетките от оксидативен стрес

Съдържа:

  • 90% чист гел от листата на Алое Вера
  • 7% мед
  • С екстракт от коприва
  • Без алоин

 

Кликни тук и поръчай Троен Комплект с ПОДАРЪК - Душ-гел на Страхотна цена само до 25 март!

5 hrani protiv visoko kravno

 

3
Как да се грижим превантивно за здравето си в днеш...
7 Съвета за Здрави Стави!

Свързани публикации

 

Коментари

Напишете първият коментар :)
вече сте регистриран? влезте оттук
Гост
Вторник, 31 Януари 2023
ВИСОКО КАЧЕСТВО

ВИСОКО КАЧЕСТВО

ПРАВО НА ВРЪЩАНЕ

ПРАВО НА ВРЪЩАНЕ

БЪРЗА ДОСТАВКА

БЪРЗА ДОСТАВКА

СИГУРНОСТ

СИГУРНОСТ

Още полезни страници

НЕНОРМАЛНИ ОТСТЪПКИ
ОНЛАЙН РЕГИСТРАЦИЯ КАТО СЪТРУДНИК
АБОНАМЕНТНИ ПРОГРАМИ ЗА ЗДРАВЕ LR AUTOSHIP
Тествай безплатно Козметиката на LR в офиса ни в Пловдив
КАКВО Е СЪСТОЯНИЕТО НА ЗДРАВЕТО ТИ
САМОРЕГИСТРИРАЙ СЕ КАТО СЪТРУДНИК
ЗАЩО ДА ИЗБЕРЕТЕ НАС
Дегустирай безплатно Геловете за пиене Алое Вера от LR в офиса ни в Пловдив
ИСКАШ БИЗНЕС ПАРТНЬОРСТВО С LR
ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАШАТА FACEBOOK ОБЩНОСТ
Запази час за безплатна ANTI-AGE процедура с ZeitGard от LR в офиса ни в гр. Пловдив
АБОНИРАЙ СЕ ЗА БЮЛЕТИНА НИ И ВЗЕМИ ОТСТЪПКА
СНИМАЙ И СПЕЧЕЛИ
ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАШАТА VIBER ОБЩНОСТ
ПОСЛЕДВАЙ СТРАНИЦАТА НИ
СВЪРЖИ СЕ С НАС и открий адреса на офиса ни в гр. Пловдив
Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук!

LR Брандове

ALOE VIA
LR Starbox
LR Lifetakt
LR ZeitGard
LR Microsilver
LR:GO
LR Soul of nature

Абониране

Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук! Очакват те още куп изненади!

Свържете се с нас

Мацаника ЕООД

гр. Пловдив

Магазин на независим партньор на LR Health & Beauty Systems

aloeverabg.net@gmail.com

0876203111

Phone call viber contact whatsapp contact messenger logo 100x100 send email
We use cookies

Ние използваме бисквитки на нашия уебсайт. Някои от тях са от съществено значение за функционирането на сайта, докато други ни помагат да подобрим този сайт и потребителското изживяване (бисквитки за проследяване). Можете сами да решите дали искате да разрешите бисквитки или не. Моля, имайте предвид, че ако ги отхвърлите, може да не успеете да използвате всички функции на сайта.

X

Right Click

No right click