Блог

Акне и Проблемна кожа? Вижте кои 5 храни могат да причинят акне!

Проблемна кожа! Вижте кои 5 храни могат да причинят акне!

Появата на акне е неприятен, но за съжаление често срещан кожен проблем. Много фактори допринасят за развитието на акне - запушени пори, хормонални промени, бактерии, възпаление, повишено производство на себум.

Храната, която консумираме, е от основно значение за здравето на цялото тяло, както и за здравия вид на кожата. Връзката между акнето и храната, която човек консумира, е от съществено значение. Това се отнася най-вече за хора, които по принцип са предразположени повече към появата на акне. При тях отключването на това състояние може да се задейства заради неправилно подбрана храна. Вижте кои 5 храни могат да причинят появата на акне:

  1. Млечни продукти - Според проучвания има доказателство, че повишеният прием на млечни продукти може да причини акне. Не е изяснена точната причина, но действащата теория е, че виновници са хормоните в млякото. Опитайте се да намалите приема на мляко и млечни продукти (без да прекалявате) и вижте как реагира кожата ви. Имайте предвид, че протеиновите шейкове действат като високо концентрирано мляко!

  2. Преработени въглехидрати и захар - Хлябът, пастата, крекерите, зърнените закуски и десертите, приготвени от бяло брашно, попадат в списъка на нежеланите храни. Също към тях може да се добавят бял ориз и всички напитки, съдържащи захар. Смята се, че честата консумация на преработени въглехидрати и захар увеличава риска от появата на акне. Това може да се обясни с ефекта на рафинираните въглехидрати върху нивата на кръвната захар и инсулина. Преработените въглехидрати се абсорбират бързо в кръвообращението, което повишава нивата на кръвната захар и инсулина. Инсулинът прави андрогенните хормони по-активни и по този начин допринася за развитието на акне - заради засиленото производство на себум.

  3. Храни, богати на омега-6 мазнини - Честата консумация на тези храни също благоприятства развитието на акне. Смята се, че една от причините за това е наличието на царевично и соево олио в много храни. Дисбалансът на омега-6 и омега-3 мастните киселини вкарва тялото във възпалителен режим, което от своя страна влошава състоянието на акнето. Ето защо е важно редовно да приемаме омега-3 мастни киселини. Опитайте се да включите в диетата си сьомга или риба тон поне няколко пъти в седмицата. Омега-3 помагат за успокояване на инфекциите по цялото тяло, включително и на най-големия ни орган - кожата.

  4. Храни, към които сте чувствителни - Чувствителността към храната се появява, когато имунната система погрешно разпознава дадена храна като заплаха и стартира имунна атака срещу нея. Това води до високи нива на възпалителни молекули в тялото, които причиняват или влошават акнето. Дали имате чувствителност към дадена храна, може да установите с тест или пък с временно изключване от менюто и след това отново добавяне, наблюдавайки състоянието на кожата.

  5. Бърза храна (fast food) - Всички храни, попадащи в тази категория, са богати на калории, мазнини и преработени въглехидрати. Смята се, че редовният прием на всякакви нездравословни храни като бургери, пържени картофи, хот-дог, газирани напитки и млечни шейкове влияе върху производството на хормони в тялото, а от там и върху появата на акне.

За да избегнете акнето, консумирайте храни, богати на омега-3 мастни киселини, зелен чай, куркума, зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, бобови храни и зехтин. Освен храната, е добре да помислите и за подходящата козметика за почистване на лицето. 

Препоръчваме ви:

Измиващ Крем за Лице при Проблемна Кожа на Лицето, MICROSILVER PLUS

Нечистата кожа е резултат от свръхпроизводството на мастните жлези на кожата. Ако те се запушат, се създават идеални условия за размножаване на микроорганизми. Продуктите за грижа за лице MICROSILVER PLUS почистват кожата и действат срещу нежеланите бактерии.

Потвърдена ефикасност срещу замърсяванията по кожата

  • Почиства порите нежно и в дълбочина;
  • Успокоява кожата и подпомага регенерацията на кожата;
  • Отваря порите, благодарение на салициловата киселина;

Кликни тук и поръчай!

Проблемна кожа! Вижте кои 5 храни могат да причинят акне!


 

 За оптимални резултати, след измиващия крем, нанесете:

Крем за МОЩНО ПОЧИСТВАНЕ на Проблемна кожа на ЛИЦЕТО, MICROSILVER PLUS

Потвърдена ефикасност срещу замърсяванията по кожата!

  • Намалява замърсяванията
  • Подобрява вида на кожата
  • Успокоява кожата
  • Предотвратява образуването на несъвършенства;
  • Усъвършенства вида на кожата;
  • Дефензил подпомага кожната бариера;
  • С цинк и декспантенол;

Кликни тук и поръчай!

Проблемна кожа! Вижте кои 5 храни могат да причинят акне!

 

1
Висок холестерол? Сърдечни проблеми? Вижте 10 полз...
Знаеш ли, че прекарваме средно по 6,5 часа на ден ...

Свързани публикации

 

Коментари

Напишете първият коментар :)
вече сте регистриран? влезте оттук
Гост
Вторник, 21 Май 2024
ВИСОКО КАЧЕСТВО

ВИСОКО КАЧЕСТВО

ПРАВО НА ВРЪЩАНЕ

ПРАВО НА ВРЪЩАНЕ

БЪРЗА ДОСТАВКА

БЪРЗА ДОСТАВКА

СИГУРНОСТ

СИГУРНОСТ

Още полезни страници

НЕНОРМАЛНИ ОТСТЪПКИ
ОНЛАЙН РЕГИСТРАЦИЯ КАТО СЪТРУДНИК
АБОНАМЕНТНИ ПРОГРАМИ ЗА ЗДРАВЕ LR AUTOSHIP
Тествай безплатно Козметиката на LR в офиса ни в Пловдив
КАКВО Е СЪСТОЯНИЕТО НА ЗДРАВЕТО ТИ
САМОРЕГИСТРИРАЙ СЕ КАТО СЪТРУДНИК
ЗАЩО ДА ИЗБЕРЕТЕ НАС
Дегустирай безплатно Геловете за пиене Алое Вера от LR в офиса ни в Пловдив
ИСКАШ БИЗНЕС ПАРТНЬОРСТВО С LR
ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАШАТА FACEBOOK ОБЩНОСТ
Запази час за безплатна ANTI-AGE процедура с ZeitGard от LR в офиса ни в гр. Пловдив
АБОНИРАЙ СЕ ЗА БЮЛЕТИНА НИ И ВЗЕМИ ОТСТЪПКА
СНИМАЙ И СПЕЧЕЛИ
ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАШАТА VIBER ОБЩНОСТ
ПОСЛЕДВАЙ СТРАНИЦАТА НИ
СВЪРЖИ СЕ С НАС и открий адреса на офиса ни в гр. Пловдив
Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук!

LR Брандове

ALOE VIA
LR Lifetakt
LR ZeitGard
LR Microsilver
LR Soul of nature
LR Starbox

Абониране

Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук! Очакват те още куп изненади!

Свържете се с нас

Мацаника ЕООД

гр. Пловдив

Магазин на независим партньор на LR Health & Beauty Systems

aloeverabg.net@gmail.com

0876203111

Phone call viber contact whatsapp contact messenger logo 100x100 send email
We use cookies

Ние използваме бисквитки на нашия уебсайт. Някои от тях са от съществено значение за функционирането на сайта, докато други ни помагат да подобрим този сайт и потребителското изживяване (бисквитки за проследяване). Можете сами да решите дали искате да разрешите бисквитки или не. Моля, имайте предвид, че ако ги отхвърлите, може да не успеете да използвате всички функции на сайта.

X

Right Click

No right click