Блог

Метеоризъм! Вижте 7 причини за появата му и как ефективно да го избегнете!

Метеоризъм! Вижте 7 причини за появата му и как ефективно да го избегнете!

Какво представлява метеоризмът?

Появата на метеоризъм е широко срещано неразположение в наши дни. Характеризира се с повишено натрупване на газове в стомашно-чревния тракт, съпроводено с редица неприятни усещания и дискомфорт, които може да попречат на плановете и насторението ви.

Кои са причините за образуване на газове?

  1. Храната, която консумираме - Това е свързано с ферментацията на храната в червата, дължаща се на намиращите се в тях бактерии и гъбички. Ферментират продукти, които са богати на нишесте или съдържат трудноусвоими съставки. Метеоризмът се изостря при консумацията на кофеин, мазни продукти, газирани напитки, сладкиши. Способстват го и суровите зеленчуци и плодове. Някои комбинации на храни също предизвикват повишено отделяне на газове. Например съчетаването на въглехидратни (тестени) храни и месо, тесто с плодове (например комбинация от плодове и сладкиши) и др.

  2. Храносмилателно разстройство - Бактериална или вирусна инфекция могат да нарушат естествената чревна флора. Вредните микроорганизми унищожават голямо число от полезните лакто- и бифидобактерии, които спомагат храносмилането. Започват да се отделят повече токсини и газове в червата.

  3. Начинът на хранене - Възможно е по време на хранене да се поема и по-голямо количество въздух. Това се наблюдава при хранене с адаптирано мляко на кърмачетата, а при възрастните - когато се хранят и наред с това пият повече вода, особено газирани напитки, или разговарят, или се намират под напрежение. Процесът се наблюдава и при бързо хранене, недостатъчно сдъвкване на храната, преяждане, лягане с пълен корем.

  4. Стомашни проблеми - При някои заболявания като гастрит, синдром на раздразненото дебело черво, пептична язва и др., метеоризмът е придружаващо явление.

  5. Обездвижване - Движението подпомага перисталтиката на червата. В противен случай стомашното съдържимо се задържа за дълго на едно място. Това води до ферментация и отделяне на токсични вещества, от което се образуват и газовете. Процесът допълнително е усложнен, ако се приема малко вода и храненето е нередовно. Нарушава се регулацията на стомаха и може да се стигне до запек.

  6. Прием на лекарства - Метеоризмът може да се дължи и на прием на лекарства, например антибиотици, които нарушават естествения баланс на чревната флора.

  7. Стрес - Този фактор също не трябва да се подминава.

Как да избегнете образуването на газове?

  • Обогатете менюто си с храни, спомагащи храносмилането. Комбинацията от ананас и папая, в съотношение 1:3, предотвратява метеоризма.  Достатъчно е да хапвате от тези плодове редовно. 

  • Опитайте се да се придържате към нормален режим на хранене. Хранете се на определени интервали с разнообразно, здравословно меню и поемайте продуктите спокойно, бавно, на малки порции. Ограничете консумацията на газираните напитки и на тестени и сладки изделия.

  • Стремете се да хапвате всеки ден по кофичка кисело мляко, съдържащо полезните лакто- и бифидобактерии.

  • Сокът от кисело зеле също действа благоприятно.

  • Подправките и пикантният състав на храната потискат образуването на газове. Питали ли сте се защо при готвене на боб се добавя джоджен, на лещата - чубрица, на други ястия се слагат магданоз, копър, кимион, а пък някои ястия на трапезата по традиция консумираме с люто?  Условно-патогенните микроорганизми не понасят такова овкусяване, то свива размножаването им - а колкото по-неактивни са те, толкова червата са по-спокойни.

  • Някои билки също помагат при газове. Това са лайка, маточина, джинджифил и др. Приготвяйте си редовно чай от тях.

И като стана дума за билки и природни средства, едва ли има друг натурален продукт, който да се радва на толкова успешна хилядолетна традиция, като Алое Вера. Препоръчваме ви:

LR Алое Вера гел за пиене с мед при стомашни проблеми

Ако и ти си от хората, които имат рефлукс, гастрит, колит и всякакви проблеми, свързани със стомаха, определено се нуждаеш от тази напитка!

Подходящ за хора със всякакви стомашно-чревни заболявания (проблеми със стомаха).

Заедно с подобряването на стомашните проблеми, тази напитка дава над 200 полезни съставки и подобрява метаболизма!

ПОЛЗИ:

+ СНАБДЯВАНЕ: Доставя важни хранителни вещества и подобрява оползотворяването на хранителни вещества
+ ЗАЩИТА: Подпомага обновяването на клетките и имунната система
+ МЕТАБОЛИЗЪМ: Подобрява метаболизма и прочиства организма
 
Подбрани съставки:
-> 90 % гел от листата на Алое Вера
-> 9 % мед
-> 75 % витамин C за дневна доза

Кликни тук и поръчай!

meteorizam 7 prichini za poiavata mu


 

Кликни тук и поръчай троен комплкет + душ-гел на страхотна цена, само до края на май!

meteorizam 7 prichini za poiava

 

 

1
Акай Бери - суперхрана с многобройни ползи за здра...
Стрес и умора! Вижте 7 изпитани начина да се справ...

Свързани публикации

 

Коментари

Напишете първият коментар :)
вече сте регистриран? влезте оттук
Гост
Събота, 06 Юни 2020

Символи

Какво е здравословното състояние на организма ти?


Хей, дай един Лайк ето тук!


 


Абонирай се за бюлетина и грабни отстъпка!

 
 
 
 
Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук! Очакват те още куп изненади!

promo icon 2019

user icon my profile

Присъедини ли се към нашата FaceBook група?

Ако все още не си се присъединил към нашата фейсбук общност, направи го сега, за да следиш промоциите и за да не пропуснеш нито една важна информация!

Кликни тук и го направи още сега!

LR Facebook група

 

shopping cart icon 2019


Случайни предложения



LR Брандове


logo aloe vialogo colourslogo deluxelogo lifetaktlogo microsilverlogo zeitgardlogo parfums

Абониране

Грабни 5% ОТСТЪПКА, като напишеш имейла си тук! Очакват те още куп изненади!

Свържете се с нас

Мацаника ЕООД

гр. Пловдив

Ангел Мацанов - независим сътрудник към немската компания LR Health & Beauty Systems

aloeverabg.net@gmail.com

0898203031

Phone call viber contact whatsapp contact messenger logo 100x100 send email
 
 
 
 
X

Right Click

No right click