Блог

Постоянна умора? Вижте 6 начина как да повишите енергията си!

Постоянна умора? Вижте 6 начина как да повишите енергията си!

Съвременният претоварен и стресов начин на живот води до намаляване на енергийните ни нива. Умората отслабва имунната система и ни прави по-податливи на депресия и развитие на различни заболявания.

Физическата активност, сънят и намаляването на стреса са важни в борбата с умората. Хранителните навици от своя страна пряко засягат енергийните нива. Предлагаме ви няколко съвета за повишаване на енергията и намаляване на умората:

  1. Закусвайте. Закуската е най-важното хранене за деня и не трябва да се пропуска. Тя осигурява на организма ни хранителни вещества и енергия за целия ден. Заложете на продукти като пълнозърнести зърнени храни, плодове, твърдо сварени яйца, овесена каша с плодове и др.

  2. Не забравяйте протеините. Протеините са дълготраен източник на енергия. Богатите на протеини храни осигуряват на организма „гориво“ за възстановяване и изграждане на тъканите. Недостатъчната им консумация може да е основна причина за чувството на умора. 

  3. Приемайте омега-3 мастни киселини. Омега-3 мастните киселини намаляват възпалението, помагат в борбата с депресията, както и за подобряване на настроението и паметта. Източници на омега-3 мастни киселини са сьомга, риба тон, орехи, ленено семе, листни зеленчуци и др.

  4. Пийте достатъчно вода. Хидратирането е лесен и евтин начин за увеличаване на енергийните нива. Можете да добавите в нея лимони, зелени лимони или портокали за вкус.

  5. Не ограничавайте прекалено калориите. Това намалява метаболизма и води до сънливост. Поддържайте енергийните нива и метаболизма, като отговаряте на калорийните си нужди всеки ден.

  6. Междинните закуски. Те допринасят за поддържането на стабилни нива на кръвна захар и енергия. Важно е да се направи правилен избор на храна за предотвратяване на пиковете и спадовете на енергия. Междинните закуски предпазват и от преяждане. Може да консумирате например кисело мляко с плодове, смесени ядки, зеленчуци, круши с бадемово масло, боровинки с парченце сирене.

 

Ако чувствате умора и се нуждаете от бърз прилив на енергия, ние ви препоръчваме:

Бърз прилив на енергия и борба със СТРЕСА с Mind Master Extreme Performance Powder

Практичният стик Mind Master Extreme ви осигурява бърз прилив на енергия по всяко време и навсякъде. Събира се във всеки джоб и е за директен прием.

Бърз прилив на енергия за умствена и физическа ефективност, за да се чувствате по-бодри и жизнени!

  • За бърз прилив на енергия!
  • За по-голяма концентрираност!
  • Намалява стреса!
  • Защитава от оксидантен стрес!
  • Прави живота ти по-лесен и приятен!

 

Подбрани съставки:

  • 80 mg кофеин от гуарана.
  • Левцин, изолевцин, валин (BCAA)
  • С екстракт от зелен чай
  • 100% витамин D за дневна доза
  • 100% витамин E за дневна доза
  • 100% витамин B1 (тиамин) за дневна доза
  • 100% витамин B6 за дневна доза
  • 100% витамин B12 за дневна доза
  • 25% витамин C за дневна доза
  • С Алое Вера на прах
  • 20% цинк за дневна доза
  • 36% селен за дневна доза
  • С коензим Q10

 

2 в 1: ЕНЕРГИЯ И ЗАЩИТА

Бърз прилив на енергия

  • Ободряващ кофеин от гуарана и зелен чай
  • Повече умствена работоспособност благодарение на витамин B6, B12 и тиамин
  • С аминокиселините левцин, изолевцин и валин (BCAA)

Защита

  • Ефективна комбинация от антиоксиданти ви защитава от оксидантен стрес и осигурява 100 % от дневните нужди от витамин D и E
  • Витамин C подпомага имунната система
  • Прах от Аloe Vera за общото благосъстояние


Кликни тук и поръчай!

postoianna umora mind master

 

1
Хипотиреоидизъм - 5 ранни знака, които да не прене...
Виж формулата за по-здрави деца!

Свързани публикации

 

Коментари

Напишете първият коментар :)
вече сте регистриран? влезте оттук
Гост
Неделя, 05 Февруари 2023
ВИСОКО КАЧЕСТВО

ВИСОКО КАЧЕСТВО

ПРАВО НА ВРЪЩАНЕ

ПРАВО НА ВРЪЩАНЕ

БЪРЗА ДОСТАВКА

БЪРЗА ДОСТАВКА

СИГУРНОСТ

СИГУРНОСТ

Още полезни страници

НЕНОРМАЛНИ ОТСТЪПКИ
ОНЛАЙН РЕГИСТРАЦИЯ КАТО СЪТРУДНИК
АБОНАМЕНТНИ ПРОГРАМИ ЗА ЗДРАВЕ LR AUTOSHIP
Тествай безплатно Козметиката на LR в офиса ни в Пловдив
КАКВО Е СЪСТОЯНИЕТО НА ЗДРАВЕТО ТИ
САМОРЕГИСТРИРАЙ СЕ КАТО СЪТРУДНИК
ЗАЩО ДА ИЗБЕРЕТЕ НАС
Дегустирай безплатно Геловете за пиене Алое Вера от LR в офиса ни в Пловдив
ИСКАШ БИЗНЕС ПАРТНЬОРСТВО С LR
ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАШАТА FACEBOOK ОБЩНОСТ
Запази час за безплатна ANTI-AGE процедура с ZeitGard от LR в офиса ни в гр. Пловдив
АБОНИРАЙ СЕ ЗА БЮЛЕТИНА НИ И ВЗЕМИ ОТСТЪПКА
СНИМАЙ И СПЕЧЕЛИ
ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ НАШАТА VIBER ОБЩНОСТ
ПОСЛЕДВАЙ СТРАНИЦАТА НИ
СВЪРЖИ СЕ С НАС и открий адреса на офиса ни в гр. Пловдив
Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук!

LR Брандове

ALOE VIA
LR Starbox
LR Lifetakt
LR ZeitGard
LR Microsilver
LR:GO
LR Soul of nature

Абониране

Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук! Очакват те още куп изненади!

Свържете се с нас

Мацаника ЕООД

гр. Пловдив

Магазин на независим партньор на LR Health & Beauty Systems

aloeverabg.net@gmail.com

0876203111

Phone call viber contact whatsapp contact messenger logo 100x100 send email
We use cookies

Ние използваме бисквитки на нашия уебсайт. Някои от тях са от съществено значение за функционирането на сайта, докато други ни помагат да подобрим този сайт и потребителското изживяване (бисквитки за проследяване). Можете сами да решите дали искате да разрешите бисквитки или не. Моля, имайте предвид, че ако ги отхвърлите, може да не успеете да използвате всички функции на сайта.

X

Right Click

No right click