Блог

5 Начина да останем Хидратирани през Лятото!

5 Начина да останем Хидратирани през Лятото!

Хидратацията на тялото е основен фактор за поддържане на нашето здраве.

Приемът на достатъчно количество течности е много важен, особено през лятото, когато заради високите температури човек се поти повече и така рискът от дехидратация е по-висок. Една от основните ни задачи през летния сезон е да се стремим да бъдем добре хидратирани. Водата поддържа кръвообращението и държи топлината далеч от вътрешните органи.

 

Ето и няколко полезни съветa, за да бъдете в добра форма през лятото:

  1. Разберете от какво количество вода имате нужда, преди да промените навиците си. Предизвикайте себе си като следите приема на вода за няколко дни. Така ще добиете представа приблизително от какво количество вода имате нужда за деня. Понякога човек забравя да пие вода. Заради това, че е свършило шишето с минерална вода и не може да си купи нова на момента или е твърде зает, той забравя. След това, когато започне да си води статистика, ще се изненада колко малко количество приема за своя организъм.

  2. Наблегнете на храни, съдържащи вода. Ако промените режима си на хранене, ще получите повече от жизненоважната за организма течност.  Консумирането на богати на вода храни като зеленчуци, плодове и кисело мляко, автоматично ще увеличи вашия прием на течности.

  3. Пийте вода непосредствено след ставане от сън. За да сте сигурни, че сте свежи и заредени с енергия за деня, винаги го стартирайте с чаша прясно налята вода. Специалисти съветват да се пият до две чаши вода сутрин и след това една чаша вода преди всяко хранене или лека закуска.

  4. Овкусете водата си. Правете си освежаващи напитки, за да подобрите хидратацията на тялото и да направите консумацията на вода много по-приятна. Те са много по-полезни от подсладените сокове и шейкове, които предизвикват жажда. Използвайте сезонните плодове като ягоди, малини, праскови, пъпеш, диня и други. Нарежете ги на малки парчета и добавите в кана с прясна вода и много лед. Водата с лимон и парченца краставица, също е добър избор. Може да пробвате да добавите малко мента или джинджифил.

  5. Изтеглете си приложение, което да ви напомня. Тези приложения са много удобни, защото ще ви напомнят постоянно, че имате нужда от вода. Ще ви се струва досадно в началото, но при всяко прозвъняване, вие ще знаете, че е време за пиене. Така постепенно ще подобрите хидратацията на тялото и ще се почувствате по-добре в горещите летни дни.

 

Изключително подходяща напитка за Летния период, когато слънцето е силно и причинява дехидратация на организма е:

 

Гел за пиене Aloe Vera ACAI PRO SUMMER за Защита от Слънцето и от Дехидратация

 

Акай - суперхраната вече и за пиене. Акай Бери е известно с изключително високото съдържание на антиоксиданти, както и на много витамини и минерали.

Алое Вера с Акай Бери подпомага имунната система, особено при пътуване. Подсилва също така естествената защита на организма от слънцето и предпазва от дехидратиране!

 

Тройна защита за тялото:

+ ЗАЩИТА ОТ ДЕХИДРАТАЦИЯ: Грижи се за баланса на електролитите и метаболизма1;

+ ЗАЩИТА ОТ СЛЪНЦЕТО: Подпомага естествената защита на тялото от слънцето и допринася за летния тен2;

+ ИМУННА ЗАЩИТА: Подкрепя защитните сили на организма, особено при пътуване3;

 

НАТУРАЛЕН: 85% гел от сърцевината на листата на Алое Вера

ЛЕТЕН: С акай бери, касис, горски плодове и мед

ВКУСЕН: С натурален свеж плодов вкус на акай бери

ВИСОКОКАЧЕСТВЕН: Отлично качество – made in Germany, сертифицирано отсертифицирано отSGS INSTITUT FRESENIUS и IASC (Международен научен съвет за алое)

1 Витамин C допринася за нормален метаболизъм. Магнезият допринася за електролитния баланс.
2 Медта и цинкът допринасят за защита на клетките от оксидативен стрес. Цинкът допринася за поддържане на нормалното състояние на кожата. Медта допринася за нормалната пигментация на кожата.
3 Цинкът, витамин C и медта допринасят за нормална функция на имунната система.

 

Кликни тук и поръчай!

5 nachina da ostanem hidratirani prez liatoto acai

 

 

2
Коприва - Суперхрана с множество Полезни Свойства!
Слънцезащита! Вижте 10 Храни, които ни Предпазват ...

Свързани публикации

 

Коментари

Напишете първият коментар :)
вече сте регистриран? влезте оттук
Гост
Неделя, 05 Февруари 2023
ВИСОКО КАЧЕСТВО

ВИСОКО КАЧЕСТВО

ПРАВО НА ВРЪЩАНЕ

ПРАВО НА ВРЪЩАНЕ

БЪРЗА ДОСТАВКА

БЪРЗА ДОСТАВКА

СИГУРНОСТ

СИГУРНОСТ

Още полезни страници

НЕНОРМАЛНИ ОТСТЪПКИ
ОНЛАЙН РЕГИСТРАЦИЯ КАТО СЪТРУДНИК
АБОНАМЕНТНИ ПРОГРАМИ ЗА ЗДРАВЕ LR AUTOSHIP
Тествай безплатно Козметиката на LR в офиса ни в Пловдив
КАКВО Е СЪСТОЯНИЕТО НА ЗДРАВЕТО ТИ
САМОРЕГИСТРИРАЙ СЕ КАТО СЪТРУДНИК
ЗАЩО ДА ИЗБЕРЕТЕ НАС
Дегустирай безплатно Геловете за пиене Алое Вера от LR в офиса ни в Пловдив
ИСКАШ БИЗНЕС ПАРТНЬОРСТВО С LR
ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАШАТА FACEBOOK ОБЩНОСТ
Запази час за безплатна ANTI-AGE процедура с ZeitGard от LR в офиса ни в гр. Пловдив
АБОНИРАЙ СЕ ЗА БЮЛЕТИНА НИ И ВЗЕМИ ОТСТЪПКА
СНИМАЙ И СПЕЧЕЛИ
ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАШАТА VIBER ОБЩНОСТ
ПОСЛЕДВАЙ СТРАНИЦАТА НИ
СВЪРЖИ СЕ С НАС и открий адреса на офиса ни в гр. Пловдив
Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук!

LR Брандове

ALOE VIA
LR Starbox
LR Lifetakt
LR ZeitGard
LR Microsilver
LR:GO
LR Soul of nature

Абониране

Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук! Очакват те още куп изненади!

Свържете се с нас

Мацаника ЕООД

гр. Пловдив

Магазин на независим партньор на LR Health & Beauty Systems

aloeverabg.net@gmail.com

0876203111

Phone call viber contact whatsapp contact messenger logo 100x100 send email
We use cookies

Ние използваме бисквитки на нашия уебсайт. Някои от тях са от съществено значение за функционирането на сайта, докато други ни помагат да подобрим този сайт и потребителското изживяване (бисквитки за проследяване). Можете сами да решите дали искате да разрешите бисквитки или не. Моля, имайте предвид, че ако ги отхвърлите, може да не успеете да използвате всички функции на сайта.

X

Right Click

No right click